2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Bulvės yra bene viena iš kulinarijos tikslams dažniausiai naudojamų daržovių. Nesvarbu, ar jie bus pagrindinis patiekalas, ar patieks kaip garnyrą, ar jie gamins sriubas, salotas ar net desertus, jie visada būna prie mūsų stalo.
Šiuo atveju mes jums pasiūlysime 3 greitai pietų idėjos su bulvėmis, turint omenyje, kad norint, kad viskas įvyktų tikrai greitai, pirmiausia turite bulves apdoroti termiškai mikrobangų krosnelėje.
Tai daroma jas plaunant ir nulupus ir paliekant sveikas arba supjaustytas maždaug 7–8 minutes plastikinėje dėžutėje su dangčiu, tinkančiu šio tipo orkaitėms. Tai juos labai greitai suminkštins, po to galėsite juos troškinti ar net iškepti. Jei bulvės šviežios, galite jų net nelupti.
Bulvių troškinys su kumpiu ir parmezanu
Būtini produktai: 5-6 bulvės, 5 kumpio griežinėliai, 200 g tarkuoto paremano, 1 skiltelė česnako, druskos ir pipirų pagal skonį, keletas šakelių šviežio čiobrelio ir raudonėlio
Paruošimo būdas: Perduokite bulves per mikrobangų krosnelę, kol suminkštės. Supjaustykite griežinėliais, o kumpį - kubeliais. Suberkite kartu su smulkiai supjaustyta česnako skiltele į riebalais pateptą keptuvę, paskaninkite druska ir pipirais, o ant viršaus pabarstykite čiobrelių ir raudonėlio stiebeliais. Patiekalas kepamas įkaitintoje orkaitėje ir, kai jis bus paruoštas, pabarstykite parmezano sūriu.
Liesa užkepėlė su bulvėmis, marinuotais agurkais ir jogurtu
Būtini produktai: 5-6 bulvės, keli marinuoti agurkai, 1 puodelis jogurto, 2 kiaušiniai, 2 šaukštai miltų, druska ir pipirai pagal skonį
Paruošimo būdas: Bulvės perleidžiamos per mikrobangų krosnelę, tada supjaustomos kartu su marinuotais agurkėliais ir išdėstomos riebalais pateptoje keptuvėje. Pagardinkite druska ir pipirais ir užpilkite ant sumaišytų plaktų kiaušinių, jogurto ir miltų. Visa tai kepama įkaitintoje orkaitėje, kol visiškai iškepa.
Troškintos bulvės su grybais, česnakais ir krapais
Būtini produktai: 5-6 bulvės, 200 g grybų, 2 skiltelės česnako, druska ir pipirai pagal skonį, troškinimo aliejus, keletas šakelių šviežių krapų
Paruošimo būdas: Kol bulvės termiškai apdorojamos mikrobangų krosnelėje, galite pjaustyti grybus, bet didesnius. Grybai, jau suminkštintos ir supjaustytos bulvės kartu su nelukštentomis česnako skiltelėmis troškinamos riebaluose, pagardinamos druska ir pipirais, o kai jos bus paruoštos, apibarstomos smulkiai supjaustytais krapais.
Rekomenduojamas:
Penki Būdai, Kaip Pagaminti Greitus Ir Skanius Sarmius
Įdaryta sarma gali skirtis tiek savo įdaru, tiek tuo, kuo ji suvyniota. Dažniausiai rauginti kopūstai gaminami iš raugintų kopūstų arba šviežių kopūstų. Šviežiems kopūstams būdinga tai, kad juos pirmiausia reikia blanširuoti pasūdytame vandenyje, kad suminkštėtų.
Kiek Kartų Per Dieną Turėtume Valgyti?
Tikriausiai kiekvienas vaikystėje yra girdėjęs: „Nevalgykite prieš pietus, užmušite apetitą! Tačiau mitybos specialistų nuomonė kardinaliai skiriasi nuo daugumos tėvų nuomonės. Kas iš tikrųjų naudinga organizmui: tris kartus gerai prispausti ar kelis kartus šiek tiek suvalgyti?
Šie 5 Gėrimai Riebalus Degina Per 0 Kartų
Jei norite pašalinti vieną ar kitą žiedą, bet iki šiol niekas nepadėjo, čia tikrai rasite savo sprendimą. Lengviausias ir maloniausias būdas numesti svorį yra skanūs ir sveiki gėrimai. Valgykite viską, ko norite, gerkite pasirinktą mėgstamą gėrimą ir pradėkite mesti svorį - kas gali būti geriau už tai.
Paruoškite Savo Pietus „Bon Jovi“restorane
Daugybė pasaulio žvaigždžių užsiima labdara. Kol vieni kuria fondus, kiti veikia. Bon Jovi restorane yra įdomiausia praktika. Roko milžinas Johnas Bon Jovi nusprendė šiek tiek neįprastai parodyti empatiją vargšams. Jo restorane Naujajame Džersyje maistas meniu yra neįkainojamas.
Paruoškite Savo Vaikui Sveikus Pietus į Mokyklą
Visi tėvai yra susirūpinę maisto kokybe mokykloje ir tuo, ką jų vaikai vartoja dieną mokykloje. Paaugliams nepaprastai svarbu suvartoti pagrindines maisto grupes - angliavandenius, baltymus, riebalus. Yra būdas paveikti sveiką mitybą ruošiant maistą vaikui dienos metu, ypač jei jis eina į mokyklą ir praleidžia beveik 10 valandų per dieną mokykloje.
