2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gal šokoladą valgote vien dėl to, kad jis skanus, tačiau naujais tyrimais nustatyta ryšys tarp jo vartojimo ir depresijos.
Tyrimas rodo, kad žmonės, turintys aukštesnį depresijos testo rezultatą, valgo daugiau šokolado nei žmonės, kuriems nėra depresija.
Mokslininkų teigimu, nuotaikos ir šokolado santykis yra labai specifinis, nes nėra jokio ryšio tarp depresijos ir joje esančių maistinių medžiagų, kurios galėtų ją paveikti - kofeino, riebalų, angliavandenių.
Beatrice Golomb iš Kalifornijos universiteto medicinos mokyklos sako, kad šokolado valgymas yra tik kažkas, ką žmonės daro, kai jaučiasi liūdni. Tačiau eksperimentai rodo, kad tarp jų yra ryšys, tačiau to vis tiek negalima paaiškinti.
Yra daug prielaidų - nuo to, kad šokoladas vartojamas kaip natūralus antidepresantas, iki minties, kad jis gali vaidinti depresijos vystymąsi.
Naujausiame tyrime dalyvavo apie 930 žmonių, 70% vyrų ir 30% moterų, nevartojusių antidepresantų. Dalyviai užpildo testus ir atsako į klausimus, susijusius su šokolado vartojimu.
Tačiau rezultatai yra prieštaringi. Kelios hipotezės galėtų juos paaiškinti, tačiau tai vis dar yra spėlionės. Jei šokoladas tikrai pakelia nuotaiką, depresija sergantys žmonės gali jį valgyti, kad pasveiktų.
Jame vis dar yra ingredientų, kurie gali veikti kaip stimuliatoriai, tačiau, kai kurių teigimu, jų kiekis yra per mažas, kad turėtų kokį nors poveikį.
Jie taip pat gali palaikyti maloniųjų hormonų, tokių kaip serotoninas, gamybą. Šokolado ingredientai taip pat gali sukelti organizmo sujaudinimą, kuris gali sukelti valgymą ar depresiją.
Nors vien saldus skanėstas gali pagerinti nuotaiką, kitos jame esančios medžiagos gali jį pabloginti ir kompensuoti poveikį.
Rekomenduojamas:
Ilgaamžiai žmonės Visame Pasaulyje Valgo šiuos Maisto Produktus
Yra tam tikri Žemės regionai, kuriuose žmonės gyvena daug ilgiau nei kiti gyventojai. Įdomu tai, kad vienas iš šių vietovių skiriamųjų bruožų yra gyventojų mityba. Štai jis ką valgo ilgaamžiai žmonės visame pasaulyje. Saldžiosios bulvės Saldžiosios bulvės sudaro 70 procentų pagrindinės Okinavos žmonių dietos, kur vidutinė gyvenimo trukmė yra apie 90 metų.
Kur Jie Valgo Daugiausiai šokolado?
Šokoladas yra mėgstama saldi pagunda daugeliui žmonių. Pradėdami dietą, dažniausiai turime atsisakyti saldumynų, įskaitant šokoladą. Ši užduotis pasirodo gana sunki, o kartais net neįmanoma. Tiek daug įvairių šokolado skanėstų pasirinkimų, ir jūs turite juos apeiti ir negalėti valgyti.
Kaip Valgo Silpni žmonės?
Kiekvienas iš mūsų turime bent vieną tokį pažįstamą - itin silpnas, valgantis dvigubai daugiau porcijų. Ar idealus svoris priklauso nuo medžiagų apykaitos, ar nulemtas genetiškai. O gal abu. Realybėje, nesvarbu, kokį geną turėtume, pagrindiniai mūsų svoriai yra maistas, kurį mes valgome, taip pat fizinis aktyvumas, kurį atliekame.
Daugiau Vaisių Ir Daržovių Padės Išgydyti Jūsų Depresiją
Mes visi žinome, kokie svarbūs vaisiai ir daržovės yra sveika mityba. Tačiau neseniai mokslininkų grupė sugebėjo įrodyti psichologinę jų subalansuoto vartojimo naudą. Jie nustatė, kad šie natūralūs produktai gali išgydyti depresiją tik per dvi savaites.
Kiaulieną žmonės Valgo Nuo Neatmenamų Laikų
Remiantis šiuolaikiniais tyrimais, kiaulės yra labai jautrūs ir protingi padarai, turintys labai stiprų uoslę ir kolektyvinę dvasią. Kiaulė taip pat labai prisiriša prie savininko, ir jei ji labai traumuojama, ji gali išopėti. Žvalgyboje jis yra ketvirtas po žmogaus, beždžionės ir delfino.
