Sveikiausi Pasaulio Virtuvės Patiekalai

Turinys:

Video: Sveikiausi Pasaulio Virtuvės Patiekalai

Video: Sveikiausi Pasaulio Virtuvės Patiekalai
Video: PESACH2021 patiekalai 2024, Rugsėjis
Sveikiausi Pasaulio Virtuvės Patiekalai
Sveikiausi Pasaulio Virtuvės Patiekalai
Anonim

Kiekviena kultūra turi savo specifinius maisto produktus. Be dieviškai skanių, jie taip pat gali būti labai naudingi. Peržiūrėkite keletą tokių pasaulio virtuvės patiekalų.

Ispanija

Tapas
Tapas

Kalbant apie vakarinį patiekalą, ispanai vengia vartoti didžiulį kiekį maisto. Vietoj to, mėgaukitės keliais mažais patiekalais, vadinamais tapais. Juos galima palyginti su užkandžiais, kuriuos vertiname Bulgarijoje. Ispanų vakarienė dažnai susideda iš kelių kiekvieno patiekalo gabalėlių. Tokiu būdu patenkinamas ir alkis, ir skanaus maisto noras, o žmonėms nereikia eiti miegoti sunkiu skrandžiu.

Italija

Italai mėgsta salotas ar troškintas daržoves, būtinai pasūdytas su jūros druska. Nuo valgomojo jis skiriasi visiškai natūralia išvaizda, bet ir tuo, kad jame yra daug daugiau maistinių medžiagų, reikalingų mūsų organizmui. Priešingu atveju abiejų rūšių druskoje yra natrio, tačiau mažesnis jūros druskos kiekis atliktų tą patį darbą kaip ir didesnis perdirbtos druskos kiekis.

tadžinas
tadžinas

Viduriniai Rytai ir Indija

Jei vis tiek norite sumažinti suvartojamą natrio kiekį, padės aromatiniai patiekalai iš Vidurio Rytų ir Indijos. Šiose vietose vartojami tokie maisto produktai kaip kuskusas, ryžiai, ėriena ir vištiena. Tačiau jie yra gausiai pagardinti aromatiniais prieskoniais (ciberžole, kmynais, cinamonu), todėl druskos beveik nereikia naudoti.

Japonija

Dabar pats laikas kalbėti apie tradicinę japonų virtuvę. Dauguma japoniškų patiekalų ruošiami specialiuose bambuko krepšeliuose, skirtuose garinti. Tai ne tik greitas, bet ir lengvas maisto perdirbimo būdas, tuo pačiu metu maistinės medžiagos tampa lengviau įsisavinamos. Taip išvirtos daržovės išlaiko patrauklią išvaizdą. Kas geriau už tai!

Etiopijos virtuvė
Etiopijos virtuvė

Afrika

Sveiki grūdai būdingi Afrikos tautoms. Ant Afrikos stalo dažnai galima pamatyti troškinį, patiekiamą ant ryžių, ir kvietinių grūdų salotas, smulkintus pomidorus, agurkus, petražoles, citrinos sultis ir alyvuogių aliejų. Šie maisto produktai yra vertingi, nes jie yra dietiniai, tačiau ilgesnį laiką malšina alkį.

Rekomenduojamas: