2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Šiandien galite rasti daug dietospažadėjęs jums greitai numesti svorį. Tačiau daugelis jų visai nėra sveiki, o jų poveikis nėra ilgalaikis.
Kita vertus, yra dietų, naudingų jūsų kūnui ir neturinčių jojo efekto. Tarp jų yra vadinamasis Viktorijos laikų dieta. Tai nustatė svorio metimo rezultatus ir neatima iš jūsų kūno svarbių mineralų ir vitaminų.
Viktorijos laikų dieta taip pat žinoma kaip vargšų meniu. Jis vartoja natūralius maisto produktus, tokius kaip sėlenos, silkė, porai, burokėliai, obuoliai. Taip pat leidžiamos vyšnios, kopūstai, morkos, jogurtas ir sūris.
Tačiau svarbu, kad jie visi būtų natūralūs ir iš ekologiško ūkio. Tokiu būdu jūsų organizmui nebus atimta svarbių mikroelementų, tačiau sutaupysite rafinuotų angliavandenių, konservantų ir visų kenksmingų medžiagų, esančių daugumoje maisto produktų, šiandien užliejančių rinką.
Viktorijos laikų dieta yra pagrįstas ūkio maistu. Tai šiek tiek primena Viduržemio jūros dietą, nes joje yra šviežių vaisių, daržovių, sūrio ir žuvies. Juo galite pasiekti puikių rezultatų, jei esate griežti, mokslininkai yra tvirtai įsitikinę.
Rekomenduojamas:
Laikydamiesi šios Kanadietiškos Dietos, Per 3 Savaites Numeskite Iki 10 Kg
Kanados dieta yra maitinimo sistema, leidžianti numesti iki 10 kg per tris savaites. Jo pranašumas yra tas, kad svoris sumažėja nejaučiant alkio. Pasibaigus režimui, jūs gerai jausitės savo naujame kūne ir būsite kupini energijos. Čia yra pati Kanados dieta.
Sumaniai Sulieknėkite Laikydamiesi Didelės Medžiagų Apykaitos Dietos
Privaloma didelė medžiagų apykaitos dieta yra tai, kad jums reikia valgyti dažnai - 5 kartus per dieną, norint numesti svorio, nors daugumai žmonių tai neskamba realiai. Tačiau daug mitybos specialistų rekomenduoja laikytis dietos, kurioje yra daug medžiagų apykaitos, užtikrinant, kad numesite nuo 4–5 svarų badaujant.
Sulieknėkite Laikydamiesi žuvies Dietos
Moterys beveik visada yra „dietų“tema ir vargu ar yra tokių, kurie nežinotų, kad žuvis yra maistas, kurį dietologai dažnai įtraukia į dietas, skirtas lieknėjimui. Žuvis yra vienas vertingiausių maisto produktų gamtoje. Jis yra lengvai virškinamas, turtingas baltymų ir ne mažiau svarbus kalorijų kiekis.
Protingai Sulieknėkite Laikydamiesi Margaret Thatcher Kiaušinių Dietos
Anglų kiaušinių dietą sukūrė mitybos specialistai, dirbantys Mayo klinikoje. Tai vadinama Margaret Thatcher dieta nes manoma, kad ekspertai išrado šią dietą specialiai Geležinei ledi. Dieta garantuoja, kad maždaug per mėnesį galima numesti nuo dešimties iki 20 kilogramų.
Valgykite Tiek, Kiek Jūsų Siela Nori šio Maisto, Ir Sulieknėkite Laikydamiesi Daktaro Hay Dietos
Pasaulyje vis labiau populiarėja ne dietos, kurios leidžia greitai numesti svorį, o sveikos mitybos sistemos. Subalansuotas meniu padeda ne tik mesti svorį, bet ir išvengti daugelio ligų ir net įveikti jau įgytas. Viena iš šių patikrintų sistemų yra kombinuota dieta arba amerikiečių daktaro Williamo Hay dieta.