2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Proantocianidino istorija prasidėjo 1531 m., Kai grupė prancūzų jūreivių sudužo nežinomoje saloje ir vietos gyventojai juos išgelbėjo nuo tikros mirties specialiu nuoviru, jūros pušies žievė. Šios medžiagos pavadinimas galioja ne tik jai, bet ir visai cheminių junginių grupei, kuri mums žinoma kaip oligomeriniai proantocianidinai.
Ši medžiaga yra visiškai augalinės kilmės, nes gaunama iš gamtos. Išgirdęs šią istoriją iš prancūzų jūreivių, prancūzų tyrinėtojas, vardu Jacquesas Musculeris, nusprendė ištirti keletą prancūziškos jūros pušies ištraukų. Tai jo nuopelnas atradus ir tiriant šio produkto pranašumus.
Proantocianidinas yra galingas antioksidantas. Tai yra 50 kartų aktyvesnis antioksidantas nei vitaminas E ir iki dvidešimt kartų stipresnis nei vitaminas C. Kaip žinome, vitaminas E gali apsaugoti mūsų organizmą nuo riebaluose tirpių oksidatorių veikimo, o vitaminas C neutralizuoja laisvųjų radikalų veikimą.
Proantocianidinas gali veikti tiek riebaluose, tiek vandenyje tirpius laisvuosius radikalus. Ši medžiaga turi daug kitų privalumų ir pranašumų, palyginti su kitais mums žinomais antioksidantais. Proantocianidinas neutralizuoja vadinamuosius superoksido radikalus anonus, hidroksilo, lipidų, peroksinitrato ir pavienius deguonies radikalus.
Jis taip pat turi stiprų priešuždegiminį poveikį. Taip yra dėl jo sugebėjimo pašalinti „reaktyvųjį“deguonį ir azotą. Šią medžiagą taip pat labai greitai absorbuoja organizmo flavanoidas, kurio funkcija yra apsaugoti ir pagerinti kolageno, kuris yra svarbiausias jungiamojo audinio komponentas mūsų odoje, taip pat vidaus organuose ir kraujagyslėse, stiprumą. Jo meilė kolagenui yra pagrindas padidinti kapiliarų atsparumą ir sumažinti kapiliarų pralaidumą venų ląstelių membranoje bei padidinti kraujotaką limfoje.
Maistas su proantocianidinu
Proantocianidino dažniausiai galima rasti jūros pušies žievėje arba vynuogių sėklose. Šis produktas plačiai naudojamas dietoms, imant jūros pušies ekstraktą ar vynuogių sėklą. Yra ir kitų maisto produktai su proantianidinu, taip pat gėrimai, kuriuose yra šios medžiagos, būtent - mėlynės, žalioji arbata, kakava, šokoladas, vynuogės, obuoliai, žemės riešutai, migdolai ir daugelis kitų.
Dienos proantocianidino dozė
Rekomenduojama proantocianidino dozė svyruoja nuo 25 iki 300 mg. Vidutinė dozė yra 100 mg per parą.
Proantocianidino nauda
Su tuo susiję daugybė tyrimų kas yra naudinga proantianidinas. Šis produktas yra pats svarbiausias ir naudingiausias, kai sergame varikoze ir lėtiniu venų bei limfos nepakankamumu. Tai įrodyta padeda proantocianidinas malšinti stiprų skausmą, taip pat kojų patinimą. Ši medžiaga padeda kovoti su hemorojumi.
Kiti tyrimai rodo, kad proantocianidinas taip pat padeda sergant širdies ir kraujagyslių ligomis. Yra ir kitų įrodymų, nors ir ne tiek daug, kad proantocianidinas turi priešuždegiminį, priešnavikinį, antialerginį ir diabetinį poveikį, taip pat padeda sergant neurogeneracinėmis ligomis.
Proantocianidinas gali palengvinti priklausomybės nuo cigarečių ir visų kitų nikotino turinčių produktų poveikį. Tai taip pat padeda nuo uždegimo, alergijos, padeda sustiprinti mūsų kaulus, taip pat padeda nuo daugelio hormoninių ligų. Jis turi galimybę pagerinti protinius gebėjimus ir yra antioksidantas, galintis peržengti tik kraujo ir smegenų barjerą.
Proantocianidinas gali palengvinti miego apnėjos simptomus. Jis taip pat turi galimybę absorbuoti fermentus, gaminančius histaminą, kuris yra pagrindinis alergijos kaltininkas. Be to, šis antioksidantas žymiai slopina aterosklerozės ir kai kurių širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi. Proantianidinas pagreitina riebalų apykaitą, padeda normalizuoti kraujospūdį, kai jis yra aukštas, ir žymiai sumažina blogojo cholesterolio kiekį.
Kontraindikacijos dėl proantocianidino vartojimo
Yra daug tyrimų, ar proanthocyadin yra saugus mūsų sveikatai. Labiausiai paplitusi daugelio gydytojų ir kitų specialistų nuomonė yra ta, kad tai nekenkia mūsų organizmui. Proantocianidinai vartojant labai retai gali sukelti šalutinį poveikį. Tačiau šio produkto nerekomenduojama vartoti nėščioms ar žindančioms moterims, nes nėra aiškių įrodymų, ar jis joms nekenksmingas.
Rekomenduojamas:
Citrinžolių Arbata - Nauda Ir Taikymas
Mes visi girdėjome apie citrinžoles. Bet kam tai naudinga, kam jis naudojamas, kaip mes galime iš jo gauti visas naudingas medžiagas ir savybes, mes jums pasakysime šiame straipsnyje. Citrinžolė jį taip pat galima pavadinti prieskoniu, nes jis labai skanus.
Sulforafanas - Visa Nauda
Nors ne visi mėgstame valgyti brokolius, negalima paneigti daugybės šios daržovės naudos sveikatai. Pavyzdžiui, jame gausu naudingų vitaminų A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Kartu su visa tai brokoliuose yra daug to naudingas sulforafanas kuris, kaip įrodyta, padeda sumažinti daugybę patologijų, pavyzdžiui, vėžį.
Ellago Rūgštis - Visa Nauda
Ellago rūgštis yra vandenyje tirpus antioksidantas, priklausantis polifenolių klasei. Kurį laiką mokslo pasaulis buvo pasinėręs į unikalių savybių tyrimo eksperimentus. Jie tai pavadino tinkamo visų vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų bei senėjimo gydymo ateitimi.
Petražolės - Visa Nauda Sveikatai
Petražolių šakelė gali būti daug daugiau nei papuošimas jūsų lėkštėje. Petražolėse yra dviejų tipų neįprasti komponentai, kurie teikia unikalią naudą sveikatai. Eksperimentų su gyvūnais metu nustatyta, kad jo lakieji aliejai, ypač miristicinas, slopina plaučių naviko susidarymą.
Čia (nauda) - Nauda, suvartojimas Ir Leistina Dienos Dozė
Čiačia (Salvia Hispanica ir Salvia Columbariae) yra mažos ir kietos sėklos, augalo, panašaus į šalaviją, vaisiai, kurių dydis yra ypač mažas. Pradžioje mažos augalo sėklos buvo auginamos kaip dekoratyvinis elementas, tačiau atlikus daugybę tyrimų paaiškėjo, kad sėklos yra puikus organizmo maistinių medžiagų šaltinis.