2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Negalima kruopščiai nuplauti vaisius. Priežastis ta, kad truputis smėlio kietina skrandį.
Sveika gyvensena tampa vis populiaresnė. Vis daugiau žmonių sporto salėje praleidžia daugiau nei 4 kartus per savaitę. Jie nusiplauna rankas karštu vandeniu ir pakeičia desertą kruopščiai nuplautais sezoniniais vaisiais. Tačiau čia kyla problema.
Vanduo tikrai nuplauna daugumą mikrobų. Tačiau tai gali pakenkti skrandžiui. Mokslininkai yra įsitikinę, kad neturėtume kruopščiai nuplauti vaisių. Priežastis ta, kad truputis smėlio kietina skrandį.
Vandens temperatūra neturi jokios reikšmės, nes mikrobų, kuriuos jūs pašalinate iš rankų, skaičius yra vienodas. Yra dar keli higienos įpročiai, kurių laikotės kiekvieną dieną ir kurie nė kiek neprisideda prie jūsų geros sveikatos.
Visi apsilankę tualete nusiplauna rankas, tada eina į elektrinį rankų džiovintuvą. Tai yra didžiausia klaida, kurią galite padaryti. Daug geriau lažintis ant popierinių servetėlių. Priežastis ta, kad rankų džiovintuvai paskleidžia mikrobus visame kambaryje, kuriuos tada daug lengviau įkvėpti. Jie taip pat sausina jūsų rankų odą.
Valgyti indus valandomis kriauklėje yra dar vienas įprotis, kurio reikia atsikratyti. Viena didžiausių klaidingų nuomonių yra ta, kad taip indus plausi daug lengviau. Sunkumo laipsnis nesikeičia. Vienintelis dalykas, kurį tuo pasieksite, yra sukurti idealią aplinką bakterijoms gyventi. Štai kodėl sveikiausia plauti indus iškart po valgio.
Kitas sveikas mitas yra tas, kad turėtume kruopščiai nuplauti vaisius ir daržoves. Mokslininkai yra tvirtai įsitikinę - šiek tiek smėlio kūne yra naudinga. Priežastis ta, kad žmonės tai priėmė tūkstantmečius. Jis apsaugo skrandį nuo patogenų, toksinų ir parazitų.
Vaisiai ir daržovės šaldytuve, kad nesugestų - visiška klaidinga nuomonė. Dėl šilto oro jie pradeda šiek tiek fermentuotis, taip augindami naudingus probiotikus mūsų organizmui. Štai kodėl sveikiausia juos laikyti dubenyje ant stalo.
Rekomenduojamas:
Valgykite Papają Dėl Sveikatos Ir Grožio
Papaja yra vertingas vaisius, turintis daug naudos sveikatai. Sužinoję daugiau apie naudingas jo savybes, seną patarlę „vienas obuolys per dieną“lengvai pakeisite „… pusė papajos per dieną“. Papajoje yra: - Papainas (fermentas, randamas tik šiame vaisiuje) - Vitaminas A.
Prieš Kepdami, Neplaukite Vištienos - Ji Yra Kenksminga
Žalios vištienos negalima plauti prieš gaminant. Tokią nuomonę ekspertai pasiekė atlikę tyrimus JAV. Pasak jo, plaunant vištieną neapdorotoje būsenoje, padidėja per maistą plintančių ligų ir infekcijų rizika. Daugelis žmonių tikriausiai mano, kad plovimas pašalina bakterijas, o mėsa tampa saugesnė ir švaresnė.
Svorio Metimas Dėl Sveikatos Problemų
Antsvoris nedaro gero poveikio jūsų išvaizdai, o tai dar blogiau veikia jūsų kūną, todėl jūs turite su juo kovoti ir turite mesti svorį, kad jo išvengtumėte. sveikatos problemos . Antsvorio turinčių žmonių kūno masės indeksas yra apie 30 ar didesnis, o tai lemia labai didelę rimtų ligų, tokių kaip širdies ligos ar diabetas .
Valgykite Kiaušinius Dėl Sveikatos Ir Grožio, Pataria Ekspertai
Kiaušiniai vis labiau atgaivina savo seną sveiko produkto reputaciją, rodo naujas JAV mokslininkų tyrimas, kurį cituoja BGNES. Gyvūniniame produkte yra būtinų vitaminų ir mineralų, kurie yra gyvybiškai svarbūs organizmui. Geros naujienos yra tai, kad kiaušiniai lėtina senėjimo procesą.
Valgykite Kiaušinius Dėl Sveikatos! Apsaugokite Nuo Diabeto Iki Atminties Praradimo
Kiaušiniai turi tiek daug naudos sveikatai, kad jie turėtų būti skiriami nuo diabeto iki raumenų masės ir atminties praradimo, rodo naujas tyrimas. Jų unikalus baltymų, vitaminų ir mineralų mišinys laikomas tokiu galingu, kad iš prigimties juos galima lengvai apibūdinti kaip multivitaminus.
