2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Visi džiaugiamės, kai ateina pipirų sezonas, kuris kaimuose dažniausiai vadinamas tiesiog pipirais. Geriausių pipirų galima įsigyti vasarą ir rudenį, atsižvelgiant į tai, kurią Bulgarijos dalį perkate, ar dar geriau - auginate patys.
Be to, kad pipirai yra labai skanūs, jie taip pat yra labai naudingi. Šiose eilutėse mes jus atskleisime kodėl turėtumėte reguliariai valgyti pipirus.
Paprikos yra labai daug vitaminų A, B grupės vitaminų, vitamino C ir vitamino E. Įdomu tai, kad nors mes visada kalbame apie citrusinius vaisius, kuriuose taip pat yra daug vitamino C, jis daug labiau koncentruotas pipiruose, kurie, atsižvelgiant į jų turtingumą vitaminas C, užima juos gerokai prieš citrinas ar petražoles, kurios, sakoma, yra lyderės šiuo atžvilgiu.
Daugiausia vitamino C yra raudonosiose ir apelsinų paprikose, ir jūs tikriausiai žinote, kad vitaminas C, be to, kad yra puikus antioksidantas ir stiprina mūsų imuninę sistemą, taip pat skatina geležies absorbciją, t. jie taip pat yra idealus maistas žmonėms, kenčiantiems nuo mažakraujystės.
Raudonieji pipirai yra turtingi kapsaicino - medžiagos, sunkiai dirbančios mūsų plaučių ir širdies sveikatai. Tai taip pat turi teigiamą poveikį mūsų virškinimo sistemai, todėl rekomenduojama reguliariai valgyti pipirus dietų metu numesti svorio.
Kapsaicinas taip pat yra didelis kiekis aitriosiose paprikose, todėl jei mėgstate aitriąsias paprikas, nedvejokite ir reguliariai valgykite aitriąsias paprikas.
Jūs netgi galite pasigaminti raudonųjų pipirų sulčių, nes jos pasirūpins jūsų plaukų ir nagų sveikata.
Viskas, kas pasakyta iki šiol, visa jėga taikoma naminiams pipirams. Tos paprikos, kurios auginamos kaimuose ir kurias paprastai galite nusipirkti iš pakelės prekystalių.
Paprikos, kurios parduodamos parduotuvėse ištisus metus, daugiausia importuojamos iš Graikijos, Turkijos, Makedonijos, Italijos, Ispanijos ir Jordanijos (žieminės paprikos), kurios yra apdorojamos pesticidais, siekiant geresnio derlingumo ir siekiant pagerinti prekybą. cheminis apdorojimas.
Vien 2020 m. Pradžioje iš Bulgarijos rinkos buvo pašalinta daugiau nei 30 tonų tokių produktų, tačiau jums turėtų būti labai aišku, kad ne kiekvieną importuojamą produktą galima stebėti.
Naudokite tik mūsų pipirus, kuriuos žiemai galite laikyti įvairiai - šaldytus, džiovintus ar konservuotus. Galite pasikliauti pipirų nauda sveikatai ir vartokite juos ištisus metus!
Rekomenduojamas:
Kodėl Reguliariai Valgyti Sezamų Tahini
Pagrindinė sezamo tahini gamybos žaliava yra sezamo sėklos. Jis gaunamas iš iki 2 metrų ilgio krūmo, kurio plaukuoti lapai skleidžia stiprų kerintį aromatą. Priklausomai nuo veislės, iš jo gaunamos mažos skirtingų spalvų sėklos. Sezamas yra labai vertinamas už indėlį į pilnavertę ir sveiką virtuvę.
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Valgyti Kepenis?
Kepenys žinduolių, naminių vištų ir ančių bei kai kurių rūšių žuvys vartojamos kaip maistas. Jautiena, ėriena, jautiena, vištiena ir žąsų kepenys naudojami kaip maisto šaltinis. Kiaulienos kepenys taip pat vartojamos Bulgarijoje ir daugelyje kitų šalių.
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Valgyti šokoladą Nedideliais Kiekiais?
Nors Šokoladas yra daug kalorijų ir tikrai neatspindi juosmens, jis iš tikrųjų yra naudingas. Jei valgysime šokolado saikingai ir reguliariai , mes mėgausimės tam tikra nauda sveikatai, kurios nereikia nuvertinti. Iš tikrųjų naudingas šokolado savybes daugiausia lemia saldžiame produkte esanti kakava.
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Gerti Kakavą? Daugiau Naujų Privalumų
Kakava gaunamas iš amžinai žaliuojančio medžio vaisių, kurio yra Centrinėje ir Pietų Amerikoje bei Afrikoje. Valgomos kakavos ankščių dalys ir jose esančios pupelės džiovinamos ir fermentuojamos, o po to perdirbamos iš kakavos miltelių, kakavos sviesto ar šokolado.
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Gerti šiuos Gėrimus
Šiose eilutėse mes supažindinsime jus su tuo kokius gėrimus turėtumėte gerti reguliariai ir kodėl tai būtina jūsų kūnui. Žiūrėti daugiau: Vanduo Be vandens suvartojimo žmogus negali egzistuoti. Tuo pačiu metu esate girdėję įvairiausių teorijų apie tai, kiek vandens kiekvienas iš mūsų turėtų išgerti.
