2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tai visada madinga, neatsižvelgiant į vietą ir laiką, neatsižvelgiant į sezonus ir pinigus. Sriuba tai tebėra puikus alibis „perdirbti likučius“šaldytuve ir gera idėja skaniai ir sveikai mitybai. Su šviežiomis ar šaldytomis daržovėmis, kad negaištumėte laiko, sriubos kaitina ir tiekia pluoštą bei maistines medžiagas.
Raminantys, paprasti ir skanūs, jie gali būti paruošti dideliais kiekiais ir užšaldyti, kad būtų vartojami ilgiau. Nesvarbu, ar jums labiau patinka su supermaistu, ar su mėsos gabalėliais ir dešrelėmis, jų yra - kiekvienam skoniui.
Štai keletas puikių sriubų, kurios gali jus įkvėpti.
1. Moliūgų, lašinių ir gorgonzolos sriuba
Kai norime pasilinksminti nesijausdami kalti, visada galime pasinaudoti šia moliūgų sriuba su trupučiu itališko rikotos sūrio ir šalavijo šakele. Kaip premiją, pagarbos gomuriui galite pridėti gabalėlį gorgonzola ir ploną šoninės skiltelę. Geros naujienos yra tai, kad ją lengva ir greitai paruošti ir neužtrunka ilgiau nei 20 minučių. Pakanka turėti moliūgą, apie 100 g rikotos, apie 150 gorgonzolos, saują riešutų, pusę litro daržovių sultinio ir 8 juosteles šoninės. Ir tada tiesiog juos išvirkite ir iškepkite šoninę. Ir pabandykite!
2. Karamelizuotų svogūnų ir česnakinių skrebučių sriuba
Nemalonios mintys ir liūdesys tikrai išvengs šios aksominės ir kreminės sriubos. Ją vainikuoja tarp dantų traškantys skrebučiai. Saldus svogūno skonis ir sūrus sultinio skonis, kreminis maisto pobūdis ir traškūs skrebučiai gali išprotėti! Išbandykite, jums reikia tik 4 vidutinio dydžio svogūnų, supjaustytų apskritimais, trijų šaukštų sviesto, pusės šaukšto balzamiko acto, vieno šaukšto klevų sirupo ir 4 puodelių vištienos ar daržovių sultinio. O skrebučiams - batonas, česnako skiltelė, truputis alyvuogių aliejaus ir arbatos aliejaus. Tada perkoškite, kepkite ir mėgaukitės!
3. Lęšių sriuba ir žaliosios citrinos
Vienos žaliosios citrinos pakanka, kad ši lęšių sriuba būtų pašildyta ir ja pasinaudotų nesibaigiančioje žiemos tamsoje ar vėsiais pavasario vakarais. Juo galite kovoti su šalčiu ir ilgai pasikrauti vitaminu C ir vitaminu D. Norėdami jį paruošti, jums reikės daugiau laiko ir dar daugiau prieskonių. Tai yra juodieji ir raudonieji pipirai, kmynai, muskatas, kalendra, cinamonas, gvazdikėliai, kardamonas ir ciberžolė. Žinoma, apie 200 g lęšių, svogūnų, česnakų ir morkų. Taip pat vienos citrinos ir dviejų žaliųjų citrinų sultys. Ir šiek tiek pomidorų! Sėkmė!
4. Kaimietiška sriuba su kopūstais
Norėdami palengvinti virškinimą, galite pasikliauti kaimišku kopūstų sriuba. Tai taip pat yra idealus detoksikacijos pagalbininkas. Pakaks vienos morkos, ropės ir rūkytos dešros gabalėlio, kad jaustumėtės gerai ir nusišypsotumėte. Na, žinoma, nedidelis kopūstas, šakelė salierų, petražolių, sviesto ir druskos. Su šia sriuba galėsite suteikti tikrą malonumą savo jausmams ir mėgautis šiluma bei skoniu bet kuriuo metų laiku.
Rekomenduojamas:
Kokie Yra Nuotaikos Produktai
Statistika patvirtina, kad 40% vaisingo amžiaus gyventojų labiau mėgsta gerą maistą nei gerą seksą. Iš tikrųjų maistas yra paprasčiausias, prieinamiausias ir neišsenkantis malonumo šaltinis. Bet ne kiekvienas maistas turi įtakos mūsų nuotaikai.
Tai Yra Geros Nuotaikos Maisto Produktai Pagal Jūsų Amžių
Priklausomai nuo to, ar esate jaunesnis nei 30, ar vyresnis nei 30 metų, yra tam tikrų maisto grupių, kurios turi dominuoti jūsų dietoje, kad būtų labiau besišypsančios ir geros nuotaikos. Mitybos schemą pagal amžių nustato Amerikos Binghamptono universiteto mokslininkai.
Maisto Pasirinkimas Priklauso Nuo Nuotaikos
Kiekvienas turi skirtingą skonį, tačiau žmonės patiria skirtingas skonio nuostatas, priklausomai nuo jų nuotaikos. Saldumynų troškimas atsiranda, kai žmogus yra tingus. Perdozavus cukraus organizme, imunitetas sumažėja, sutrinka medžiagų apykaita, kenčia kepenų veikla, regėjimas.
Norėdami Gauti Gaivios Vaisinės Nuotaikos: Išbandykite šiuos Rusiškus Putėsius
Rusijos virtuvė turi daug senovinių šaknų ir kartu su garsiomis sriubomis, pavyzdžiui, barščiais, troškiniais ir marinuotais agurkais, arba makaronais, tokiais kaip blynai, keptuvės, pyragai ir koldūnai, visame pasaulyje jis žinomas dėl savo desertų.
Maistas, Kuriam Esame Skolingi Blogos Nuotaikos
Mes dažnai jaučiame mieguistumą ir nuotaiką, net nematome rimtos priežasties būti nelaimingiems. Tačiau paaiškėja, kad dėl to gali būti kaltas mūsų maistas. Štai keletas produktų, kurių vartojimas gali sukelti tono trūkumą ir blogą nuotaiką.
