Geriausi Vaisių Ir Daržovių Deriniai Jūsų Sveikatai

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Visi žinome, kad vaisių ir daržovių sultys yra labiausiai vitaminas organizmui. Įvairūs jų deriniai, praturtinti žolelėmis ir prieskoniais, teigiamai veikia ne tik mūsų virškinimo sistemą, bet ir visą kūną.

Ir ar žinojote, kad daugelis natūralių nuskausminamųjų yra jūsų virtuvėje?

Iš ryto gaminkite arbatą, sultis ar kokteilį su pusryčiais ir būkite sveiki visus metus. Čia surinkome sveikiausius vaisių ir daržovių derinius, kurie suteiks ne tik sveikatos, bet ir malonumo jūsų gomuriui.

- obuolys + cinamonas - medžiagų apykaitai gerinti;

morkos + graikiniai riešutai + jogurtas - geresniam regėjimui;

- špinatai + obuolys + medus + citrina - energijos visai dienai;

- morkos + imbieras + obuolys - stiprina ir stiprina imuninę sistemą;

- obuolys + agurkas + salieras - mažina cholesterolio kiekį, malšina skrandžio ir galvos skausmus;

- pomidoras + morkos + obuolys - pagerina odos spalvą ir pašalina blogą kvapą;

- aitrioji raudona paprika + obuolys + bananas - apsaugo nuo nemalonaus kvapo ir mažina karščiavimą;

- obuolys + agurkas + kivi - drėkina, maitina ir gaivina odą;

- morkos + obuoliai + kriaušės + mangai - šildo kūną, mažina kraujospūdį ir detoksikuoja ląsteles;

- ananasas + kivi - normaliam nervų sistemos funkcionavimui;

- apelsinas + morkos + burokėliai + imbieras - imuninei sistemai stiprinti;

- kivi + avietės + granatas + obuolys - imunitetui palaikyti ir normaliai kaulų būklei palaikyti;

- agurkas + salieras + obuolys + citrina - nuovargiui mažinti;

- vynuogės + arbūzas + obuolys - aprūpina organizmą vitaminu C, kaliu ir vitaminu B2, kurie padidina ląstelių aktyvumą ir imunitetą;

- kriaušė + bananas - reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, aprūpina ląsteles kaliu ir geležimi;

- ananasas + obuolys + arbūzas - praturtina kraują mineralinėmis druskomis, gydo šlapimo pūslę ir inkstus;

- apelsinas + imbieras + agurkas - pagerina odos spalvą ir drėgmę bei sumažina temperatūrą;

- greipfrutas + melionas + imbieras - ideali priemonė nuo peršalimo;

- pomidorų + šviežių baziliko lapų + kokosų pieno + raudonųjų pipirų - normaliam nervų sistemos funkcionavimui;

- papajos + ananasai + obuoliai - aprūpina kraują vitaminu C, E, geležimi ir pagerina odos spalvą bei medžiagų apykaitą;

- bananas + ananasas + apelsinas - praturtina organizmą vitaminais ir maistinėmis medžiagomis, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.

Taip pat galite pridėti:

- Mėta - atpalaiduojanti skaudančius raumenis ir malšinanti pilvo skausmus;

- ciberžolė - nuo lėtinio skausmo ir uždegimo;

- imbieras - nuo sąnarių ir raumenų skausmo bei stipraus imuniteto;

- česnakai - nuo ausų skausmo ir kaip antibakterinis preparatas;

- medus - gydant burnos opas ir vabzdžių įkandimus;

- gvazdikėliai - nuo dantų skausmo ir dantenų uždegimo;

- krienai - sinusitui gydyti;

- petražolės - gaivesniam kvėpavimui;

- vynuogės - žaizdoms gydyti.

Norėdami gauti geresnį skonį, į kiekvieną iš derinių būtinai įtraukite žalių prieskonių, tokių kaip petražolės, krapai ar salierai.