2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiekvienas bulgaras yra girdėjęs apie Peterio Deunovo vardą, kurio populiarumas jau seniai peržengė mūsų šalies sieną. Vis dėlto mažai žinomas faktas, kad Baltosios brolijos, kuri ir šiandien turi šimtus tūkstančių sekėjų, įkūrėja, be to, kad palieka begales vertingų dvasinių patarimų ir patarimų, atkreipė dėmesį ir į tinkamą mitybą. Nes gera sveikata pasiekiama per maistą.
Peteris Deunovas ypatingą dėmesį skyrė ne tik tam, kokie produktai turėtų būti įtraukti į kasdienį meniu, o kurie ne, bet ir kaip tinkamai paruošti maistą. Štai keletas neįkainojamų Peterio Deunovo patarimų, susijusių su maistu ir jo paruošimu:
- Reikėtų dėti visas pastangas, kad žalios daržovės ir vaisiai būtų vartojami netaikant jų terminiam apdorojimui. Jei reikia, geriausias būdas, pasak Deunovo, yra virimas, tačiau laikantis kai kurių pagrindinių taisyklių;
- Niekada nelaikykite nuluptų ir susmulkintų daržovių net 1 minutę. Juos reikia paruošti prieš pat gaminant, nes kas sekundę kontaktuodami su oru jie praranda daug naudingų vitaminų ir mikroelementų;
- Visos kitos daržovės, išskyrus sunokusias pupeles, turi būti greitai termiškai apdorojamos, kad neprarastų vertingų savybių. Viskas gerai nuplaunama, supjaustoma bet kokia norima forma ir dedama į verdantį vandenį. Verdame ant vidutinės ugnies ne ilgiau kaip 20 minučių;
- Kad virtos daržovės ar ankštinės daržovės būtų skanesnės, niekada neturėtumėte atidaryti indo, kuriame gaminate, dangčio ir dainuoti juos ruošiant;
- Anot Deunovo, daugiausia dėmesio reikėtų skirti svogūnų vartojimui, nes jis efektyviai kovoja su vėžiu ir išsėtine skleroze. Tačiau svogūnus reikia valgyti žalius arba virtus, bet nuluptus ir sveikus;
- Deunovui universalus maistas buvo duona, tačiau neturėtume pamiršti ankštinių augalų. Jam neįkainojamas sviestas, kurį, jo manymu, ypač vaikai ir suaugusieji turėtų suvartoti po 500 g per mėnesį;
- Krienas, kuriame yra medžiagų, kurių negali gauti žmogaus kūnas, taip pat buvo neįkainojama. Gydomosios šios šaknies savybės laikui bėgant tikrai pasitvirtino.
Rekomenduojamas:
5 Neįkainojami Patarimai, Kaip Gaminti Blynus
Nėra nieko geresnio už skanius blynus savaitgalį. Raktas į didįjį blynai tačiau tai yra technika. Čia yra keletas patarimų, kaip juos tinkamai atlikti ir išvengti kai kurių dažniausiai pasitaikančių klaidų. 1. Mišinio paruošimas Mišinys turi būti lygus ir be gabalėlių.
6 Patarimai: Kaip Tinkamai Paruošti Gardžią Kiną
Teoriškai kvinoja paruošimas yra palyginti lengva. Tačiau praktiškai tai gali būti daug sudėtingiau. Dozavimas, skalavimas ir indų naudojimas slepia pakankamai spąstų, kad sumažintų mūsų malonumą gaminant maistą. Todėl turime atlikti keletą žingsnių, kad galiausiai galėtume būti patenkinti savimi ir savo kvinojos skoniu.
Peterio Deunovo Vertingi Patarimai Apie žmogaus Valgymo įpročius
Puikus ir unikalus Bulgarijos dvasinis mokytojas ir Baltosios brolijos įkūrėjas Peteris Deunovas kartoms paliepė neįkainojamus patarimus mitybos klausimais. Šiuo atveju kalbama ne tik apie tai, į kokius maisto produktus reikia orientuotis, kurių vengti, bet ir apie bet kurią konkrečią dietą.
Neįkainojami Patarimai Brokoliams Ir žiediniams Kopūstams Užšaldyti
Brokoliai ir žiediniai kopūstai yra tarp naudingiausių daržovių, nes tai tikra vitaminų bomba. Jie padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo kepenų ligų ir net vėžio. Jie gerai veikia net prieš senėjimą ir yra ypač naudingi žmonėms, kenčiantiems nuo mažakraujystės.
Neįkainojami Patarimai, Kaip Kepti Orkaitėje Su Ventiliatoriumi
Šiais laikais daugumoje krosnių orkaitėje yra ventiliatorius. Jo dėka cirkuliuoja šiltas oras, dėl kurio greičiau paruošiama, pyragai greičiau paruduoja, mėsa per trumpesnį laiką tampa švelnesnė. Tačiau naudojant ventiliatorių krosnis reikia laikytis tam tikrų taisyklių.
