2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Cukrinis diabetas atsiranda dėl angliavandenių apykaitos sutrikimų, jų deginimas organizme yra nepilnas, jo negali visiškai panaudoti kūno ląstelės ir padidėja jų kiekis kraujyje. Esant sunkesnėms diabeto formoms, sutrinka ir riebalų bei baltymų apykaita.
Pacientų, sergančių šia liga, dieta turėtų būti išsami ir įvairi. Jis turi patenkinti visus gyvybiškai svarbius kūno poreikius. Tinkamai pagaminta dieta suteikia gerą savivertę, palaiko našumą ir normalų kūno svorį. Amžius, lytis, klimatas, profesija, ypač ligos laipsnis ir komplikacijos, yra svarbūs teisingai sudarant dietą.
Diabetas turi laikytis šių mitybos taisyklių:
1. Valgykite reguliariai tam tikromis valandomis. Maistas turėtų būti įvairus ir reikšmingai nesiskirti nuo kitų šeimos narių maisto;
2. Venkite koncentruotų ir lengvai virškinamų angliavandenių, tokių kaip cukrus, medus, uogienė, uogienės, marmeladai, sirupai, džiovinti ir saldūs vaisiai, ryžiai, krakmolas ir kt. Desertais ir arbata saldinti galite naudoti saldiklį;
3. Pienas ir pieno produktai yra pagrindinis jo maistas;
4. Mėsa ir liesos rūšies žuvys yra tinkamos suvartoti ne daugiau kaip 250 g per dieną;
5. Kiaušiniai taip pat yra nepakeičiamas maistas diabetikui;
6. Apribokite ankštinius ir bulves. Kai naudojamas; duona turi būti sumažinta;
7. Venkite nenaudoti makaronų ir ryžių. Rekomenduojama valgyti ruginę arba rūšinę duoną;
8. Ribokite riebalų kiekį, pirmenybę teikdami augaliniams riebalams ir sviestui.
Rekomenduojamas:
Tinkama Mityba Esant Pavasario Nuovargiui
Ankstyvą pavasarį dauguma žmonių skundžiasi pavasario nuovargiu, pasireiškiančiu nuolatiniu nuovargiu, greitu išsekimu fizinio krūvio metu, dažnais galvos skausmais, bloga nuotaika, nemiga. Taip yra todėl, kad kūnas praranda jėgas dėl kelis mėnesius trukusių šviežių vaisių ir daržovių, niūrio oro bei nepakankamo fizinio krūvio.
Tinkama Mityba Pagal Kraujo Grupę
Be tūkstančių kitų būdų, kaip išsiaiškinti, kuris maistas jums tinka, taip pat gali būti padaryta jūsų kraujo grupės pagalba. Kiekvienai iš skirtingų grupių yra produktų, kurie yra rekomenduojami, ir tų, kurie yra labai pageidautini, kad būtų išvengta vartojimo.
Tinkama Mityba Po Anoreksijos
Anoreksija yra liga, kai žmogaus svoris gali siekti mažiau nei 20% įprasto svorio pagal jo amžių, lytį ir ūgį. Taip pat sutrinka nervų sistemos ir psichikos veikla. Niekas neturi realaus savęs vertinimo. Po anoreksijos maitinimas vyksta lėtai ir laipsniškai.
Mityba Sergant 2 Tipo Cukriniu Diabetu
Dažnai žmonės kelia tikslą atsikratyti papildomų kilogramų. Tačiau yra viena liga, kurioje privaloma pasiekti šį rezultatą sėkmingai normalizuojant asmeninį svorį. Tai vadinamoji 2 tipo cukrinis diabetas. Kūnas negali veiksmingai naudoti savo paties diabeto diabeto.
Tinkama Mityba Sergant Ateroskleroze Ir Padidėjusiu Cholesterolio Kiekiu
Valgykite pilnavertę ir įvairią dietą, turtingą vitaminais, mikroelementais, mineralinėmis druskomis. - Pageidautina vartoti daugiausia vegetariškus patiekalus, mėsos patiekalus įtraukti tik 3-4 kartus per savaitę - daugiausia jautienos, veršienos, liesos ėrienos ir kiaulienos, triušio, vištienos, vištienos ar kalakutienos - iki 150 gramų vienai porcijai, labai retai jautienos saliamis, kumpis - neriebus, filė ir kt.
