2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Kiekvienas žmogus turi įprotį, kurį dažnai daro nesąmoningai pavalgęs. Bet ar žinote, kokie žalingi gali būti šie įpročiai? Čia pateikiamos svarbiausios ir dažniausiai pasitaikančios klaidos gerai pavalgius:
1. Pirmoji vieta tarp klaidų pavalgius yra cigaretėms. Tyrimų duomenimis, iškart po valgio užsidegusi cigaretė prilygsta dešimčiai per dieną surūkytų cigarečių. Vėžio rizika padidėja kelis kartus. Taigi nerūkykite iškart po valgio.
2. Antrąją vietą užima vaisiai. Nors ir naudinga sveikatai, valgant vaisius iškart po valgio, susidaro perteklinės dujos ir atsiranda pilvo pūtimas. Tai taip pat apsunkina virškinimą. Vaisius rekomenduojama vartoti 1-2 valandas prieš valgį arba po jo.
3. Po valgio neturėtumėte gerti arbatos. Arbata apsunkina maisto baltymų deginimą, nes joje yra didelis rūgščių kiekis.
4. Miegas iškart po valgio taip pat yra dažna klaida. Miegant iškart po valgio, žmogaus skrandis negali atsikratyti to, ką jis suvartojo. Vėliau tai gali sukelti žarnyno uždegimą ir diskomfortą skrandyje.
5. Jei dėvite diržą, atsilaisvinus iškart po valgio, gali atsirasti žarnų nepraeinamumas.
6. Daugelis žmonių mano, kad vaikščiojimas po valgio prailgina gyvenimą. Bet tai nėra teisinga. Taigi virškinimo sistema negali absorbuoti maistinių medžiagų iš suvartojamo maisto.
7. Prausiantis po dušu po valgio, kraujotaka nukreipiama į rankas, kojas ir sumažėja kraujo kiekis aplink skrandį. Todėl jis silpnina virškinimo sistemą.
Rekomenduojamas:
Dažniausios Klaidos, Kurias Darome Virtuvėje
Visi žino bent vieną moterį, kuri yra tobula namų šeimininkė. Su ja viskas tvarkinga, švaru, o maistas toks skanus. Bet ir ji, ideali namų šeimininkė, daro klaidų. Peržiūrėkite 7 dažniausiai pasitaikančias klaidas, daromas virtuvėje. Niekada nedėkite vaisių ir daržovių į vieną vietą.
7 Dažnos Klaidos, Kurias Darome Virtuvėje
Tikrai manote, kad virtuvėje esate fakyras? Jūs tikriausiai klystate! Štai keletas dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurias darome virtuvėje, klaidų, kurių reikėtų vengti, jei norime paruošti ką nors tikrai skanaus! Norint paruošti skanius pietus ar vakarienę, nebūtina būti meistro virėju, o ruošiant maistą reikia laikytis tam tikrų taisyklių.
Kvailos Klaidos Virtuvėje, Kurias Darome Mes Visi
Kiekviena šeimininkė mano, kad jos būdai virtuvėje yra teisingi. Jos virtuvės sistema yra paremta jos pačios nuomone ir moterų, su kuriomis ji užaugo, patirtimi. Ši sistema specializuojasi savaime ir yra įsitikinimas, kad tik taip galima elgtis virtuvėje.
6 Klaidos, Kurias Nuolat Darome Gamindami Orkaitėje
Orkaitė yra vienas iš dažniausiai naudojamų virtuvės prietaisų, tačiau gamindami maistą dažnai darome siaubingų klaidų. Nesvarbu, ar jis naudojamas iš anksto paruoštam maistui kaitinti, ar įvairiems patiekalams kepti, kartais padaroma nedovanotinų klaidų.
Klaidos, Kurias Darome Metant Svorį
Viena dažniausių klaidų, kurias daro žmonės susilpnėjęs , nedelsiant pereiti prie žiauraus dietos s nekaloringas maistas , tačiau mitybos specialistai moksliškai įrodė, kad to reikia tik esant labai dideliam antsvoriui. Jei jums tereikia keliais centimetrais sumažinti juosmens apimtį, jums nereikia laikytis griežtos dietos ar smarkiai sumažinti kalorijų kiekį.