2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kariai yra žinomi dėl puikios formos ir ištvermės, todėl jų vardu pavadinta dieta gali padėti pasiekti norimą svorį. Galbūt. Tik šis karinė dieta tai neturi nieko bendra su kariuomene. Tai apima neapdorotą dietą, leidžiančią greitai sulieknėti.
Štai ką reikia žinoti apie karinę dietą.
Kas yra karinė dieta?
Tai mažai kalorijų turinti dieta, pagal kurią per 3 dienas galite numesti iki 4,5–5 kilogramų. Jame nėra jokių priedų ar specialių maisto produktų. Tiesą sakant, tai pagrįsta mažų kalorijų turinčių maisto produktų porcijų vartojimu.
Ši dieta sukurta kritinėms situacijoms, kai kelias dienas tenka įsivelti į senus džinsus ar naują suknelę, kuri jums taip patiko, bet ne. Vis dėlto jūs turite būti atsargūs, nes jo kūrėjas nėra žinomas ir vargu ar yra pakankamai specialių medicinos ar mitybos žinių, kad būtų galima išrasti dietą.
Ar karinė dieta gali padėti numesti svorį?
Taip, bet ne taip, kaip teigiama. Svarai ir laikas, per kurį juos reikia numesti, yra gana sunki užduotis. Karinė dieta yra išreikštas paruošiant 3 valgius per dieną. Nieko nepasakyta apie laiką, kurį turėtumėte juos suvartoti, ir apie tai, kas turėtų praeiti tarp valgių. Iš tikrųjų dietos laikymasis yra lengvo badavimo forma, kai turėtumėte apsiriboti 1000 kalorijų per dieną. Tai yra žymiai mažiau, nei vidutinio amžiaus moteriai reikia net numesti svorio. Daugumoje dietų rekomenduojamas dienos kalorijų kiekis yra nuo 1 200 iki 1 600.
Nėra jokios garantijos, kad sugebėsite išlaikyti priaugtą svorį, nes, metant svorį, smarkiai sumažinus kalorijas, netenkate tik vandens, o ne riebalų.
Nedarykite karinės dietos
Jums nieko neatsitiks, jei jo laikysitės 3 dienas, tačiau bet kokia dieta, teigianti, kad tai padės numesti 5 kilogramus per 3 dienas, nėra gera idėja. Pagal sveiką svorio metimo režimą, jūs turėtumėte prarasti apie 1 - 1 ½ per savaitę. Jei prarasite daugiau nei tai, greičiausiai neteksite vandens, kuris grįš, kai atnaujinsite įprastus valgymo įpročius.
Rekomenduojamas:
Laikydamiesi šios Kanadietiškos Dietos, Per 3 Savaites Numeskite Iki 10 Kg
Kanados dieta yra maitinimo sistema, leidžianti numesti iki 10 kg per tris savaites. Jo pranašumas yra tas, kad svoris sumažėja nejaučiant alkio. Pasibaigus režimui, jūs gerai jausitės savo naujame kūne ir būsite kupini energijos. Čia yra pati Kanados dieta.
Laikydamiesi Duonos Dietos, Per 2 Savaites Numetate Iki 10 Kilogramų
Beveik nėra žmogaus, kuris nemėgtų ką tik iškeptos duonos. Jo užburiantis aromatas kartu su traškia plutele ir sodriu bei sodriu burnoje tirpstančio makaronų skonio skoniu yra nepalyginamas. Palauk, tuoj pagalvos - duona draudžiama! Dabar yra dietų sezonas.
Laikydamiesi Bananų Dietos, Per Devynias Dienas Numetate Devynis Kilogramus
Jei norite numesti devynis kilogramus per devynias dienas, pabandykite sulieknėti laikydamiesi bananų dietos. Nors bananai yra kaloringi vaisiai, jie gali būti puikūs pagalbininkai kovojant su antsvoriu. Tačiau dieta draudžiama tiems, kurie laikosi ar laikėsi griežtų dietų.
Maistas, Kurį Galite Valgyti Laikydamiesi Dietos Be Glitimo
Glitimas yra baltymas yra tam tikruose grūduose, tokiuose kaip kviečiai, rugiai ir miežiai. Tai padeda maistui išlaikyti savo formą suteikiant elastingumo ir drėgmės. Tai taip pat leidžia duonai pakilti ir suteikia kramtomos tekstūros. Nors glitimas yra saugus daugumai žmonių, sergantiems tokiomis ligomis kaip celiakija ar glitimo jautrumas jie turėtų to vengti, kad išvengtų neigiamo poveikio sveikatai.
Su Sach Taip Pat Galite Gaminti Maistą Laikydamiesi Dietos
Ant maišelio galima paruošti visų rūšių skanumynų. Jei mėgstate riebesnę mėsą, galite jas virti kartu su kai kuriomis daržovėmis arba pridėti kelių rūšių mėsą. „Sach“kepimo negalima lyginti su niekuo kitu, kaip su maisto gaminimo būdu - skanus, sultingas ir kitoks nei visa kita.
