2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Bandydami mesti svorį, žmonės kartais nepaiso savo sveikatos svorio ir grožio sąskaita. Yra daug žalingų dietų.
Viena iš šių dietų yra Paulo Braggo dieta, kuri išgarsėjo 1990-aisiais. Ši dieta vis dar populiari.
Dieta apima atsisakymą bet kokio maisto 4 dienas. Geriamas tik vanduo. Drastiškesnėje dietos versijoje jūs pasninkaujate 21 dieną.
Nutraukę dietą neturėtumėte vartoti sūrių ir saldžių produktų, alkoholio, kavos ir šokolado. Iš tiesų, laikydamiesi šios dietos, jūs greitai ir efektyviai numetate svorio.
Tačiau organizmas pats valgo, o tai gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Galvos skausmas, kraujospūdžio sutrikimai, dusulys ir nuovargis yra vienas iš šalutinių šios dietos padarinių.
Grįžęs prie įprastos dietos, organizmas ruošdamasis galimam kitam alkiui iškart atgauna numestą svorį. Dėl to žmogus vėl ima badauti, o tai gali ne tik pakenkti sveikatai, bet ir sukelti anoreksiją.
Monodieta taip pat yra kenksminga dieta, jei jos laikomasi ilgiau nei dvi ar tris dienas. Šių dietų idėja yra vartoti tik vieną produktą ir gerti daug vandens.
Jei laikysitės šios dietos savaitę, numesite apie penkis kilogramus. Kadangi jūs nevartosite kitų maisto produktų produktų, galite gauti tulžies akmenų. Be to, dėl monodietos organizme trūksta baltymų, nuo kurių jūs nuolat numesite svorio.
Dieta su pieno produktais ir ypač sūriu gali sutrikdyti kalcio apykaitą, dėl ko sumažėja fizinė veikla.
Roberto Atkinso dieta, žinoma visame pasaulyje, iš meniu išskiria viską saldų, makaronus, dribsnius, daržoves, kuriose gausu krakmolo, taip pat vaisius.
Sumažėjus angliavandenių vartojimui, organizmas gauna energiją absorbuodamas baltymus ir riebalus, kuriuos galima vartoti neribotą kiekį.
Bet Atkinso dieta blogai veikia inkstus, smegenis ir kepenis. Angliavandeniai maitina smegenis ir kai jos negauna pakankamai gliukozės, žmogų kamuoja galvos skausmai, nemiga ir atminties sutrikimai.
Inkstai ir kepenys filtruoja baltymus. Atkinso dieta turėtų suvartoti daug baltymų, o tai padidina inkstų ir kepenų naštą. Tai gali sukelti daug rimtų ligų. Apskritai ši dieta sumažina organizmo apsaugą.
Rekomenduojamas:
Labiausiai Kenksmingos Dietos
Atsitiktinės dietos yra dalykas, kurio negalima taip spręsti. Tik specialistas dietologas gali nustatyti, kuri iš šimtų dietų yra geriausia jūsų kūnui ir duotų optimalių svorio metimo rezultatų. Šiandien galima lengvai pasiduoti dietai, garsiai žadančiai maksimalius rezultatus su minimaliomis pastangomis ir laiku.
Krevetės - Naudingos Ar Kenksmingos?
Krevetės yra jūrų gyventojai ir yra mažiausi vėžiagyvių atstovai. Mano ilgis yra iki 30 centimetrų, tačiau parduotuvėse dažniausiai krevetės yra tik 7–8 centimetrai. Krevečių dydis lemia jos kainą. Norėdami įsitikinti, kad krevetės yra valgomos, atkreipkite dėmesį, ar jų apvalkalas yra drėgnas, neturi gelsvos spalvos, ant kojų nėra juodų dėmių ir galva nėra tamsios spalvos.
Labiausiai Kenksmingos Klaidos Pavalgius, Kurias Darome Visi
Kiekvienas žmogus turi įprotį, kurį dažnai daro nesąmoningai pavalgęs. Bet ar žinote, kokie žalingi gali būti šie įpročiai? Čia pateikiamos svarbiausios ir dažniausiai pasitaikančios klaidos gerai pavalgius: 1. Pirmoji vieta tarp klaidų pavalgius yra cigaretėms.
Keptos Daržovės Buvo Kenksmingos Kaip Keptos
Neseniai atliktas tyrimas atvedė į bauginantį atradimą - keptos daržovės yra tokios pat žalingos kaip ir keptas maistas. Visi esame ne kartą girdėję apie baisias greito maisto maisto produktų, neišvengiamai paruošiamų kepant riebaluose, vartojimo pasekmes.
Braškės Nėštumo Metu - Naudingos Ar Kenksmingos?
Šiuo svarbiu gyvenimo laikotarpiu, nėštumu, moteris turėtų būti mažiau atsargi, daugiau ilsėtis, pakankamai vaikščioti, būti laiminga ir, žinoma, geriau maitintis. Tačiau šią sąvoką daugelis suvokia skirtingai. Nėštumo metu moterys visada nori kažko ypatingo.
