2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Amerikiečių aktorė Goldie Hawn griebėsi greitos dietos, kai jai reikėjo atsikratyti kelių kilogramų. Dieta trunka 9 dienas ir yra tinkama moterims, turinčioms patirties laikantis menkos dietos. Likusią dalį bus sunku ištverti.
Dietos metu turėtumėte išgerti 3 litrus vandens per parą. Dietos metu rekomenduojama aktyviai sportuoti. Tinkami yra kūno rengybos instruktoriaus pasirinkti pratimai.
Jos dieta yra pagrįsta skirtingais maisto produktais, kurie vis dėlto niekaip nesimaišo.
Tikslas yra ne tiek badauti, kiek valgyti atskirai. Jei laikysitės šio principo, galėsite numesti iki 5 kilogramų, sako pati aktorė.
Pirmą, antrą ir trečią dieną valgomi tik rudieji ryžiai. Jis turi būti labai gerai iškeptas. Jo negalima pagardinti druska ar pridėti riebalų. Valgykite savo nuožiūra, bet nepersistenkite.
Skoninimui naudokite petražoles, krapus ar naminius pikantiškus patiekalus. Dietos metu nepasiduokite pagundai suvalgyti truputį šokolado ar pyrago gabalėlį. Paskutinis valgymas visada turėtų baigtis 18 val.
Ketvirtą, penktą ir šeštą dieną valgoma tik balta kepta vištiena. Vėlgi, neskaninkite druskos ir riebalų, nepersivalgykite ir negerkite daugiau vandens.
Septintoji, aštuntoji ir devintoji dienos yra sunkiausios. Leidžiama naudoti tik obuolius. Padalinkite juos į penkis priėmimus. Galite juos iškepti. Šiomis dienomis vakarienė gali būti vėlesnė. Žaliąją arbatą vartoti leidžiama, tačiau be saldiklio.
Jei negalėsite išsilaikyti iki dietos pabaigos, atlikite tai per penkias ar septynias dienas. Kai priprasite, galėsite tai padaryti ilgiau.
Rekomenduojamas:
Greita Dieta Su Medumi, Obuoliais Ir Jogurtu
Yra greitas ir paprastas būdas numesti penkis papildomus kilogramus vos per tris dienas. Tai galima padaryti greitai laikantis dietos su medumi, obuoliais ir jogurtu. Vėlyvas ruduo ir dienos prieš žiemos pradžią yra tinkamiausias laikas išbandyti šią dietą.
Greita Dieta Su Jogurtu
Kai jums reikia atsikratyti kelių svarų, kad atrodytumėte apakinti „nuo šiandien iki rytojaus“, galite pasinaudoti šia itin lengva ir efektyvia jogurto dieta . Stulbinantiems rezultatams pakaks vos septynių dienų. Šios dietos tikslas yra padėti mums atsikratyti kelių svarų ir kelių skaičių iš drabužių.
Greita Dieta Su Arbata Numeta 10 Kg Per 5 Dienas
Lengva dieta gali padėti visam laikui sulieknėti mažiau nei per savaitę. Tai pagrįsta tam tikrų maisto produktų vartojimu ir kietu arbatos vartojimu. Nuostabi dieta ateina iš Didžiosios Britanijos, kur tai yra tikras hitas, nes jos dėka vos per 5 dienas galite numesti iki 10 kg.
Greita Ir Efektyvi Kiaušinių Dieta
Dieta yra dieta, kurios tikslas yra koreguoti svorį ar poreikį, susijusį su sveikatos gerinimu. Dieta reiškia ne maisto atėmimą, o apribojimą, tinkamą derinimą ir vartojimą. Yra daugybė dietų atmainų ir variantų, ir kiekvienas gali lengvai rasti tą, kuri jam labiausiai patinka ir su kuria galėtų susitvarkyti be didelių pastangų.
Greita Dieta: Kas Yra Periodiškas Badavimas?
Konkurencija dėl efektyviausios dietos yra nuožmi - įvairios dietos tampa vis populiaresnės, o pasirinkti tarp jų tikrai sunku. Tačiau pastaraisiais metais populiarėja tam tikra dieta, kuri netgi tapo bene efektyviausiu kovos su antsvoriu metodu.
