2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Alaus mielės yra nepaprastai naudingas maisto papildas. Jis gaunamas iš vienaląsčio grybo Saccharomyces cerevisiae ir yra pagrindinis alaus ingredientas, tačiau taip pat naudojamas gaminant daugelį makaronų.
Alaus mielėse yra daug baltymų, mineralų, B grupės vitaminų (B1 - tiaminas; B2 - riboflavinas; B3 - niacinas; B5 - pantoteno rūgštis; B9 - folio rūgštis; ir B7 - biotinas), maistinių skaidulų ir amino rūgščių.
Norint sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje
Dėl didelio chromo kiekio - 115 mkg, organizmas greičiau absorbuoja angliavandenius ir lipidus. Chromas mažina cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje.
Dėl stipresnio imuniteto
Liaudies medicinoje alaus mielės yra naudojamos kaip prevencinė priemonė nuo įvairių infekcijų. Mielėse yra įvairių polisacharidų, kurie stimuliuoja imuninę sistemą kovodami su patogenais.
Remiantis tyrimais, polisacharidai padeda atsinaujinti ląstelėms ir turi antivirusinį poveikį.
Svorio metimui
Turtingas baltymų kiekis alaus mielėse padeda numesti svorį. Baltymai suteikia daugiau energijos organizmui, o chromas sumažina riebalų kiekį ląstelėse. Tačiau kai kurie žmonės alaus mieles vartoja tikėdamiesi priaugti svorio.
Dėl energijos ir gyvybingumo
Vitaminų buvimas alaus mielėse teigiamai veikia odą, daro mus energingesnius ir pašalina depresijos, nerimo ir dirglumo būsenas. Saugokite plaukus, akis ir kepenis.
Tyrimai rodo, kad alaus mielės padeda išspręsti spuogų problemas. Tai taip pat pagerina virškinamojo trakto funkciją ir medžiagų apykaitą.
Dozavimas ir kontraindikacijos
Įprastas suvartojimo kiekis yra 1-2 šaukštai per dieną, dedami į maistą arba ištirpinami sultyse ar vandenyje. Tačiau nepralenkiama Sofia Loren kasdien išgeria taurę kefyro su jame pagamintomis mielėmis ir mano, kad tai palaiko odos grožį ir tonusą, taip pat plaukų blizgesį.
Alaus mielių negalima vartoti, jei žmogus vartoja kitus maisto papildus. Kitų vitaminų vartoti nerekomenduojama, nes yra pavojus, kad organizmas perdozuos.
Jei vartojate bet kokius vaistus, prieš pradėdami vartoti priedą, pirmiausia pasitarkite su savo asmeniniu gydytoju. Sąveika su kai kuriais vaistais gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.
Rekomenduojamas:
Alaus Mielių Nauda
Alaus mielės gaunamos iš vienaląsčio grybo Saccharomyces cerevisiae ir naudojamos alui gaminti. Tačiau tuo pačiu metu jis yra plačiai naudojamas kaip maisto papildas - daugiausia dėl didelio baltymų, B grupės vitaminų ir mineralų (daugiausia chromo ir seleno) kiekio.
Visi Arugula Pranašumai Vienoje Vietoje
Žalias lapines daržoves kai kurie žmonės valgo su dideliu malonumu. Sveikatos požiūriu šių lapinių daržovių vartojimas turi daug naudos, ypač pagyvenusiems žmonėms ir ligoniams. Lapinės daržovės, kurios vartojamos salotose dažniausiai norint padidinti apetitą, yra rukola , petražolės, rėžiukai, salotos.
Visi špinatų Pranašumai Vienoje Vietoje
Špinatai dažniausiai vartojami žiemą ir pavasarį ir laikomi viena naudingiausių daržovių. Skirtingai nuo kitų daržovių, špinatuose yra daugiau baltymų ir mineralinių druskų. Špinatuose gausu geležies, vitaminų A ir C, kalio ir kalcio. Tai ypač naudinga tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo.
Romos Ramunėlės - Visi Jos Pranašumai Ir Skirtumai Nuo įprastų
Vardas Romos ramunėlės kilęs iš graikų - Chamaemelum nobile , o vertime reiškia „žemės obuolys“. Daugiametis augalas priklauso Compositae šeimai. Jis yra apie 25 cm aukščio, stambiais baltais žiedais, plunksnuotais lapais, plaukuotu stiebu ir švelniu obuolių aromatu.
Jei Nėra Mielių Ir Soda: Pasigaminkite Mielių Duonai
Bulgarijoje mielės buvo tradicinės natūralios mielės naudojamas minkant duoną. Dėl gaminti mieles duonai , vienas iš svarbiausių veiksnių, leidžiančių tai padaryti, yra kantrybė. Jis maitinamas kartą per 24 valandas. Jei laikysitės sveiko ir kokybiško gyvenimo būdo, pasigaminkite duonos mielių.
