2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dieta yra dieta, kurios tikslas yra koreguoti svorį ar poreikį, susijusį su sveikatos gerinimu.
Dieta reiškia ne maisto atėmimą, o apribojimą, tinkamą derinimą ir vartojimą. Yra daugybė dietų atmainų ir variantų, ir kiekvienas gali lengvai rasti tą, kuri jam labiausiai patinka ir su kuria galėtų susitvarkyti be didelių pastangų.
Bet asmeniui, nusprendusiam laikytis dietos, patartina, net ir privaloma, kreiptis į gydytoją. Tačiau norimas tikslas turėtų būti pasiektas jokiu būdu nepakenkiant sveikatai.
Tiems, kurie vis dar nori pasiekti greitų rezultatų, yra kiaušinių dieta. Ši dieta trunka septynias dienas, tačiau jos trukmę galima padvigubinti.
Jo laikantis, kaip ir daugumoje dietų, negalima vartoti alkoholio, gazuotų gėrimų ir cukraus. Per dieną būtina išgerti bent du litrus vandens. Kiaušinių dieta taip pat žinomas kaip japonų dieta.
Meniu:
Pirmoji diena
Pusryčiai: puodelis karčios kavos ar arbatos be cukraus
Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai
Vakarienė: virta vištiena ir salotos su citrina
Antra diena
Pusryčiai: puodelis karčios kavos ar arbatos be cukraus ir dvi džiūvėsėlių skiltelės
Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai
Vakarienė: kumpis, salotos ir 1 arbatinis šaukštelis jogurto
Trečia diena
Pusryčiai: puodelis karčios kavos ar arbatos be cukraus
Pietūs: daržovės, vaisiai
Vakarienė: kumpis, salotos ir 2 kietai virti kiaušiniai
Ketvirta diena
Pusryčiai: puodelis karčios kavos ar arbatos be cukraus
Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai ir morkų sultys
Vakarienė: virta vištiena ir salotos su citrina
Penkta diena
Pusryčiai: tarkuota morka su citrina ir 1 kiaušiniu
Pietūs: kepta žuvis su pomidorais
Vakarienė: nevalgoma
Šeštoji diena
Pusryčiai: puodelis karčios kavos ar arbatos be cukraus
Pietūs: 2 dideli vištienos gabalėliai ir salotos
Vakarienė: 2 kietai virti kiaušiniai ir tarkuota morka
Septinta diena
Pusryčiai: puodelis karčios kavos ar arbatos be cukraus
Pietūs: keptos vištienos gabalėlis ir salotos
Vakarienė: viskas leidžiama
Rekomenduojamas:
Greita Dieta Su Medumi, Obuoliais Ir Jogurtu
Yra greitas ir paprastas būdas numesti penkis papildomus kilogramus vos per tris dienas. Tai galima padaryti greitai laikantis dietos su medumi, obuoliais ir jogurtu. Vėlyvas ruduo ir dienos prieš žiemos pradžią yra tinkamiausias laikas išbandyti šią dietą.
Greita Dieta Su Jogurtu
Kai jums reikia atsikratyti kelių svarų, kad atrodytumėte apakinti „nuo šiandien iki rytojaus“, galite pasinaudoti šia itin lengva ir efektyvia jogurto dieta . Stulbinantiems rezultatams pakaks vos septynių dienų. Šios dietos tikslas yra padėti mums atsikratyti kelių svarų ir kelių skaičių iš drabužių.
Greita Dieta Su Arbata Numeta 10 Kg Per 5 Dienas
Lengva dieta gali padėti visam laikui sulieknėti mažiau nei per savaitę. Tai pagrįsta tam tikrų maisto produktų vartojimu ir kietu arbatos vartojimu. Nuostabi dieta ateina iš Didžiosios Britanijos, kur tai yra tikras hitas, nes jos dėka vos per 5 dienas galite numesti iki 10 kg.
Greita Dieta: Kas Yra Periodiškas Badavimas?
Konkurencija dėl efektyviausios dietos yra nuožmi - įvairios dietos tampa vis populiaresnės, o pasirinkti tarp jų tikrai sunku. Tačiau pastaraisiais metais populiarėja tam tikra dieta, kuri netgi tapo bene efektyviausiu kovos su antsvoriu metodu.
Greita Goldie Hawn Dieta
Amerikiečių aktorė Goldie Hawn griebėsi greitos dietos, kai jai reikėjo atsikratyti kelių kilogramų. Dieta trunka 9 dienas ir yra tinkama moterims, turinčioms patirties laikantis menkos dietos. Likusią dalį bus sunku ištverti. Dietos metu turėtumėte išgerti 3 litrus vandens per parą.
