2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pastaruoju metu žmonės vis dažniau pereina prie dietos - akcentuoja mėsą, akcentuoja angliavandenius, subalansuotą mitybą ir kt. Vis daugiau žmonių rūpinasi savo sveikata. Nesvarbu, ar galvojama apie jų sveikatą, ar dėl aplinkos, vegetarizmas ir veganizmas, kaip gyvenimo būdas, taip pat yra labai paplitę, ypač tarp jaunimo.
Čia neaptarsime jūsų dietos naudos ir neigiamų aspektų, taip pat neaptarsime, ar turėtume laikytis tam tikros dietos ar dietos. Mes tiesiog paaiškinsime, kaip mėsos trūkumas daro įtaką mūsų protiniams gebėjimams, taigi intelektas mus.
Mokslininkai šiuo klausimu yra nevienodi. Taip yra dėl to, kad vis dar nėra tyrimų su kontrolinėmis grupėmis, patvirtinančių ar atmetančių idėją ryšys tarp mūsų intelekto ir mėsos valgymo.
Vienas iš pagrindinių, kuris kartais kyla, yra kreatinino buvimas mūsų smegenyse. Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad yra ryšys tarp kreatinino lygio ir žmonių intelekto, remiantis Sidnėjaus universitete atliktais tyrimais.
Tyrimo metu dvi žmonių grupės gavo atitinkamai kreatininą ir placebą. Kreatinino grupė parodė kur kas aukštesnius rezultatus nei kita. Pasak kitų, tačiau tai yra būtina amino rūgštis, kurią žmogaus organizmas gali sintetinti tik iš kitų amino rūgščių, t. nesvarbu.
Dešimtajame dešimtmetyje buvo paskelbtas tyrimas, stebintis žmones, kurie visą gyvenimą buvo vegetarai ar veganai. Rezultatai rodo, kad jie iš tikrųjų sumažina demencijos išsivystymo riziką. Natūralu, kad tai daroma su sąlyga, kad taip gali būti ne tiek dėl mėsos, kiek dėl padidėjusio vaisių ir daržovių suvartojimo.
Tačiau tuo pačiu metu BBC paskelbė straipsnį su Kenijoje atlikto tyrimo rezultatais, pagal kurį 555 išbandyti studentai, norėdami pagerinti savo pažintinius sugebėjimus, suvalgę mėsos parodė aukštus rezultatus. Norint nustatyti šio tyrimo teisingumą, reikia atlikti išsamesnius tyrimus.
BBC rezultatus ir argumentus patvirtino ar paneigė įvairūs žmonės ir tyrėjai. Viena iš nuomonių yra ta, kad iš tikrųjų dieta, pagrįsta vaisiais ir daržovėmis, yra daug įvairesnė ir suteikia organizmui daug maistinių medžiagų, skaidulų ir dar daugiau.
Vienas pagrindinių argumentų prieš tyrimą Kenijoje yra tas, kad vaikai, kuriems jis buvo atliktas, ir taip yra nepakankamai maitinami. Jei tam tikrą laiką suteiksite jiems pakankamai maistingo maisto, padidės energijos lygis organizme, taigi ir pažintinės šių vaikų funkcijos. Kas gali galvoti būdamas alkanas?
Teigiamų vegetarizmo ir veganizmo aspektų yra daug ir jie buvo išvardyti ne kartą. Pavyzdžiui, skrandžio flora pagerėja kartais, kai pereinama prie panašaus režimo. Taip yra todėl, kad žarnyne susidarančios bakterijos yra skirtingos ir padeda sumažinti pilvo pūtimą, taip pat padidina medžiagų apykaitos greitį.
Tačiau tuo pačiu metu kai kurių vitaminų, kurių paprasčiausiai negalima gauti tik iš vaisių ir daržovių, trūkumas gali sumažinti energijos kiekį jūsų organizme ir taip paveikti pažintinę veiklą.
Veganai taip pat gali patirti sumažėjusį kalcio kiekį dėl to, kad pieno produktai neįtraukiami į racioną.
Apskritai nėra labai tikslių rezultatų mėsos įtaka žmogaus intelektui. Tačiau reikia atsiminti, kad reikia išlaikyti subalansuotą vegetarišką ar veganišką mitybą, vartojant būtiną vitaminų ir mineralų kiekį, kurio negalima gauti su maistu. Tai suteiks jums reikalingų medžiagų sveikam ir energingam gyvenimui.
Rekomenduojamas:
Pamaitinkite Savo Smegenis Ir Intelektą šiais Produktais! Jie Tikrai Veikia
Mokslininkai atrado, kad konkretus lapinių daržovių pigmentas sustabdo kristalizuoto intelekto skilimą, kuris atsiranda kaupiantis stresui ir amžiui. Kristalizuotas intelektas yra gebėjimas panaudoti visą gyvenimą įgytas žinias, patirtį ir įgūdžius.
Kaip Dieta Veikia širdies Sveikatą?
Maistas, kurį pasirenkate valgyti kasdien, turi įtakos jūsų širdies būklei. Tinkamas produktų pasirinkimas lemia ilgą ir visavertį gyvenimą ir atvirkščiai, jei nekreipiate dėmesio į tai, ką valgote, galite padidinti širdies priepuolio ir kitų ligų riziką.
Kaip Chrizantemos Arbata Veikia Jūsų Sveikatą?
Chrizantemos yra gėlės, auginamos visame pasaulyje kaip sodo augalai arba vazonuose. Jų spalvos svyruoja nuo pastelinės geltonos iki ryškiai raudonos, kelios žalios ir violetinės spalvos. Šimtmečius mene pristatytos, jos ne tik gražios, bet ir chrizantemos yra valgomos ir daugelį metų naudojamos medicininiais tikslais.
Sužinokite, Kaip Veikia Jūsų Medžiagų Apykaita, Norint Veiksmingai Numesti Svorio
Kiekvienoje jūsų ląstelėje yra nedidelė chemijos laboratorija, kuri dirba visą parą, kad jūsų maistas taptų energija. Sužinokite, kaip šis procesas veikia jūsų tonusą, svorį ir net nuotaiką, kad jūsų medžiagų apykaita būtų kuo greitesnė ir efektyvesnė.
Naudojant Alyvuogių Aliejų, Jūsų Skrandis Veikia Kaip šveicariškas Laikrodis
Alyvuogių aliejus yra puiki priemonė valyti kepenis ir tulžies latakus, sako rusų liaudies gydytojai. Nuo seniausių laikų jis buvo žinomas dėl naudingo alyvuogių aliejaus, sumaišyto su citrinų sultimis, derinio. Gurkšnokite alyvuogių aliejų, tada - gurkšnį citrinos sulčių.
