2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kakava gaunamas iš amžinai žaliuojančio medžio vaisių, kurio yra Centrinėje ir Pietų Amerikoje bei Afrikoje. Valgomos kakavos ankščių dalys ir jose esančios pupelės džiovinamos ir fermentuojamos, o po to perdirbamos iš kakavos miltelių, kakavos sviesto ar šokolado.
Kakavos milteliai yra rudi, specifinio malonaus aromato ir kartaus skonio, dažniausiai naudojami karštam gėrimui gaminti.
Kakavos pupelės ir jų gydomosios savybės yra plačiai pripažintos ir jų naudingos medžiagos buvo gerbiamos daugelį amžių. Neatsitiktinai ispanai vadinamas kakavos juoduoju auksu.
Kakavoje yra naudingų teosterolių. Tai medžiagos, kurios žmogaus organizme virsta naudingu vitaminu Q, kuris padeda gydyti vaikus ir suaugusius nuo sunkių ligų.
Jame yra daugiau nei 300 skirtingų cheminių junginių ir pasižymi didelėmis antioksidacinėmis savybėmis. Tai geras baltymų, kalcio, magnio, sieros, karotino, tiamino, riboflavino, flavonoidų, antioksidantų ir nepakeičiamų riebalų rūgščių šaltinis.
Visi šie elementai kartu sužadina natūralų fitocheminių medžiagų atsiradimą organizme, kurie turi neįtikėtiną naudą visam kūnui. Jie mažina blogojo cholesterolio kiekį, gerina širdies veiklą ir mažina vėžio riziką.
Kakava turi teigiamą poveikį ir apie širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą mažinant kraujospūdį, gerinant kraujagyslių funkciją ir stimuliuojant gliukozės apykaitą.
Nereikia nuvertinti ir smegenų teikiamos naudos - kakavos milteliai išskiria kai kuriuos hormonus, tokius kaip endorfinai, feniletilaminas, anandamidas ir serotoninas, dar vadinami laimės hormonais.
Naujausi tyrimai parodė, kad kakavos gėrimas turi teigiamą poveikį kraujotakai ir pagerina vyresnių nei 60 metų žmonių judėjimą.
Amerikos mokslininkai atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 44 žmonės, kenčiantys nuo periferinių arterijų ligų (arterijų susiaurėjimo). Jie buvo stebimi 6 mėnesius, per tą laiką jie suvartojo tris puodelius kakavos. Eksperimento pabaigoje dalyviams buvo tiriama motorinė veikla.
Rezultatai parodė, kad vyresni žmonės, kasdien gėrę kakavą, žymiai pagerino savo gebėjimą ir ištvermę keliauti didesnius atstumus nei tyrimo pradžioje.
Specialistai tai sieja su junginiu epitechinu, kuris pagerina veršelių kraujotaką ir ilgesnį laiką padidina dalyvių mobilumą.
Rekomenduojamas:
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Valgyti Pipirus?
Visi džiaugiamės, kai ateina pipirų sezonas, kuris kaimuose dažniausiai vadinamas tiesiog pipirais. Geriausių pipirų galima įsigyti vasarą ir rudenį, atsižvelgiant į tai, kurią Bulgarijos dalį perkate, ar dar geriau - auginate patys. Be to, kad pipirai yra labai skanūs, jie taip pat yra labai naudingi.
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Valgyti Kepenis?
Kepenys žinduolių, naminių vištų ir ančių bei kai kurių rūšių žuvys vartojamos kaip maistas. Jautiena, ėriena, jautiena, vištiena ir žąsų kepenys naudojami kaip maisto šaltinis. Kiaulienos kepenys taip pat vartojamos Bulgarijoje ir daugelyje kitų šalių.
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Valgyti šokoladą Nedideliais Kiekiais?
Nors Šokoladas yra daug kalorijų ir tikrai neatspindi juosmens, jis iš tikrųjų yra naudingas. Jei valgysime šokolado saikingai ir reguliariai , mes mėgausimės tam tikra nauda sveikatai, kurios nereikia nuvertinti. Iš tikrųjų naudingas šokolado savybes daugiausia lemia saldžiame produkte esanti kakava.
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Gerti šiuos Gėrimus
Šiose eilutėse mes supažindinsime jus su tuo kokius gėrimus turėtumėte gerti reguliariai ir kodėl tai būtina jūsų kūnui. Žiūrėti daugiau: Vanduo Be vandens suvartojimo žmogus negali egzistuoti. Tuo pačiu metu esate girdėję įvairiausių teorijų apie tai, kiek vandens kiekvienas iš mūsų turėtų išgerti.
Kodėl Turėtume Gerti Kakavą, Ypač Sulaukus 40 Metų?
Kodėl kakava reikalinga jūsų sveikatai? Šis skanus gėrimas suteikia energijos ir gali apsaugoti nuo virusų ir infekcijų. Kakava gerina nuotaiką ir didina gyvybingumą. Kakava yra medžiagų, kurios gerina atmintį ir stimuliuoja smegenis, taip pat normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje.
