2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pernelyg didelis nesveiko maisto, pavyzdžiui, traškučių, užkandžių, sausainių, pyragaičių ir kitų, vartojimas kelia didelį pavojų vaikų psichinei raidai, perspėjo mokslininkai iš Bristolio (JK).
Remiantis jų didelio masto tyrimais, vartojant perdirbtus maisto produktus, kuriuose yra mažai naudingų vitaminų ir mineralų, padidėja rizika, kad paaugliai neišlavins savo protinių gebėjimų. Bloga mityba neabejotinai turi įtakos smegenų veiklai, britų mokslininkai yra tvirtai įsitikinę.
Prie šių išvadų jie priėjo ištyrę beveik 4000 vaikų valgymo įpročius kelerius metus iš eilės, kai jiems buvo atitinkamai 3, 4, 7 ir 8 metai. Atrinkti vaikai turėjo skirtingus valgymo įpročius, kuriuos nustatė jų tėvai - pirmoje atskiroje grupėje vaikai buvo maitinami nuo mažų daugiausia pusgaminiais, kuriuose gausu cukraus ir riebalų. Antroji grupė valgė sveikesnius patiekalus, įskaitant mėsą, bulves ir daržoves. Trečia vaikų grupė reguliariai valgė sveiką maistą, pavyzdžiui, žuvį, daug vaisių ir salotas.
Kai jiems sukako 8 metai, visi vaikai buvo analizuojami atliekant intelekto testą. Mokslininkai taip pat atsižvelgė į kitus veiksnius, išskyrus mitybą, tokius kaip motinos išsilavinimo lygis, žindymo laikas ir socialinė aplinka, kurioje vaikas užaugo.
Taigi ekspertai padarė išvadą, kad kai vaikai nuo trejų metų pradeda valgyti nesveikus produktus, atsiranda net silpnų simptomų, rodančių, kad jų protiniai gebėjimai vystosi lėčiau nei kitų vaikų.
Tai natūraliai paveikė intelekto testo rezultatus. 20% vaikų, kurie pirmuosius trejus metus valgė nesveikai, intelekto koeficientas sumažėjo.
Štai kodėl svarbiausia tinkama mityba per pirmuosius trejus metus. Šiuo laikotarpiu vaikų smegenys vystosi greičiausiai.
Rekomenduojamas:
Šokoladiniai Vafliai Namuose
Visiems, kurie mėgsta saldumynus, pateiksime keletą naminių šokoladinių vaflių receptų ir kt. vafliai. Nėra parduotuvės, kurioje nebūtų parduodama ši skani pagunda, tačiau jei esate iš tų žmonių, kurių diena nepraeina be jų, tada šie receptai yra skirti jums.
Kaip Dieta Be Mėsos Veikia Jūsų Intelektą?
Pastaruoju metu žmonės vis dažniau pereina prie dietos - akcentuoja mėsą, akcentuoja angliavandenius, subalansuotą mitybą ir kt. Vis daugiau žmonių rūpinasi savo sveikata. Nesvarbu, ar galvojama apie jų sveikatą, ar dėl aplinkos, vegetarizmas ir veganizmas, kaip gyvenimo būdas, taip pat yra labai paplitę, ypač tarp jaunimo.
Pamaitinkite Savo Smegenis Ir Intelektą šiais Produktais! Jie Tikrai Veikia
Mokslininkai atrado, kad konkretus lapinių daržovių pigmentas sustabdo kristalizuoto intelekto skilimą, kuris atsiranda kaupiantis stresui ir amžiui. Kristalizuotas intelektas yra gebėjimas panaudoti visą gyvenimą įgytas žinias, patirtį ir įgūdžius.
Traškučiai Ir Mėsainiai Yra Mirtini
Jei esate sveikos gyvensenos mėgėjas, iš savo meniu visam laikui pašalinkite traškučius ir mėsainius. Mokslininkai iš JK nemano, kad du produktai ir visi kiti, kuriuos siūlo greito maisto restoranai, yra tokie kenksmingi, kad juos turėtų uždrausti vartojimo įstatymai.
Traškučiai
Traškučiai - mėgstamas alaus užkandis ar tiesiog maloni kompanija žiūrint filmą. Paskutinis dalykas, kurį galima pasakyti, yra tai, kad traškučiai yra sveikas maistas, tačiau nors jie ir nėra naudingi mūsų kūnui, jie tam tikru mastu džiugina mūsų pojūčius.
