2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Atsitiktinės dietos yra dalykas, kurio negalima taip spręsti. Tik specialistas dietologas gali nustatyti, kuri iš šimtų dietų yra geriausia jūsų kūnui ir duotų optimalių svorio metimo rezultatų.
Šiandien galima lengvai pasiduoti dietai, garsiai žadančiai maksimalius rezultatus su minimaliomis pastangomis ir laiku. Holivudo žvaigždžių pateiktų pavyzdžių su „įmantriais“meniu taip pat yra begalė.
Svarbu neapsigauti, kai pamatysite tobulą Jennifer Aniston figūrą, kuri teigia, kad viską lemia jos dieta su kūdikių tyrele. Atminkite, kad drastiškos dietos gali pakenkti jūsų organizmui. Pavojingiausi yra:
Dietos su 700-1000 kcal per dieną
Šis kalorijų kiekis yra per mažas įpratusiam valgyti žmogui. Organizmui maisto energinio naudingumo sumažinimas yra didžiulis stresas. Galiausiai tikėkitės būti irzlus, kentėti nuo galvos skausmo, nuolatinio alkio ir apatijos jausmo. Mažai kalorijų turinčių dietų sunku laikytis ir praktiškai jų negalima laikyti įprasta ir dietine dieta. Jų laikymasis yra trumpalaikis, o tai reiškia, kad greičiausiai rezultatai nebus ilgalaikiai.
Dietos su žaibišku rezultatu
Labiausiai nesveika ir nepatartina yra staigus svorio metimas. Jei imsitės dietos, kuri žada numesti 5 kilogramus per 6 dienas, geriau atsisakykite. Rezultatas iš tikrųjų gali būti toks, tačiau pakenks jūsų sveikatai - medžiagų apykaita sulėtės, o po dietos jūs tikrai sulauksite jo-jo efekto.
Dietos, susijusios su keliais maisto produktais
Bet kuri dieta, kurios pagrindas yra vienas ar keli maisto produktai, negali būti nekenksminga. Kūnui reikia visko mažomis proporcijomis. Štai kodėl Ducano dieta sutiko tiek daug oponentų. Ilgai valgant tik mėsą, galima pakenkti smegenims ir visam kūnui. Jei nesuteiksite savo kūnui visko, ko jam reikia, jis pradės byrėti - plaukų slinkimas, sausa oda, lūžę nagai ir kt.
Dietos su papildais
Dietos, kurioms reikalingas maisto papildas, dažniausiai daromos norint reklamuoti patį priedą. Tiesa, baltymų kokteilyje nėra nieko blogo, tačiau nuo tada visi kiti chemijos pramonės produktai yra nepageidaujami, jei norite numesti svorio.
Rekomenduojamas:
Labiausiai Pavojingos žvaigždžių Dietos Lieknėjimui
Blizgūs žurnalai, užpildyti gražiomis pop žvaigždėmis, aktorėmis ir modeliais, priverčia jaunas moteris ir paauglius svajoti apie spalvingą gyvenimą ir gražias bei lieknas figūras. Imituodamos savo stabus, jaunos merginos leidžiasi į pavojingus valgymo nuotykius, kurių tikslas - pasiekti tobulas formas ir dydžius, net nesuprasdamos, kaip tai gali būti pavojinga.
Kenksmingos Dietos
Bandydami mesti svorį, žmonės kartais nepaiso savo sveikatos svorio ir grožio sąskaita. Yra daug žalingų dietų. Viena iš šių dietų yra Paulo Braggo dieta, kuri išgarsėjo 1990-aisiais. Ši dieta vis dar populiari. Dieta apima atsisakymą bet kokio maisto 4 dienas.
Krevetės - Naudingos Ar Kenksmingos?
Krevetės yra jūrų gyventojai ir yra mažiausi vėžiagyvių atstovai. Mano ilgis yra iki 30 centimetrų, tačiau parduotuvėse dažniausiai krevetės yra tik 7–8 centimetrai. Krevečių dydis lemia jos kainą. Norėdami įsitikinti, kad krevetės yra valgomos, atkreipkite dėmesį, ar jų apvalkalas yra drėgnas, neturi gelsvos spalvos, ant kojų nėra juodų dėmių ir galva nėra tamsios spalvos.
Labiausiai Kenksmingos Klaidos Pavalgius, Kurias Darome Visi
Kiekvienas žmogus turi įprotį, kurį dažnai daro nesąmoningai pavalgęs. Bet ar žinote, kokie žalingi gali būti šie įpročiai? Čia pateikiamos svarbiausios ir dažniausiai pasitaikančios klaidos gerai pavalgius: 1. Pirmoji vieta tarp klaidų pavalgius yra cigaretėms.
Keptos Daržovės Buvo Kenksmingos Kaip Keptos
Neseniai atliktas tyrimas atvedė į bauginantį atradimą - keptos daržovės yra tokios pat žalingos kaip ir keptas maistas. Visi esame ne kartą girdėję apie baisias greito maisto maisto produktų, neišvengiamai paruošiamų kepant riebaluose, vartojimo pasekmes.
