2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Braškės yra vienas iš vaisių, kurie labiausiai pakelia mūsų nuotaiką, rodo britų tyrimo rezultatai. Viena iš priežasčių yra ta, kad jie siejami su vasara, savo puslapiuose rašo „Daily Mail“.
Rezultatai rodo, kad 86 procentai visų apklaustųjų jaučiasi kur kas geriau vien pagalvoję apie raudonas uogas. Londono universitete dirbantis profesorius Barry Smithas mano, kad tai yra viena iš pagrindinių priežasčių braškių sukelti žmonėms teigiamas emocijas yra jų nenugalimas kvapas.
Labai sunku dirbtinai atkurti ir sukelti daug laimingų prisiminimų.
Žinoma, ne visi vaisiai mums daro tokį teigiamą poveikį - teigiama tyrimo rezultatų, obuoliai ir bananai nekelia teigiamų emocijų. Priežastis ta, kad abi vaisių rūšys sukelia prisiminimus apie pietus ant stalo.
Respondentų buvo klausiama, su kuo jie siejasi braškių - Daugelis jų atsakė, kad asocijuojasi su nupjautos žolės aromatu.
Išskyrus be galo kvapnius ir apetiškus braškės taip pat labai naudingos - yra daug antioksidantų.
Mažos raudonos uogos gali net mažesnis kraujospūdis, rodo kito Floridos universiteto mokslininkų atlikto tyrimo rezultatus.
Jie turėjo atpalaiduojantį poveikį endoteliui - tai ląstelės, dengiančios kraujagyslių vidų.
Kitas vaisius, daug rūgštesnis už braškes, taip pat yra labai naudingas bendrai kūno būklei. Kalkės tam tikru mastu veikia ir mūsų nuotaiką - rūgštūs vaisiai gerina nervų sistemą, nes turi raminantį poveikį.
Šiuolaikiniai šios srities tyrimai įrodo, kad jį valgant bus išvengta žiemos nuovargio, padidėjusio dirglumo ir net depresijos.
O kalbant apie depresiją, jei kamuoja kažkas panašaus, galite pagerinti savo padėtį pasikliaudami ne tik kalkėmis, bet ir šokoladu, riešutais bei bananais.
Belgijos mokslininkai įsitikinę, kad valgydami šiuos tris produktus galime išvyti bet kokią depresiją ir atsisakyti antidepresantų.
Rekomenduojamas:
Valgykite Slyvas, Kad Būtumėte Liekni
Slyvos yra geriausi mūsų sąjungininkai kovojant su antsvoriu, nes pašalina alkio jausmą, praneša „Daily Mail“. Mitybos specialistai rekomenduoja žmonėms laikytis dietos vengti džiovintų vaisių, nes juose yra daug cukraus. Tačiau Liverpulio universiteto mokslininkų atliktas eksperimentas iš tikrųjų rodo, kad slyvų vartojimas numeta svorio lengviau nei tie, kurie jų neįtraukia į savo racioną.
Valgykite Mažiau Maisto, Kad Būtumėte Sveiki
Valgyti mažiau maisto yra svarbi žmogaus sveikatos sąlyga. Įpratus valgyti mažiau, galima išvengti rimtų sveikatos problemų. Mažo maisto kiekio privalumai: Sveika širdis: Valgykite mažiau, kad jūsų širdies ritmas ir kraujospūdis būtų tinkami.
Valgykite Maistą Su Bakterijomis, Kad Būtumėte Sveiki
Norėdami maitintis tikrai sveikai, turite laikytis kai kurių pagrindinių taisyklių, pataria anglų mitybos specialistas Michaelas Pollenas. Anot jo, kuo baltesnė duona, tuo ji labiau pažeista. Todėl žmonės, valgantys rupią duoną, serga mažiau ligų.
Valgykite Austres, Kad Būtumėte Sveiki
Austrės yra puikus ir labai naudingas delikatesas, žinomas pasauliui daugiau nei 700 metų. Nesvarbu, kokia forma jie būtų vartojami, nesvarbu, ar jie būtų kepami, ar žali, jie turi daug naudos žmonėms, ypač širdies ir kraujagyslių sistemos bei smegenų sveikatai.
Valgykite Daugiau Kriaušių, Kad Būtumėte Jauna
Dar neseniai buvo manoma, kad boro mikroelementas žmonėms yra nesvarbus. Tačiau nauji šios srities tyrimai rodo, kad jis daugiausia dalyvauja ląstelių transportavimo procesuose, veikdamas kaip jų membranų sargas. Gamtoje jis daugiausia būna junginiuose su kitomis medžiagomis, daugiausia su B grupės vitaminais ar vitaminu C.
