2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gydytojai, mitybos specialistai ir mitybos srities profesoriai nuolat konkuruoja su vis naujais vaisių ar daržovių naudingųjų savybių atradimais. Kalbant apie svorio metimą, ši diskusijų tema, atrodo, neturi pabaigos.
Daugybė gamtos dovanų gali turėti teigiamą poveikį numetant papildomus kilogramus, iš kurių vienas yra kokosas.
Apie jo indą tirpinant riebalus mus informavo ekspertai iš Sidnėjaus, kurie atrado stebuklingą populiaraus egzotinio riešuto poveikį liemeniui.
Tai, kad kokosas padeda numesti svorio, yra teiginys, pagrįstas daugeliu tyrimų. Naudingiausias riebalų lydymui yra kokosų aliejus.
Jei į savo kasdienį meniu įtraukiate šiek tiek kokosų aliejaus, tai padės greičiau deginti kalorijas dėl padidėjusios medžiagų apykaitos.
Pagrindinis kokosų aliejaus privalumas yra tas, kad jis pagreitina medžiagų apykaitą. Dėl to padidėja energijos gamyba ir padidėja žmogaus gyvybingumas.
Daugybė kitų tyrimų taip pat patvirtino, kad kokosų aliejus reguliuoja insulino kiekį kraujyje ir užkerta kelią diabeto vystymuisi.
Neįkainojamos kokoso savybės taip pat naudojamos gydant nervinius sutrikimus, venerines ir urologines ligas. Paprastai kokosas sveria iki 2, 5 kg. Jame yra daug riebalų - 36,5%, taip pat yra kalio, fosforo, geležies, B grupės vitaminų.
Rekomenduojamas:
Sumaniai Sulieknėkite Laikydamiesi Didelės Medžiagų Apykaitos Dietos
Privaloma didelė medžiagų apykaitos dieta yra tai, kad jums reikia valgyti dažnai - 5 kartus per dieną, norint numesti svorio, nors daugumai žmonių tai neskamba realiai. Tačiau daug mitybos specialistų rekomenduoja laikytis dietos, kurioje yra daug medžiagų apykaitos, užtikrinant, kad numesite nuo 4–5 svarų badaujant.
Karščio Metu - Sulieknėkite Su Ledais
Neįtikėtina, bet tiesa - angliavandenius ir riebalus, esančius gaiviuose ledų leduose, organizmas absorbuoja palyginti greitai ir lengvai. Dėl to ledai yra vienas iš tinkamiausių maisto produktų karštomis vasaros dienomis. Nereikia pamiršti saldaus pagundos šalutinio poveikio.
Lengvai Sulieknėkite Su Petražolių Arbata
Petražolės yra bene labiausiai paplitęs prieskonis Bulgarijos rinkoje, plačiai naudojamas kiekviename namų ūkyje. Jis suteikia nuostabų aromatą salotoms, sriuboms ir troškiniams, taip pat naudojamas visų rūšių patiekalams dekoruoti. Bet įdomiausia tai, kad be nuostabaus skonio ir kvapo petražolių taip pat yra labai naudinga.
Sumaniai Sulieknėkite Laikydamiesi Viktorijos Laikų Dietos
Šiandien galite rasti daug dietos pažadėjęs jums greitai numesti svorį. Tačiau daugelis jų visai nėra sveiki, o jų poveikis nėra ilgalaikis. Kita vertus, yra dietų, naudingų jūsų kūnui ir neturinčių jojo efekto. Tarp jų yra vadinamasis Viktorijos laikų dieta .
Lengvai Sulieknėkite Naudodamiesi Holistine Mityba! Štai Taip
Holistinė mityba remiasi holistine Rytų medicina - ajurveda. Laikantis šios dietos, svarbu nevalgyti vienu metu dideliu kiekiu maisto, bet padalinti jį į kelis mažesnius. Svarbus ir vartojimo būdas - greitas rijimas be didelio kramtymo apkrauna organizmą ir sukelia stresą.
