2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mes paprastai valgome druskos pyragus, norėdami patenkinti alkį. Mes juos laikome nekenksmingais, nepaisant suvartojamo kiekio. Deja, taip nėra. Visų pirma, druskos produktai priklauso daugybės vadinamųjų tuščių kalorijų turinčių maisto produktų grupei. Kitaip tariant - mes prisipildome iš jų, nepateikdami savo kūno sveikomis medžiagomis.
Kupeshki druskos yra kenksmingos ir dėl ypač didelio druskos kiekio. Mes jau žinome, kad tai sukelia aukštą kraujospūdį ir daugybę kitų sveikatos problemų. Dar pavojingiau yra tai, kad druskose yra cukrų, kurie sukelia priklausomybę nuo jų ir nenugalimą norą juos vartoti.
Ne paslaptis, kad supakuotuose šio tipo maisto produktuose yra daugybė kitų kenksmingų medžiagų: konservantų, skonio stipriklių, dažiklių. Ekspertai perspėja, kad dažnai vartojant cholesterolio kiekį gali padidėti iki labai pavojingo lygio. Priežastis - per didelis transriebalų kiekis tokio tipo maiste.
Visų šių negatyvų fone mes siūlome jums du greitus, lengvus ir tuo pačiu itin sveikus receptus, kurie yra alternatyva druskoms „Kupesh“, kurias galite pamatyti aukščiau galerijoje. Neleisk, kad kiaulės taukai būtų pirmame, kuris tavęs stebina - jo kiekis yra nedidelis, o šios rūšies riebalai kūnui daro daug mažiau žalos nei margarinas.
Antrasis receptas skirtas einkorno užkandžiams, kurie gali būti įtraukti į veganišką ar vegetarišką mitybą ir kuriuos tiesiogine prasme įsimylėsite.
Rekomenduojamas:
Pakeiskite Cukrų Medumi! Su šiais Patarimais
Vienas iš geriausių pokyčių, kuriuos galite padaryti savo kūne, yra „taip“sustabdyti cukrų . Ir nors sunku gyventi visiškai be saldžių kasdienių pagundų ar visiškai pakeisti skonio įpročius, gera žinia yra ta, kad cukrus turi savo sveikas alternatyvas.
Receptuose Margariną Pakeiskite šiais Maisto Produktais
Dėl daugelio priežasčių vis daugiau žmonių atmeta margarino naudojimas . Dažnai parduodamas pavadinimu „oleo“margarinas yra pilnas dirbtinai sukurtų transriebalų. Net prekės ženklai, teigiantys, kad jų produkte yra 0 g, iš tikrųjų turi mažiausiai 500 mg trans-riebalų.
Su šiais Gurmaniškais Užkandžiais Sužavėsite Savo Svečius
Žodis gurmanas kilęs iš prancūzų kalbos. Prieš šimtmečius Prancūzijoje taip buvo vadinami žmonės, kurie yra geri gero maisto ir firminių gėrimų žinovai. Gurmaniška virtuvė galima apibūdinti kaip meną, kuriame sumaniai derinama skonių ir aromatų simfonija.
Pieno Produktus Pakeiskite šiais Maisto Produktais
Vis daugiau žmonių pieno produktus iš meniu tu esi. Vieni dėl sveikatos, kiti visiškai atsisako gyvūninės kilmės produktų, treti tiesiog laikosi specifinės dietos. Tačiau apsisprendę visi susiduria su sunkumais pakeisti pieno produktus nes pienas, sūris ir geltonasis sūris yra vieni populiariausių maisto produktų pasaulyje.
Sunkius Patiekalus Pakeiskite Lengvais Užkandžiais Ir Kąsniais
Mes siūlome jums keletą užkandžių, kuriuos galite paruošti bet kokioms šventėms, kurių metu laukiate svečių. Tokiu būdu sutaupysite paruošdami kokį nors sudėtingą pagrindinį patiekalą, nes mūsų siūlomi receptai yra pakankamai maistingi ir skanūs.
