2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pagrindinė sezamo tahini gamybos žaliava yra sezamo sėklos. Jis gaunamas iš iki 2 metrų ilgio krūmo, kurio plaukuoti lapai skleidžia stiprų kerintį aromatą.
Priklausomai nuo veislės, iš jo gaunamos mažos skirtingų spalvų sėklos. Sezamas yra labai vertinamas už indėlį į pilnavertę ir sveiką virtuvę. Jame gausu vario, kalcio ir magnio - ingredientų, kurie lieka perdirbus.
Jau daugelį metų liaudies medicina sezamo tahini rekomenduoja nuo visų virškinamojo trakto ligų ir negalavimų. Šiuo tikslu paimkite 2-3 šaukštus tuščiu skrandžiu.
Tai nuostabi prevencija nuo gastrito ir opų. Be to, sezamo tahini yra nuostabūs ir sveiki pusryčiai, tinkami bet kokio amžiaus žmonėms. Galima pagardinti medumi.
Tiek sezame, tiek sezamo tahini sudėtyje yra didelis kalcio kiekis. Todėl rekomenduojama stiprinti raumenų ir kaulų sistemą. Jis vartojamas osteoporozei gydyti, taip pat mažiems vaikams stiprinti kūną ir kaulus.
Sezamo tahini dažnai turėtų būti mūsų meniu dėl daugybės naudingų savybių, kurias jis turi. Liaudies medicina rekomenduoja moterims, kurioms yra priešlaikinės ir sunkios mėnesinės, taip pat menopauzė.
Tai palengvina simptomus ir leidžia gyventi normaliai. Žmonės, turintys didelį prakaitavimą ir hiperaktyvumą, polinkį ir aukštą kraujospūdį, širdies ligas ir smegenų problemas, taip pat turėtų tai vartoti.
Dažnas sezamo tahini vartojimas pagerina virškinimo sistemą ir gydo vidurių užkietėjimą. Tai taip pat padidina inkstų energiją. Jis taip pat naudojamas kaip prevencinė priemonė esant sausam ir dirginančiam kosuliui.
Sezamo tahini nauda tuo nesibaigia. Įrodyta, kad jis yra naudingas mažakraujystei, nes jis veikia kraujo susidarymą. Tai taip pat veikia klausą ir gerina plaukų augimą. Kai kurie netgi mano, kad sezamo tahini gali padidinti gyvenimo trukmę.
Rekomenduojamas:
Štai Keletas Svarbių Priežasčių Reguliariai Valgyti Sezamų Tahini
Pamirštas sezamų tahini vėl buvo reabilituotas, tačiau šį kartą jo atgimimą pirmiausia lemia madinga ir sveika mitybos tendencija, o susidomėjimas visų rūšių natūralių sėklų naudojimu išaugo. Tai ne tik modernus maistas, bet ir labai naudingas organizmui.
Kodėl Turėtume Reguliariai Valgyti Duoną
Kai žmogus nusprendžia mesti svorį, pirmas dalykas, kurį jis pašalina iš savo meniu, yra duona. Tačiau yra didelė klaida nevalgyti duonos visai, nes ji labai naudinga organizmui. Duona yra svarbus vertingų augalinių baltymų šaltinis, kuriame yra nemažai būtinų amino rūgščių.
Kodėl Svarbu Reguliariai Valgyti Svogūnus?
Jo turi būti mūsų meniu svogūnas kad mūsų kūnas gerai funkcionuotų ir apsisaugotume nuo daugelio ligų. Svogūnai naudingi ne tik sveikatai, bet ir gerai išvaizdai. Jame gausu vitaminų, mineralų, organinių rūgščių ir kitų maistinių medžiagų. Svogūnuose yra vitaminų B1, B2, B6, E, PP ir C.
Braškių Sezonas! Kodėl Svarbu Juos Valgyti Reguliariai
Braškės pasirodo gegužės pabaigoje ir birželio pradžioje ir yra viliojančiai mieli ir gundantys. Šie kvapnūs ir sultingi vaisiai garantuoja sveiką ir naudingą poveikį mūsų organizmui. Sultingos ir raudonos braškės palaiko kovą su daugeliu ligų.
Kodėl Turėtumėte Reguliariai Valgyti Pipirus?
Visi džiaugiamės, kai ateina pipirų sezonas, kuris kaimuose dažniausiai vadinamas tiesiog pipirais. Geriausių pipirų galima įsigyti vasarą ir rudenį, atsižvelgiant į tai, kurią Bulgarijos dalį perkate, ar dar geriau - auginate patys. Be to, kad pipirai yra labai skanūs, jie taip pat yra labai naudingi.
