2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Naujausia ir populiariausia dieta garantuoja keturių kilogramų svorio netekimą vos per septynias dienas. Be to, visi, kurie jį taiko, įgis tobulą formą. Vienintelė sąlyga yra nevartoti alkoholio dietos metu, nes tai sutrikdys riebalų pašalinimo iš organizmo procesą.
Alkoholinius gėrimus vėl leidžiama vartoti ne anksčiau kaip po 24 valandų po dietos pabaigos.
Pagrindinis dalykas, vartojamas šioje dietoje, yra sriuba. Štai kaip tai padaryti:
Būtini produktai: 3 svogūnai ar porai, 2–3 pomidorai (konservuoti), 2 žaliosios paprikos, 1 kubinis daržovių sultinys, 1 morkos, 3-4 brokolio rožės, 1 kekė čerpės.
Paruošimo būdas: Supjaustykite daržoves smulkiais gabalėliais ir užpilkite vandeniu. Pagardinkite druska, pipirais, kariu - nebūtina. Užvirkite, tada palikite dar 10 minučių ant stiprios ugnies. Kai taip atsitiks, sumažinkite ugnį ir palikite ant viryklės, kol daržovės suminkštės.
Svarbiausia šioje stebuklingoje sriuboje yra tai, kad ji nesukaupia kalorijų organizme. Ją galima valgyti neribotą kiekį. Dietos metu tai yra pagrindinis dalykas - badaujantys bandytojai, tiesiog suvalgykite dar vieną sriubos porciją.
Dietos metu reikia laikytis kelių taisyklių. Draudžiama nukrypti nuo kasdienio meniu, o tokius produktus kaip duona ir gazuoti gėrimai vartoti draudžiama.
Pavyzdinis meniu:
1 diena: be sriubos, šią dieną leidžiama neribotą kiekį vaisių be bananų. Taip pat leidžiama arbata ar kava be saldiklių, pieno ir morkų sultys, vanduo.
2 diena: šią dieną be sriubos valgykite šviežias arba konservuotas daržoves ir liesą sūrį. Tačiau ankštinių augalų, kukurūzų ir žaliųjų žirnių nerekomenduojama. Per pietus galima valgyti virtas bulves su sviestu. Iš gėrimų leidžiamas tik vanduo.
3 diena: sriuba, vaisiai ir daržovės, išskyrus keptas bulves, ankštinius ir bananus. Iš gėrimų - tik vanduo.
4 diena: be sriubos, taip pat leidžiami vaisiai, šį kartą įskaitant bananus. Daržovės taip pat yra be apribojimų. Be geriamojo vandens, taip pat leidžiama vartoti neriebų pieną.
5 diena: šią dieną sriuba vartojama kartu su 300–600 gramų jautienos. Gerkite daug vandens.
6 diena: leidžiama jautiena su žaliomis daržovėmis. Gerkite tik vandenį ir valgykite sriubą neribotais kiekiais.
7 diena: Be sriubos, dienos meniu turėtų būti rudos manų kruopos chalvos, vaisių sultys be saldiklių ir daržovės.
Pasibaigus dietai gerai vaikščioti, važiuoti dviračiu ar daryti gimnastiką, kol kūnas pripranta. Ir svarbiausia - baigus dietą, iš savo meniu išskirkite sriubą.
Rekomenduojamas:
Tradicinės Bulgariškos Sriubos
Tradiciniai bulgarų receptai buvo formuojami šimtmečius ir yra mūsų gyvenime kiekvieną dieną. Kvapiųjų gėrimų tradicijos ir nusistovėję paruošimo metodai bei metodai yra Europos ir Azijos virtuvės sintezė. Bulgarijos virtuvėje labai gausu sriubų.
Sriubos Purenti
Prieš daugelį metų sriuba buvo privaloma dietos dalis. Šiandieninėse šeimose tai nėra dažnai meniu. Daugelis vaikų neįsivaizduoja, kas yra tureenas, ir suaugusieji, deja, pamiršo tokio tipo patiekalus. Ir sriubą turėtų valgyti visi - ir sergantys, ir sveiki.
Skanios Vištienos Sriubos Paslaptis
Esame gripo ir gripo infekcijų sezone. Geriausia gripo virusų profilaktika yra gera vištienos sriuba . Tokia sriuba pas mus daro stebuklus - skani ir nepaprastai sveika. Bet kas yra paslaptis skani vištienos sriuba ? Štai keletas patarimų
Skanios Vištienos Sriubos Paslaptys
Vištienos sriuba yra mėgstamiausias patiekalas ne tik tada, kai sergame. Mes visi žinome, kad geriausias sprendimas nuo gripo yra skani vištienos sriuba . Tai veikia kaip visų virusų žudikas. Tačiau vištienos sriuba yra ne tik naudinga ir veikia kaip vaistas nuo ligų, bet ir labai skani.
Skaniausios Sriubos Iš Viso Pasaulio
Manoma, kad sriubos atsirado netrukus po virimo atsiradimo. Pradžioje jie pasirodė kaip pigus ir alternatyvus būdas numalšinti alkį. Pirmuoju seniausio patiekalo šaltiniu laikoma skysta avižinių dribsnių versija. Remiantis istoriniais duomenimis, pirmosios sriubos viešosiose Paryžiaus vietose buvo patiektos XVIII a.
