2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Arbatos lapuose gausu antioksidantų - medžiagų, kurios neutralizuoja kūno ląstelėse susikaupusius laisvuosius radikalus ir taip padeda sumažinti daugelio ligų riziką.
Silpną arbatą gali gerti visi. Tačiau stiprios arbatos nerekomenduojamos mažiems vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims. Taip yra todėl, kad juose yra nemažas kiekis kofeino. Rekomenduojami saikingi kiekiai - iki trijų ar keturių stiklinių per dieną, geriausia nevalgius arba bent valandą po valgio.
Reguliarus žaliosios arbatos gėrimas kartu su darniu gyvenimu, rečiau sirgs. Štai keletas žaliosios arbatos pranašumų:
1. Geriant žaliąją arbatą stiprėja dvasia, pakyla nuotaika ir stiprėja mūsų atmintis bei smegenų veikla;
2. Žalioji arbata turi gaivinantį ir gaivinantį poveikį, padeda mums esant nuovargiui;
3. Žalioji arbata turi galimybę apsaugoti dantis nuo ėduonies. Net kai kurie anglų mokslininkų tyrimai patvirtina, kad dantų ėduonis yra rečiau pasitaikantis žmonėms gerti žaliąją arbatą kasdien, skirtingai nei tie, kurie negeria;
4. Žalioji arbata palaiko normalų mūsų širdies ir skrandžio darbą;
5. Jis sugeba skatinti kraujotaką ir padidinti energiją;
6. Žaliosios arbatos vartojimas apsaugo nuo piktybinių navikų. Stiprina organizmo imunines funkcijas ir teigiamai veikia radiacinės ligos, radiacijos ir apsinuodijimo apsaugą;
7. Jis sugeba sulėtinti ląstelių senėjimo procesą, be to, prisideda prie atjaunėjimo ir ilgaamžiškumo;
8. Jame yra daugybė medžiagų, reikalingų žmogaus organizmui. Pavyzdžiui, cinkas, kuris yra jame, vaidina svarbų vaidmenį tinkamoje nėštumo eigoje. Dėl šios priežasties moterys neturėtų nustoti jo vartoti nėštumo metu;
9. Valo kraują nuo blogojo cholesterolio, taip pat kitas kenksmingas medžiagas ir sluoksnius ant kraujagyslių sienelių. Apsaugo ir gydo aterosklerozę, padeda esant aukštam kraujospūdžiui, taip pat širdies problemoms ir ligoms;
10. Skatina išskyros sistemą, inkstų ir šlapimo pūslės funkcijas;
11. Stiprina kūno judėjimo galimybes, stiprina mūsų nervų sistemą;
12. Žalioji arbata gali išgydyti nutukimą. Tai taip pat padeda gražinti;
13. Jo vartojimas teigiamai veikia akių problemas ir ligas bei stiprina akis;
14. Reguliuoja šarmų ir rūgščių pusiausvyrą organizme.
Rekomenduojamas:
Mairūnų Arbata - Kam Ji Naudinga Ir Kodėl Turėtume Ją Gerti?
Mairūnas yra nepaprastai naudinga žolė. Tai žolinis augalas, kuris gali būti raudonos arba baltos spalvos ir turėti labai stiprų aromatą. Tai atrodo kaip raudonėlis. Ši žolė daugiausia auginama Viduržemio jūroje ir Šiaurės Afrikoje. Mairūnas gali būti naudojamas ir kaip žolė, ir kaip prieskonis.
Kodėl Turėtume Valgyti Jogurtą Kiekvieną Dieną?
Jei turime sugalvoti sakinį apie jogurto naudą, galime perfrazuoti tai, kas jau buvo išrasta apie obuolį, ir jis bus toks: jogurto per dieną , laikys gydytoją nuo manęs. Ši idėja yra gana tinkama jogurtui. Jo nauda yra dėl vitaminų K1 ir K2 kiekio;
Penkios Priežastys Gerti „Rooibos“arbatą Kiekvieną Dieną
„Rooibos“arbata yra labai populiarus milijonų žmonių visame pasaulyje dėl savo malonaus ir gaivaus skonio, bet ir dėl nauda sveikatai . Jis buvo vartojamas Pietų Afrikoje šimtmečius, tačiau tik per pastaruosius 20 metų jis tapo populiarus visame pasaulyje.
Septynios Priežastys, Kodėl Turėtumėte Gerti Morkų Sultis Kiekvieną Dieną
Sveikas gyvenimo būdas yra pagrįstas lygiomis fizinio aktyvumo dalimis ir sveika mityba. Paprastai, kalbant apie sveiką maistą, beveik visi galvoja apie vaisius ir daržoves. Mes visi žinome apie jų teigiamą poveikį mūsų organizmui. Kiekviena daržovė turi savo privalumų, tačiau viena iš jų išsiskiria ne tik specifine oranžine spalva, bet ir dėl daugybės savybių.
Štai Kodėl Kiekvieną Rytą Turėtumėte Gerti Obuolių Actą
Tyrimai rodo, kad obuolių sidro actas gali sumažinti įvairių vėžio, širdies ir kraujotakos sistemos ligų riziką. Obuolių sidro actas pasižymi puikiu antioksidaciniu aktyvumu ir padeda išvengti ankstyvų senėjimo požymių. Ekspertai pabrėžia, kad ekologiško obuolių sidro acto pasirinkimas ir jo naudojimas yra vienas iš būdų džiaugtis sveikata.
