2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Antsvoris nedaro gero poveikio jūsų išvaizdai, o tai dar blogiau veikia jūsų kūną, todėl jūs turite su juo kovoti ir turite mesti svorį, kad jo išvengtumėte. sveikatos problemos. Antsvorio turinčių žmonių kūno masės indeksas yra apie 30 ar didesnis, o tai lemia labai didelę rimtų ligų, tokių kaip širdies ligos ar diabetas.
Širdies ligos ir nutukimas
Įrodyta, kad kenčia žmonės Antsvoris, turi didesnę širdies ligų riziką. Antsvorio turintiems žmonėms yra didesnis cholesterolio ir kraujospūdis. Šios dvi sąlygos padidina širdies priepuolio ar vainikinių arterijų ligos riziką.
Antsvoris sukelia padidėjusią širdies ligų riziką ir dėl to, kad padidėjęs kūno slėgis padidina spaudimą ant kraujagyslių sienelių. Maža cholesterolio dieta arba širdį tausojantis dietos planas padėtų kovoti su tokia problema.
Diabetas ir nutukimas
Daugiau nei 90% pacientų, sergančių diabetas kasmet jie serga 2 tipo cukriniu diabetu. Didesnę šios ligos dalį lemia nesveikas gyvenimo būdas. Žmonėms, turintiems antsvorio, yra didesnė rizika susirgti šia liga. Dieta, skirta žmonėms, turintiems tokią problemą, gali padėti ją įveikti ir normalizuoti svorį.
Psichologinė sveikata: viena iš svorio mažėjimo sveikatos priežasčių
Dauguma tyrimų susiję su antsvoris yra pagrįsti fizine sveikata, tačiau vienas tyrimas skirtas depresijai ir psichologinėms problemoms spręsti. Mokslininkai, dirbantys šiame tyrime, nėra tikri, kuri būklė pirmiausia sukelia depresiją ar antsvorį. Tačiau jie įsitikinę, kad dauguma nutukusių žmonių kenčia ir nuo lėtinės depresijos.
Mažas vaisingumas: viena iš sveikų svorio mažėjimo priežasčių
2007 m. Atliktas tyrimas rodo, kad paaugliai turi Antsvoris, gali turėti vaisingumo problemų ateityje.
Kitos sveikatos problemos, kurias sukelia antsvoris
Viena iš galimų problemų yra ankstyvas brendimas. Tyrimai rodo, kad mergaičių, turinčių antsvorio, mėnesinės prasideda ankstesniais metais, o tai gali turėti gana blogų pasekmių, tokių kaip lytinių organų vėžys.
Rekomenduojamas:
Greitas Svorio Metimas Su Duona
Dietų įvairovė yra didžiulė. Kiekvieną dieną yra vis nauji svorio metimo planai, kai kurie turi ne tokius patikrintus rezultatus. Čia mes jums pasiūlysime visiškai naują dietą, kuri stebina vienu iš jos komponentų, būtent - duona. Taip, laikantis šios dietos, kad ir kaip keistai tai skambėtų, vartojama duona.
Svorio Metimas Su Prieskoniais
Artėjant vasaros karščiams, atsikratyti papildomų kilogramų tampa ne tik pageidautina, bet ir būtina. Tačiau daugelis iš mūsų ne tik negali laikytis tam tikros dietos, bet ir tiesiog nenori. Laimei, vis dėlto yra išeitis - svorio metimas su prieskoniais.
Svorio Metimas Vartojant Kefyrą
Kefyras yra pieno rūgšties produktas, kilęs iš Kaukazo. Teigiama, kad kefyro paslaptis ilgą laiką buvo giliai saugoma, tačiau ji vis tiek galiausiai buvo atskleista. Osetinai laikomi šio produkto išradėjais. Tarp jų yra daug ilgaamžių žmonių, o tai yra dėl naudingo kefyro poveikio.
Svorio Metimas Taikant Dr. Raymondo Metodą
Dr Raymondo metodas iš tikrųjų yra paprastas būdas susitvarkyti ir nekainuoja daug - norint tai padaryti, jums reikės medaus, natūralaus obuolių sidro acto ir česnako. Į maišytuvą įdėkite aštuonias skilteles česnako ir įpilkite vieną puodelį acto ir medaus.
Efektyvus Svorio Metimas Naudojant EMS Metodą Iš „E-Fit“
Jau Bulgarijoje yra galimybė išbandyti visoje Europoje populiarią EMS (elektromuskulinė stimuliacija) - treniruočių / procedūrų technologiją. Be fitneso, sporto ir kūno formavimo, metodas turi teigiamą poveikį kraujotakai ir limfos apytakai.
