2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Be nuostabaus skonio ir naudos sveikatai, kukurūzai taip pat turi paslėptą tamsiąją pusę. Daugelio šių kukurūzų šalutinių poveikių galima tiesiog nepaisyti, o kitiems reikia skirti šiek tiek daugiau dėmesio.
Kukurūzų vartojimas gali sukelti alergiją ir simptomus, tokius kaip odos bėrimas, gleivinės patinimas, vėmimas ir kt. Valgę kukurūzus, daugelis žmonių taip pat kenčia nuo astmos priepuolių ir anafilaksijos.
Kukurūzai yra pagrindinis maisto produktas daugeliui žmonių. Jei jį vartojate dideliais kiekiais, jums gresia pelagra. Pellagra yra vitaminų, ypač niacino, trūkumas organizme.
Jei kukurūzai yra pagrindinė jūsų dietos dalis, įsitikinkite, kad papildėte savo meniu vitaminais turtingu maistu, kad išvengtumėte pelagros.
Kukurūzai taip pat veikia cukriniu diabetu sergančius žmones, nes padidina cukraus kiekį kraujyje. Jame yra didelis angliavandenių kiekis, dėl kurio padidėja cukraus kiekis kraujyje. Taigi cukriniu diabetu sergantys žmonės neturėtų vartoti daug kukurūzų.
Jame taip pat yra didelis procentas krakmolo. Valgant kukurūzus, jie suskaidomi gaubtinėje žarnoje ir sukelia daug dujų.
Kukurūzai yra geras ląstelienos ir kitų gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų šaltinis, padedantis iš organizmo pašalinti blogus toksinus. Tačiau perdozavus šių skaidulų, jūsų skrandis gali pakenkti.
Jei valgysite dideles kruopų dalis, tai gali sukelti virškinimo sutrikimus ir skrandžio spazmus. Kukurūzų negalima valgyti žalius, nes jie gali sukelti viduriavimą. Tai taip pat sukelia daugybę žarnyno sutrikimų.
Kukurūzuose yra didelis cukraus kiekis, todėl kai kuriems žmonėms tai gali sukelti dantų problemų. Tai yra palyginti retas kukurūzų šalutinis poveikis, tačiau ne toks, į kurį reikėtų žiūrėti lengvai.
Valgydami kukurūzus, būtinai laikykitės geros burnos higienos ir valykite dantis. Kaip minėta, joje yra rimta cukraus ir angliavandenių dozė. Per didelis kukurūzų vartojimas tikrai gali priaugti svorio. Todėl žmonės, besilaikantys dietos, turėtų vengti jos vartoti.
Kukurūzuose yra daug krakmolo. Krakmolas gali sukelti mieguistumą ir mieguistumą. Tai šalutinis kukurūzų valgymo poveikis.
Daugumą šių vadinamųjų neigiamų padarinių iš tikrųjų galima įveikti subalansuota mityba. Visiems kitiems vertėtų tiesiog pažvelgti į porcijos dydį.
Rekomenduojamas:
Keistas Dilgėlių šalutinis Poveikis, Kurio Neįtariate
Augalai turi didelę medicininę vertę. Kai kurie iš jų yra reti ir mums nežinomi, tačiau dilgėlė nėra viena iš jų. Jis yra gerai žinomas dėl daugybės naudos sveikatai, susijusių su geležimi, kurioje yra daug. Dilgėlių nauda gali būti paaiškinta oksiduotų mažo tankio lipoproteinų, vadinamų lektinais, ir kelių kompleksinių cukrų buvimu.
Galimas šalutinis Maisto Mielių Poveikis
Valgomosios mielės pastaraisiais metais sulaukė didžiulio populiarumo. Priežastis - vis daugiau žmonių renkasi valgyti augalinius produktus, arba vadinamąjį veganizmą. Pavyzdžiui, tai yra populiarus augalinio sūrio priedas. Ir turi daug privalumų - jame gausu B grupės vitaminų ir skonis kaip parmezano.
Glutamino šalutinis Poveikis, Dozės Ir Nauda
Mūsų organizme glutaminas yra labiausiai paplitusi aminorūgštis. Daugiausia jo randama raumenyse - daugiau kaip 61% raumenų masės sudaro glutaminas. Kitą glutamino dalį paskirsto ir naudoja mūsų smegenys. Savo sudėtyje glutaminas apima 19% azoto, o tai reiškia, kad jis yra pagrindinis azoto šaltinis ir pernešėjas raumenų ląstelėse.
Imbiero šalutinis Poveikis, Apie Kurį Turite žinoti
Šalutinis imbiero poveikis daugiausia susijęs su per dideliu jo vartojimu. Tačiau vis tiek svarbu juos pažinti. Trumpai tariant, imbieras yra šis ingredientas, kuris yra plačiai naudojamas kaip prieskonių ir liaudies vaistas, taip pat laikomas vienu sveikiausių maisto produktų.
Šalutinis Arbatos Poveikis, Apie Kurį Galbūt Nežinote
Beveik nėra žmogaus, kuris nemylėtų arbatos. Nors tradicinį aromatinį gėrimą įprasta gerti karštą, jis yra pageidaujamas visais metų laikais. Aplink vaistažolių nuovirą auginami sveiki augalai, o kai kuriose pasaulio vietose žmonės neįsivaizduoja dienos pradėti be puodelio skanios arbatos.
