2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pastaraisiais metais vis labiau akcentuojama tai, kad vaisius reikia valgyti prieš valgį, o ne kaip desertą po to.
Manoma, kad jie padeda geriau virškinti, todėl išvengiama papildomų svarų kaupimosi.
Įdomu ir tai, kad pastaruoju metu dauguma ekspertų išskiria saldžius ir rūgštus vaisius, pabrėždami, kad jų negalima maišyti, o prieš valgant reikia vartoti rūgštus, o ne saldžius vaisius.
Tuo pačiu metu daugumoje dietų vaisiai neįtraukiami gana ilgą laiką, o tai yra visiškai neteisinga.
Vaisiai yra vertingas vitaminų šaltinis ir tikrai galite sau leisti suvalgyti bent vieną vaisių per dieną, o jei turite vaikų, nenustokite jų „kimšti“vaisiais, nes juose taip pat yra vertingų antioksidantų.
Jei norite laikytis naujausių mados tendencijų mityboje, patariama laikytis auksinės taisyklės ir nemaišyti rūgštaus su saldžiais vaisiais.
Čia kyla klausimas, kurie yra rūgštūs vaisiai, o kurie - saldūs. Beveik kiekvienas gali pats atsakyti į šį klausimą, nes jų skonis yra lemiamas.
Iš rūgščių yra citrinos, apelsinai, mandarinai, kiviai, rūgštūs obuoliai, rūgščios vynuogės, vyšnios, gervuogės, avietės, ananasai, greipfrutai ir kt. Tačiau jų negalima vartoti kartu su saldžiais vaisiais, tokiais kaip arbūzas, melionas, mango, bananai ir kt.
Taigi, jei prieš valgį vartosite rūgštus vaisius, jūsų kūnas greičiau išskirs skrandžio sultis ir greičiau pasisavins bei suskaidys maistą, o dėl to nebus svorio.
Principas nemaišyti saldžių vaisių su rūgščiais egzistuoja nuo tada, kai buvo išrasta atskira dieta, kuri laikui bėgant buvo įrodyta.
Su juo svoris netirpsta taip greitai, tačiau jei visko laikysitės griežtai, svorio metimas bus tikrai ilgalaikis. Ko negalima pasakyti apie daugybę kitų dietų, kurių metu, be per trumpo svorio metimo, pasirodo, kad tai yra ypač nesveika.
Rekomenduojamas:
Ar Jums Patinka Vaisiai? Sužinokite, Kaip Juos Valgyti
Pasak mokslininkų, mūsų senovės protėviai buvo linkę į vaisius ir jų racione buvo daug. Tačiau norint gauti kuo daugiau vaisių, yra taisyklių, kurių ne visi žino. Apskritai mes esame įpratę valgome vaisius desertui po valgio gerkite vaisių gėrimus ir sultis.
Juodieji Vaisiai - Kurie Yra Naudingi, O Kuriuos Pavojinga Valgyti?
Juodi vaisiai yra įdomus gamtos pasiūlymas. Jie suteikia specifinę spalvą ir malonų skonį, tačiau ne visada įmanoma nustatyti, kokie vaisiai auga tarp medžio ar krūmo žalumos, todėl sunku nustatyti vaisiaus savybes. Juodasis vaisius gali būti labai sultingas, tačiau ne kiekvienas juodos spalvos vaisius yra valgomas.
Kas Yra Elektrolitų Gėrimai Ir Kodėl Juos Turėtume Gerti?
Elektrolitų gėrimai taip pat žinomi kaip izotoniniai gėrimai . Tai yra skysčiai, kuriuose yra natūralių mūsų kūno druskų ir kurie padeda atsigauti po fizinio krūvio, per didelio prakaitavimo karščio metu, dehidracijos ar mineralų disbalanso.
Kas Yra Likeriniai Vynai Ir Kuo Juos Patiekti
Likeriniams vynams, kaip ir prancūziškiems vynams, būdinga, kad jie turi vietos, kurioje jie gaminami, pavadinimą. Likeriniuose vynuose yra didesnis alkoholio kiekis. Taip yra todėl, kad perdirbant pridedama brendžio ar vyno distiliato. Tai atsitinka jų fermentacijos metu arba po jos.
Jaunystės Hormonas Yra šiuose Maisto Produktuose! Kiekviena Moteris Turėtų Juos Valgyti
Išsaugokite savo jaunystę ir grožį! Norėdami tai padaryti, turite išlaikyti optimalų kiekį estrogenas kasdien savo kūne, kaip vartoti maisto produktus jaunimui kuriame yra. Moters grožį ir jaunystę daugiausia užtikrina sveikata ir savijauta.
