2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Burokėlių dieta yra monodieta - jos prasmė ta, kad tam tikrą laiką vartojamas tik vienas produktas. Tačiau tokių dietų reikėtų laikytis ne ilgiau kaip keturias ar penkias dienas.
Dėl įvairių maistinių medžiagų organizmas gali būti silpnas ir pažeidžiamas ligų. Tačiau monodieta padeda greitai atsikratyti papildomų kilogramų.
Monodieta su burokėliais ne tik lieknina siluetą, bet ir padeda pagerinti sveikatą. Burokėliai nuo seniausių laikų yra žinomi dėl savo naudingų savybių. Jis dažnai buvo naudojamas kaip priešuždegiminis ir analgetikas.
Manoma, kad reguliarus burokėlių vartojimas sumažina virškinamojo trakto problemas ir dingsta hemorojus. Burokėliuose yra daug vitaminų, organinių druskų, mikroelementų.
Jame yra folio rūgšties, betaino, kuris veikia riebalų apykaitos normalizavimą organizme, taip pat kobalto druskos, jodo ir kalcio druskos.
Burokėlių dieta leidžia numesti nuo dviejų iki keturių papildomų kilogramų per penkias dienas. Burokėlių dieta nerekomenduojama žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį ir inkstų ligas, taip pat sergantiems cukriniu diabetu.
Dieta su burokėliais reiškia, kad visi produktai, išskyrus burokėlius, išbraukiami iš meniu, tačiau leidžiama vartoti kai kurias morkas, alyvuogių aliejų, česnaką, mažai riebalų turinčią grietinėlę ir rupią duoną.
Leidžiama gerti neribotą kiekį vandens ir žaliosios arbatos. Laikantis runkelių dietos, alkoholis yra draudžiamas. Burokėlius galima valgyti žalius, virtus ir skrudintus, taip pat šviežiai spaustų sulčių pavidalu.
Iš burokėlių galite paruošti įvairias salotas, derindami morkas su žaliais arba virtais burokėliais, tarkuotais arba supjaustytais. Sumažinkite druskos kiekį iki minimumo.
Kartą per dieną dietą galite pakeisti burokėliais troškintomis morkomis, į kurias įmaišėte šiek tiek grietinėlės. Burokėlius galima valgyti neribotą kiekį.
Tačiau neturėtumėte viršyti dviejų kilogramų šios naudingos daržovės per dieną.
Rekomenduojamas:
Liekni Pyragaičiai Su Raudonais Burokėliais Kalėdiniam Pasninkui
Pasninkas yra įprasta praktika dėl religinių ar sveikatos priežasčių. Bet kokiu atveju žmogus nevalgęs turi apsidrausti nuo vitaminų ir mikroelementų trūkumo dėl netinkamos mitybos. Tai iš esmės galima pasiekti tik su viena daržove - raudonaisiais burokėliais.
Dieta Su Raudonaisiais Burokėliais
Burokėliai yra ypač naudingi žmonių sveikatai. Jo vartojimas suteikia didelį mineralų ir vitaminų antplūdį. Dieta su raudonais burokėliais ne tik padeda numesti svorio, bet ir atstatys kūną po išsekimo, padės augti ir stiprinti plaukus. Laikydamiesi dietos su raudonaisiais burokėliais, be kita ko, oda taps švytinti, o jei dietos metu sportuosite, sėkmingai kovosite su celiulitu.
Kovokime Su Vidurių Užkietėjimu Raudonaisiais Burokėliais
Vidurių užkietėjimas - sunki žmogaus būklė, kai nepakanka išmatų pasiskirstymo arba visiškai trūksta tuštinimosi. Paprastai tokią patologiją lydi didelis bendras paciento būklės pablogėjimas dėl maisto švaistymo sąstingio, pilvo pūtimo, skausmingo žarnyno išsiplėtimo ir nuolatinio sunkumo jausmo.
Rusų Virtuvės Skanėstai Su Raudonaisiais Burokėliais
Rusų virtuvėje raudonieji burokėliai yra itin populiarūs ir iš jų gaminamos įvairiausios sriubos, salotos ir užkandžiai. Ši mūsų šalyje ne taip plačiai paplitusi daržovė Rusijos virtuvėje buvo žinoma jau XI amžiuje, o masinis jos naudojimas kulinarijos tikslams buvo reikalingas maždaug XIV amžiuje kartu su ropėmis ir kopūstais.
Veiksminga Dieta Svorio Metimui Su Burokėliais
Galbūt jūs to nežinote, tačiau burokėliai yra puikus pasirinkimas metant svorį. Yra keli būdai, kaip jį naudoti, norint įgauti formą ir gerai jaustis odoje. Pirmasis mūsų pasiūlymas yra dieta, kurioje vartojami tik burokėliai, arba monodieta su burokėliais.
