2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Ramunėlių arbata yra gėrimas, gaminamas iš mažų, į ramunėlių žiedus panašių. Taurė šilta ramunėlių arbata yra kaip apkabinimas - priverčia atsipalaiduoti ir jaustis patogiai. Ramunėlių arbatos nauda jau seniai žinoma: tai senovinis vaistas, kuris raminamai veikia nerimą, gydo nemigą ir malšina mėnesinių skausmus. Yra įvairių žolelių veislių, tačiau dažniausiai naudojamos vokiškos ir angliškos ramunėlės.
Dienos pabaigoje ramunėlių arbatos puodelis gali nuraminti jus nuo įtemptos kasdienybės ir priversti pasijusti nauju žmogumi. Todėl vis tiek verta reguliariai gerti ramunėlių arbatą:
Antioksidantų šaltinis
Ramunėlių arbatose ir nuoviruose taip pat gausu antioksidantų ir jie turi antimikrobinių savybių, kurios yra naudingos mūsų sveikatai, be to, kad jos gali mus užmigdyti. Ramunėlių arbatoje taip pat yra magnio, folio rūgšties, kalcio, vitamino A ir kalio. Visi šie skirtingi antioksidantai, vitaminai ir mineralai daro žolelių gėrimą nepaprastai naudingu. Jie siejami su sumažėjusia širdies ir kraujagyslių ligų ir net vėžio rizika, nors galutiniai tyrimai šiuo aspektu dar laukia.
Slopina skrandžio skausmus
Galima naudoti ramunėlių arbatą kaip veiksminga priemonė nuo virškinimo problemų ir erzinančių skrandžio skausmų. Jame yra junginių, kurie yra atsakingi už geresnį mūsų maisto virškinimą. Tai yra antispazminis ir padeda sumažinti kūno spazmus, įskaitant skrandžio sritį. Tai reiškia, kad ramunėlių arbata puikiai tinka esant nepakeliamam skausmui, netaikant nuskausminamųjų.
Jis taip pat naudojamas nemigai gydyti
Karštas gėrimas gali padėti mums geriau išsimiegoti dėl flavonoido, vadinamo apigeninu, kuris jungiasi prie mūsų smegenų receptorių ir atpalaiduoja mūsų kūną, suteikdamas sveiką miegą. Gerkite ramunėlių arbatą maždaug 45 minutes prieš miegą, kad jūsų kūnas galėtų visiškai absorbuoti gėrimą, kad jame veiktų reikalingos cheminės medžiagos.
Saugus nuo diabeto
Nors, jei sergate cukriniu diabetu, geriausia pasikonsultuoti su savo gydytoju prieš įtraukiant ką nors naujo į savo dietą, manoma, kad ramunėlių arbata padeda sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį.
Ramunėlių gėrimai yra sveikatos šaltinis. Nesijaudinkite, pridėkite jų prie mėgstamų sveikų arbatų. Vartokite juos atskirai arba kartu su įvairiais kepiniais ir sausainiais arbatai.
Rekomenduojamas:
Kodėl Svarbu Reguliariai Valgyti Svogūnus?
Jo turi būti mūsų meniu svogūnas kad mūsų kūnas gerai funkcionuotų ir apsisaugotume nuo daugelio ligų. Svogūnai naudingi ne tik sveikatai, bet ir gerai išvaizdai. Jame gausu vitaminų, mineralų, organinių rūgščių ir kitų maistinių medžiagų. Svogūnuose yra vitaminų B1, B2, B6, E, PP ir C.
Braškių Sezonas! Kodėl Svarbu Juos Valgyti Reguliariai
Braškės pasirodo gegužės pabaigoje ir birželio pradžioje ir yra viliojančiai mieli ir gundantys. Šie kvapnūs ir sultingi vaisiai garantuoja sveiką ir naudingą poveikį mūsų organizmui. Sultingos ir raudonos braškės palaiko kovą su daugeliu ligų.
Kodėl Svarbu Gerti Daug Vandens, Kai Laikomės Dietos
Nors poveikis yra trumpas ir per mažas, geriamas vanduo gali padėti numesti svorį deginant papildomas kalorijas. 2003 m. Gruodžio mėn. Atlikto tyrimo rezultatai rodo, kad geriamasis vanduo gali padėti padidinti medžiagų apykaitą organizme. Nepaisant šių tyrimų išvadų, neginčijamas faktas, kad ląstelių hidratacija yra būtina efektyviai ląstelių apykaitai.
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Gerti Kakavą? Daugiau Naujų Privalumų
Kakava gaunamas iš amžinai žaliuojančio medžio vaisių, kurio yra Centrinėje ir Pietų Amerikoje bei Afrikoje. Valgomos kakavos ankščių dalys ir jose esančios pupelės džiovinamos ir fermentuojamos, o po to perdirbamos iš kakavos miltelių, kakavos sviesto ar šokolado.
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Gerti šiuos Gėrimus
Šiose eilutėse mes supažindinsime jus su tuo kokius gėrimus turėtumėte gerti reguliariai ir kodėl tai būtina jūsų kūnui. Žiūrėti daugiau: Vanduo Be vandens suvartojimo žmogus negali egzistuoti. Tuo pačiu metu esate girdėję įvairiausių teorijų apie tai, kiek vandens kiekvienas iš mūsų turėtų išgerti.