2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Daugelis žmonių pastebėjo, kad daug sveikiau gerti parduotuvėse esančias sultis nei gazuotus gėrimus.
Gal todėl, kad šios sultys turi „natūralų“arba tiesiog „vaisių“- tikriausiai tai mus verčia manyti, kad jos yra sveikos. Jei ne sveika, tai bent jau žymiai mažiau kenksminga nei bet kuris gazuotas gėrimas.
Galbūt nė vienas iš mūsų neturi aiškaus paaiškinimo, kodėl mes taip galvojame ir dėl ko natūralios ir vaisių sultys yra naudingesnės nei gazuoti gėrimai.
Iš tikrųjų sultys gali būti naudingos tik tada, jei vaisius spaudžiate namuose, sako ekspertai. Visi kiti parduodami „sveiki“gėrimai nerekomenduojami reguliariai vartoti.
Pasirodo, kad sultyse yra daugiau cukraus nei gazuotuose gėrimuose. Britanijos vyriausybė netgi ėmėsi veiksmų prieš tokių gėrimų vartojimą ir pradėjo kampaniją prieš tautos nutukimą.
Valdžia tvirtai tvirtina, kad kai kurie gėrimų gamintojai į savo produktus įdeda per daug cukraus ir taip kelia pavojų žmonių sveikatai. Oksfordo mokslininkai palaiko šią poziciją ir ragina žmones liautis dažnai vartojantys saldžius gėrimus vardan to, kad jie yra sveiki.
Ekspertų teigimu, vartotojai gauna per daug painios informacijos apie perkamus produktus ir dažnai net informacija yra neteisinga. Vaisių sultyse trūksta skaidulų ir kitų labai naudingų maistinių medžiagų, tačiau, kita vertus, jose itin daug kalorijų.
Australijos mokslininkai prieš kurį laiką atliko tyrimą ta pačia tema. Remiantis šių ekspertų rezultatais, turėtų būti ribojamos net obuolių sultys, kurias dažnai mėgstame labiau nei gazuotus gėrimus, dingstydamos, kad jos yra sveikesnės.
100 ml obuolių sulčių, kurias gamina vienas perkamiausių prekės ženklų Australijoje, yra toks pat kiekis angliavandenių ir kalorijų, kaip ir 100 ml gazuoto gėrimo.
Rekomenduojamas:
13 Maisto Produktų, Kuriuose Yra Daugiau Kalio Nei Bananuose
Perženk geltonus vaisius ir išeik pakraukite kalio su šiais maisto produktais . Kai galvojate apie visas organizmui reikalingas maistines medžiagas, jūsų mintys gali pagalvoti apie baltymus, skaidulas, kalcį, vitaminą D ar net omega-3.
Maisto Produktai, Kuriuose Yra Daugiau Krakmolo Nei Bulvėse
Krakmolas yra angliavandeniai ir svarbus energijos šaltinis daugeliui žmonių. Labiausiai paplitę grūdai ir šakniavaisiai krakmolo šaltiniai . Krakmolas klasifikuojamas kaip kompleksinis angliavandenis, nes jis susideda iš sujungtų cukraus molekulių.
Mėsa Mūsų šalyje Yra Daugiau Netikra Nei Pieno Produktai
Mūsų rinkose mėsą imituojantys produktai yra daugiau nei pieno produktai, sakė ganyklų gyvūnų asociacijos pirmininkas Stanko Dimitrovas. Asociacijos duomenys rodo, kad mažiau nei 20% mėsos produktų prekybos tinkle yra pagaminti iš Bulgarijos žaliavų.
Ar žinome, Ko Iš Tikrųjų Yra Mėgstamiausiuose Gėrimuose?
Net ir šiltas vanduo neabejotinai yra geriausias gėrimas kūnui ir protui. Tačiau problema yra ta, kad jis neturi skonio ir kvapo, ir nors su ja jaučiamės sveiki, troškuliui malšinti griebiamės malonesnių gėrimų. Daugelis žmonių tampa išmaniosios rinkodaros kompanijų aukomis, kurios sultis ir gėrimus pateikia į rinką su didelėmis etiketėmis, kurios yra 100% natūralios ir palieka kenksmingą informaciją beveik nematomą mažoje dėžutėje.
Nuo M. Vaisių Sultyse Nėra Cukraus
Nuo 2015 m. Balandžio pabaigos visos Europos Sąjungoje gaminamos vaisių sultys turi būti be pridėtinio cukraus. Bulgarijos Respublikos ministrų tarybos sprendimas taip pat draudžia jį naudoti. Reikėtų paaiškinti, kad draudimas naudoti cukrų vaisių sultyse įsigalioja jo priėmimo dieną Bulgarijoje, t.