2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Raudonosios pupelės, kurias dar neseniai laikėme pernelyg egzotiškomis, jau visam laikui nusėdo ant mūsų stalo. Iš jo galime paruošti puikių sriubų ir troškinių, taip pat salotų.
Raudonosiose pupelėse yra daug ląstelienos, baltymų ir visų rūšių mikro- ir makroelementų, naudingų žmonių sveikatai. Jis turi detoksikuojantį poveikį, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, skatina endokrininės sistemos veiklą, stiprina mūsų imunitetą ir vaidina svarbų vaidmenį atstatant mūsų audinius.
raudonos pupelės rekomenduojama reguliariai vartoti tiek vyrams, tiek moterims. Pirmuoju atveju jis palaiko vyrų potenciją, o moterims - gerą poveikį hormonų pusiausvyrai moters organizme.
Tačiau tai žino nedaugelis iš mūsų žalios raudonos pupelės jame taip pat yra toksiško glikozido. Geros naujienos yra tai, kad kai jūs jį ilgai apdorojate, jis suyra. Taip pat svarbu, kad raudonos pupelės būtų iš anksto įmirkytos, kad įsitikintų, jog jos nesukelia dujų ar skrandžio diskomforto.
Čia yra daugiau informacijos patarimai, kaip virti raudonas pupeles.
1. Raudonųjų pupelių mirkymas vandenyje yra būtina sąlyga, kad galėtumėte tęsti jo perdirbimą. Daugelis ekspertų mano, kad geriausia mirkyti ne tik dieną, kaip įprasta, bet ir ilgiau nei 24 valandas.
2. Vandenį, kuriame mirkėte raudonąsias pupeles, reikia periodiškai keisti, o jo temperatūra turi būti šilta. Kuo dažniau pakeisite vandenį, tuo daugiau pašalinsite jo dirginančias medžiagas iš pupelių.
3. Kai užvesite pupeles virti, nepamirškite išmesti pirmojo vandens, dar kartą gerai nuplaukite ir tik tada virkite toliau.
4. Kaip ir kiti jo broliai, taip verda raudonos pupelės esant žemai temperatūrai ir kaip sakėme pradžioje, nepaprastai svarbu, kad jis būtų labai gerai iškeptas.
5. Nesvarbu, ar gaminate troškinį, ar sriubą iš raudonųjų pupelių, į norimą patiekalą gerai įdėti prieskonių, kurie skatina gerą virškinimą. Tai ne tik tipiškos bulgariškos mėtos ir pikantiškos, bet ir egzotiškesnės ciberžolės, kalendros, kmynų ar pankolio sėklos.
6. Visiems nutinka taip, kad jis neturi pakankamai laiko, kai nori gaminti maistą. Arba jis tiesiog nesirūpina maisto gaminimu. Tokiais atvejais greičiausiai griebsitės konservuotų pupelių.
Pasirinkite tik vieną iš žinomų konservuotų maisto produktų gamintojų ir būtinai gerai nuplaukite pupeles iš skysčio, kuriame jis yra.
Kadangi jūs jau žinote, kaip paruošti šį ankštinį daržovę, taip pat galite pažvelgti į mūsų įdomius pasiūlymus „Brownie“su raudonomis pupelėmis ir „Delicious“troškinį su avinžirniais ir raudonomis pupelėmis.
Rekomenduojamas:
Štai Kodėl Turėtume Valgyti Tik Sezoninius Maisto Produktus
Daugelis žmonių yra girdėję, kad patartina būti sveikiems ir energingiems vartoti tam tikrus maisto produktus pagal sezoną. Jei laikysitės maksimos „Aš esu tai, ką aš valgau“, geriausias pasirinkimas jums yra, tarkim, pavasarį valgyti produktus, kurie auga ir subręsta tik pavasarį ir pan.
Priežastys, Kodėl Gerai Sumažinti Pieną
Pienas yra visavertis maistas, kuriame yra 18 iš 22 organizmo maistinių medžiagų, įskaitant kalcį, magnį, kalį, cinką ir baltymus. Deja, net 75% pasaulio gyventojų netoleruoja laktozės. Nepaisant jo pranašumų (apie kuriuos kalbėjome ilgai), pienas gali sukelti tam tikrų problemų.
Kurie Maisto Produktai Yra šarminiai Ir Kodėl Juos Turėtume Vartoti?
Maistas, kuriame yra mažai rūgštingumo, yra šarminis. Šie produktai turi teigiamą šarminį poveikį mūsų organizmui. Šarminis maistas yra nepaprastai naudingas, nes neutralizuoja organizme susikaupusias rūgštis ir taip subalansuoja pH lygį žmogaus organizme.
Kodėl Gerai Miltus Pakeisti Riešutais Ir Sėklomis?
Pastaruoju metu vis dažniau keliamas klausimas, kad rafinuoti miltai kenkia mūsų sveikatai, ir akcentuojama tai, kad reikia rasti pakaitalą. Taip pat kalbama apie dietas be glitimo, nurodant, kad be svorio metimo jos yra gyvybiškai svarbios ir žmonėms, kenčiantiems nuo alergijos maisto produktams, kuriuose yra glitimo.
Ar Turėtume Sirgdami Vartoti Imunostimuliatorius
Kiekvienais metais, prasidėjus šaltajam metų laikui, pateikite nuolatinių patarimų, kaip rūpintis savo sveikata nuo peršalimo ir gripo grėsmės. Šiemet prie jų buvo pridėta koronaviruso pandemija, priklausanti virusinių ligų grupei. Sudėtingą epidemijos situaciją lydi sudėtingesni šios infekcijos prevencijos reikalavimai.
