2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelis žmonių yra girdėję, kad patartina būti sveikiems ir energingiems vartoti tam tikrus maisto produktus pagal sezoną.
Jei laikysitės maksimos „Aš esu tai, ką aš valgau“, geriausias pasirinkimas jums yra, tarkim, pavasarį valgyti produktus, kurie auga ir subręsta tik pavasarį ir pan.
Žalios ir gaivios pavasarinių daržovių spalvos suteiks harmonijos jūsų gyvenime ir leis pajusti ankstyvos pavasario rasos gaivą ir linksmą nuotaiką.
Laikydamiesi šio principo, mes susiliejame su gamta, taip lengviausiai maitindami savo sveikatą. Tai yra pagrindinis dalykas, kuris nutinka mūsų organizmui pavasarį ir vasarą - jis maitinamas ir papildomas ateinančiam rudeniui ir žiemai, kai šviežio maisto pasirinkimas yra palyginti ribotas.
Mūsų organai yra taip struktūrizuoti, kad jiems reikia šio papildymo skirtingos formos, spalvos ir skonio maisto įvairiais metų laikais.
Net jei manote, kad valgote sveikai, nes valgote daugiausia salotas, jei jos neatitinka sezono ir jas vartojate per ilgai, kūnas yra persisotinęs ir jos tam nepaveikia norimu būdu.
Šiandien rinkoje galime rasti gausų visų rūšių vaisių ir daržovių rinkinį ištisus metus, o tai reiškia, kad jie apdorojami didžiuliu kiekiu preparatų, kurie tarnauja ilgiau ir tuo pačiu metu, ir ne tik kad jie nebėra naudingi tačiau kai kuriais atvejais jie tampa kenksmingi ar net pavojingi mūsų sveikatai.
Skirtingais metų laikais saulė, lietus, vėjas, sniegas daugiausia veikia mūsų išvaizdą, tačiau tuo pačiu maistas yra tas, kuris padeda mums prisitaikyti ir užtikrinti norimą regėjimo ir sveikatos harmoniją.
Rekomenduojamas:
Kodėl Turėtume Reguliariai Valgyti Duoną
Kai žmogus nusprendžia mesti svorį, pirmas dalykas, kurį jis pašalina iš savo meniu, yra duona. Tačiau yra didelė klaida nevalgyti duonos visai, nes ji labai naudinga organizmui. Duona yra svarbus vertingų augalinių baltymų šaltinis, kuriame yra nemažai būtinų amino rūgščių.
Štai Kodėl Kiekvieną Dieną Turėtume Gerti žaliąją Arbatą
Arbatos lapuose gausu antioksidantų - medžiagų, kurios neutralizuoja kūno ląstelėse susikaupusius laisvuosius radikalus ir taip padeda sumažinti daugelio ligų riziką. Silpną arbatą gali gerti visi. Tačiau stiprios arbatos nerekomenduojamos mažiems vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims.
Kodėl Raudonas Pupeles Turėtume Vartoti Tik Labai Gerai Paruoštas
Raudonosios pupelės, kurias dar neseniai laikėme pernelyg egzotiškomis, jau visam laikui nusėdo ant mūsų stalo. Iš jo galime paruošti puikių sriubų ir troškinių, taip pat salotų. Raudonosiose pupelėse yra daug ląstelienos, baltymų ir visų rūšių mikro- ir makroelementų, naudingų žmonių sveikatai.
Kodėl Mes Užsipildome? Štai Keletas Klaidų Renkantis Maisto Produktus Svorio Metimui
Kartais siekdami numesti svorio ir pradėti sveikai gyventi, mes siekiame įvairių produktų, kurie turėtų padėti mums kovoti su svoriu. Mes einame chaotiškai ir valgome viską, ką kažkas mums rekomendavo arba, pavyzdžiui, skaitėme žurnale. O mes svorio neprarandame.
Į Kokius Maisto Produktus Turėtume įdėti Laiškinius Laiškus?
Česnakai yra vieni lengviausiai auginamų augalų - tiek sode, tiek vazonuose namuose. Jis atsparus sausrai ir retai imlus ligoms bei kenkėjams. Jo dirbimui reikalinga tik saulėta vieta ir daug maistinių medžiagų turintis dirvožemis. Jis yra vertingas dėl savo specifinio skonio, kuris nėra toks stiprus kaip paprastų svogūnų, tačiau, kita vertus, iš dalies primena česnaką.
