2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mes visi mėgstame valgyti skanų maistą ir išbandyti naujas ir naujas kulinarines pagundas. Tačiau yra maisto produktų, kurie yra amžina klasika ir yra puikus garnyras prie bet kurio patiekalo, nesvarbu, ar tai mėsa, ar daržovės. Ryžiai yra būtent toks maistas, kurį galima paruošti įvairiai, kaip jums patinka.
Žinoma ryžiuose yra arseno, tačiau jo kiekį galima žymiai sumažinti, jei virkite ryžius tam tikru būdu, pranešė „Daily Mail“. Šefildo universiteto specialistai eksperimentiškai patikrino, kaip tiksliai tai vyksta, ir padarė išvadą taip verdama ryžius, turinį sumažėja pavojingo arseno žymiai. Tinkamai iškepus jo procentinė koncentracija sumažėja iki 75%.
Mokslininkai priduria, kad ryžius pirmiausia reikėtų įdėti į verdantį vandenį maždaug 5–6 minutėms, o vėliau juos pakeisti naujais, o galiausiai gardų garnyrą paruošti po dangčiu žemoje temperatūroje.
Tokiu būdu žymiai sumažėja arseno koncentracija, o ryžiai tampa daug tankesni ir skanesni. Lygindami baltus ir rudus ryžius, turėtume pridurti, kad pastarieji labiau tinka, jei laikotės dietos, pavyzdžiui, nes jie yra sveikesni. Kita vertus, pirmas gali pašalinti daugiau arseno, jei jį virsite tokiu būdu.
Svarbu tai suprasti arsenas yra labai pavojingas kancerogenas, kuris priskiriamas 1 grupei. Natūraliai kaupiasi javuose dėl to, kad ištirpsta vandenyje, ir, kaip žinome, ryžiai auginami užlietuose laukuose. Šio kancerogeno dirvožemyje yra gana dideliais kiekiais, jis patenka iš jo ir patenka ryžiai. Štai kodėl tai yra gera virkite ryžius tokiu būdunes tai žymiai sumažins arseno koncentraciją.
Maitintis reikia sveikai, tačiau svarbu domėtis ir kiekvieno maisto naudingumo laipsniu. Tokiu būdu jūs rūpinsitės savo sveikata, bet taip pat jausitės daug linksmesni ir energingesni, kaip arsenas yra labai pavojingas kancerogenas, todėl galite sumažinti jo koncentraciją vartojamuose produktuose.
Rekomenduojamas:
Taip, Medus Taip Pat Gali Išgydyti
Visi žino, kad medus suteikia sveikatos. Esame įpratę vartoti natūralų vaistą, praskiestą arbatoje, kartais kavoje, dažnai gabalėlyje su sviestu. Garsi močiutės vaistas nuo beveik visko yra šaukštas medaus prieš miegą arba anksti ryte. Tačiau medus vis tiek turi daug neįtariamų pranašumų ir tiek pat programų, kurių nesitikėjome.
Virkite Greitai Ir Lengvai: Vištiena
Vištienos patiekalai yra mėgstami jaunų ir senų. Galite greitai ir lengvai pasiruošti vištiena , išeinantis iš vištienos su bulvėmis stereotipo. Vištiena ispanų k yra labai skanu ir lengvai paruošiama. Būtini produktai: 400 gramų vištiena , 1 svogūnas, 100 gramų grybų, 4 didelės bulvės, 2 šaukštai sviesto, 3 raudonos paprikos, 3 šaukštai baltojo vyno, druska ir pipirai pagal skonį.
Kodėl Būtent Tai Yra Geriausias Pusryčių Maistas
Pusryčiai yra privaloma dalis nuo sveiko šiuolaikinio žmogaus režimo. tai yra svarbiausias dienos valgis kurių nereikėtų nuvertinti ir praleisti. Tai aprūpina kūną vertingomis maistinėmis medžiagomis ir įkrauna kūną bei protą energija visai dienai.
Tavo Pyragai Nori Kvepėti Būtent Taip
Konditerijos gaminiuose naudojami natūralūs ir dirbtiniai skoniai. Natūralūs skoniai, kurie ypač populiarūs, yra vanilė, cinamonas, įvairių citrusinių vaisių (apelsinų, citrinų) žievelė, muskato riešutas, kmynai, gvazdikėliai, indai, kardamonas ir kt.
Nustok Kepti Cukinijas! Virkite Juos Taip
Yra ir kitas pasiruošimo būdas cukinijos , be kepimo, bet pagal skonį kaip ir keptą. Receptas, kurį perskaitysite žemiau, sutaupys jūsų laiko ir iš tikrųjų yra daug sveikesnis. Būtini produktai: šviežių cukinijų, baltų miltų, aliejaus arba alyvuogių aliejaus ir kepimo popieriaus, kurie sutaupys jūsų laiko, užuot vėliau plaudami keptuvę.
