2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Artėjant vasaros karščiams, atsikratyti papildomų kilogramų tampa ne tik pageidautina, bet ir būtina. Tačiau daugelis iš mūsų ne tik negali laikytis tam tikros dietos, bet ir tiesiog nenori.
Laimei, vis dėlto yra išeitis - svorio metimas su prieskoniais. Įtraukus juos į dienos meniu, ne tik pagerės kūno būklė, bet ir padės kovoti su svoriu.
Kmynai - kmynuose yra riebalų, kurie padeda gaminti skrandžio sultis. Tokiu būdu maistas virškinamas greičiau ir geriau. Kmynai yra idealus prieskonis beveik visiems patiekalams su mėsa, šviežiais ir raugintais kopūstais ir kt.
Cinamonas - Tai nepaprastai geras alkio slopinimo slopintojas. Tai geriausiai veikia žmones - saldžių pagundų mėgėjus - jie dažniausiai patiria tokias atakas. Cinamonas yra skaniausias šviežiai sumaltas, dedamas į rytinę kavą, musli, jogurtą, vaisius ir varškę.
Citrinos žievelė - Vandenilio rūgštis (HCA), citrinos žievelės komponentas, slopina tam tikro fermento, kuris ląstelėse kaupia riebalus, susidarymą. Tarkuota citrinos žievelė yra tinkamas prieskonis arbatai, taip pat daug sriubų, salotų ir patiekalų.
Meduoliai - Jo gumbuose yra eterinių aliejų ir aštrių medžiagų, kurios ramina nervų sistemą, didina seilių, skrandžio ir tulžies sulčių susidarymą. Todėl riebalai deginami greičiau ir geriau. Imbieras vartojamas arbatos pavidalu ir kaip prieskonis daugeliui puodų.
Aitriosios paprikos / karštieji raudonieji pipirai - Aitriosiose paprikose esantis kapsaicinas sukelia seilėtekį, skrandžio sekreciją ir padeda virškinti. Dėl šildymo padidėja kalorijų suvartojimas. Aitriosios paprikos yra geras užkandis ir priedas prie patiekalo, o užkandžiui pipirų galima dėti į beveik viską.
Česnakai - Kaip ir karštųjų pipirų atveju, česnakų svorio mažinimo vaidmenį vaidina šildomasis poveikis. Tai taip pat padeda šalinti vandens perteklių. Visų rūšių svogūnai atlieka panašias funkcijas, įskaitant svogūnus, laukinius česnakus ir porus.
Garbanotos petražolės - Be to, kad senovės graikai ją naudoja kaip afrodiziaką, ji taip pat yra galinga priemonė širdies ir kraujagyslių sistemai stimuliuoti, energijos srautui didinti ir kovai su vandens sulaikymu organizme. Būtent šios savybės iš tikrųjų padeda atsikratyti perteklinių sankaupų.
Krapai - Šis prieskonis, kuriame gausu fitoestrogenų, nepagreitina medžiagų apykaitos, tačiau sumažina apetitą.
Lauro lapas - Be to, kad jis vejasi tarakonus iš namų, kuriuose jis buvo užaugintas, jis padeda organizmui be problemų susitvarkyti su cukrumi.
Ciberžolės šaknis - Šis prieskonis turi galimybę pagreitinti medžiagų apykaitos procesus. Ciberžolės šaknis yra galingas kūno valiklis.
Karis - Kadangi tai yra kelių prieskonių, įskaitant ciberžolę ir kmynus, derinys, vaistažolių derinys vaidina nepaprastai naudingą vaidmenį kovojant su svorio augimu.
Rekomenduojamas:
Greitas Svorio Metimas Su Duona
Dietų įvairovė yra didžiulė. Kiekvieną dieną yra vis nauji svorio metimo planai, kai kurie turi ne tokius patikrintus rezultatus. Čia mes jums pasiūlysime visiškai naują dietą, kuri stebina vienu iš jos komponentų, būtent - duona. Taip, laikantis šios dietos, kad ir kaip keistai tai skambėtų, vartojama duona.
Svorio Metimas Vartojant Kefyrą
Kefyras yra pieno rūgšties produktas, kilęs iš Kaukazo. Teigiama, kad kefyro paslaptis ilgą laiką buvo giliai saugoma, tačiau ji vis tiek galiausiai buvo atskleista. Osetinai laikomi šio produkto išradėjais. Tarp jų yra daug ilgaamžių žmonių, o tai yra dėl naudingo kefyro poveikio.
Svorio Metimas Taikant Dr. Raymondo Metodą
Dr Raymondo metodas iš tikrųjų yra paprastas būdas susitvarkyti ir nekainuoja daug - norint tai padaryti, jums reikės medaus, natūralaus obuolių sidro acto ir česnako. Į maišytuvą įdėkite aštuonias skilteles česnako ir įpilkite vieną puodelį acto ir medaus.
Efektyvus Svorio Metimas Naudojant EMS Metodą Iš „E-Fit“
Jau Bulgarijoje yra galimybė išbandyti visoje Europoje populiarią EMS (elektromuskulinė stimuliacija) - treniruočių / procedūrų technologiją. Be fitneso, sporto ir kūno formavimo, metodas turi teigiamą poveikį kraujotakai ir limfos apytakai.
Raudona Dieta (svorio Metimas Su Braškėmis Ir Avietėmis)
Raudoni vaisiai - braškės, avietės, spanguolės yra tikra mus supančios gamtos dovana. Be to, kad šie vaisiai yra skanūs ir gaivūs, jie taip pat yra stiprūs antioksidantai. Su jais galite numesti svorį ir apsisaugoti nuo daugybės ligų. Raudonuose vaisiuose yra daug vitaminų ir mineralų, veikiančių antioksidantiškai.
