2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Valgome kiekvieną dieną, tačiau labai retai kuris nors iš mūsų galvoja apie mitybos etapus ir patį virškinimo procesą. Visas virškinimo procesas prasideda vartojant maistą. Virškinimas yra maisto perdirbimo procesas, kurio metu mūsų kūnas gali jį absorbuoti.
Virškinimo sistema gali suvirškinti beveik bet kokį mūsų vartojamą maistą. Išimtys yra atvejai, kai turime ligą.
Virškinimo sistemos struktūra yra tokia:
- burnos ertmė;
- stemplė;
- skrandis;
- plonoji žarna;
- dvitaškis.
Virškinimo procesas prasideda burnoje, kur maistas mechaniškai arba chemiškai apdorojamas ketvirtį minutės. Kramtymas ir seilėjimas vyksta mūsų burnoje, maisto kąsnis sukramtomas seilių pagalba, tada patenka į stemplę ir tęsia kelią į skrandį.
Skrandis yra tarp stemplės ir plonosios žarnos, kur prasideda pagrindinis maisto virškinimas. Maistas, kuris jau pateko į skrandį, yra apdorojamas skrandžio sulčių dėka. Tai įvyksta maždaug per 3–5 valandas, atsižvelgiant į suvartoto maisto kiekį.
Pradėjęs, jis gali trukti kelias valandas, kol skrandyje yra maisto, ir sustoja tik visiškai ištuštėjus.
Maistas patenka į plonąją žarną per skrandžio išleidimo angą. Plonoji žarna yra ta vieta, kur vyksta daugiausia maistinių medžiagų skaidymo. Virškinimas plonojoje žarnoje atsiranda dėl žarnyno sulčių. Per vieną dieną mūsų organizmas išskiria apie 3 litrus žarnyno sulčių. Plonoji žarna susideda iš trijų pagrindinių dalių - dvylikapirštės žarnos, storosios žarnos ir klubinės žarnos.
Virškinimas dvylikapirštėje žarnoje atsiranda dėl tulžies ir kasos sulčių. Dvylikapirštės žarnos yra vadinamasis virškinimo laboratorija.
Kitas virškinimo proceso etapas yra susidariusio maisto srutų patekimas į storąją žarną. Storoji žarna taip pat susideda iš trijų pagrindinių dalių - priedėlio, storosios žarnos ir tiesiosios žarnos.
Storosios žarnos bakterinė flora paverčia virškinimo produktus. Tokie pagrindiniai procesai yra angliavandenių fermentacija ir baltymų puvimas. Atliekos iš organizmo išsiskiria per 24 valandas.
Rekomenduojamas:
Virškinimo Problemos
Čia yra aštuonių naujausių medicininių priežasčių, kurios gali reikšti įprastas virškinimo trakto ir virškinimo problemas, santrauka. Rūgščių nutekėjimas Refliukso simptomai, tokie kaip rėmuo, yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių virškinimo sutrikimų.
Lipazė - Virškinimo Fermentas, Užtikrinantis Gerą Imunitetą
Fermentai atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį mūsų kūne ir apskritai savivertėje. Vienas iš jų yra vadinamasis lipazė , kurį organizme gamina baltymai ir padeda stimuliuoti įvairias chemines reakcijas. Jis išskiriamas kasos ir aktyviai padeda organizmui atitinkamai apdoroti ir absorbuoti riebalus.
Virškinimo Fermentai - Kaip Jų Gauti?
Mūsų virškinimo sistema yra viena iš svarbiausių organizme, o tinkama priežiūra gali užtikrinti mūsų sveikatą ir ilgaamžiškumą. Organai, įsitraukę į maistą ir skysčius, suskaido juos į baltymus, angliavandenius, riebalus ir vitaminus. Kitaip tariant, visos tos medžiagos, kurių mūsų kūnas turi tinkamai veikti.
Mėnulio Dieta - Valgymas Pagal Mėnulio Fazes
Mėnulio dieta yra dieta, atitinkanti Mėnulio judėjimą aplink Žemę ir Mėnulio fazes. Šimtmečius žmonės Mėnulį siejo su magija ir ciklišku dėsningumu, nepamirškime, kad būtent planeta įkūnija moterišką principą. Mėnulis yra motina ir pamotė.
Mėnulio Dieta M. Ir Jos Režimo Fazės
Žiemos mėnesiais mes dažniau valgome daugiau maisto - vieną, kuris susijęs su atostogomis, ir kitą, kad dėl klimato sąlygų judėjimas yra daug kartų mažesnis. Gera papildyti pavasario mėnesiais, be dietos, kuri kartais yra būtina, Mėnulio dietą, kad būtų galima greičiau numesti svorį ir, atitinkamai, grįžti į normalią būseną.
