2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Puikus ir unikalus Bulgarijos dvasinis mokytojas ir Baltosios brolijos įkūrėjas Peteris Deunovas kartoms paliepė neįkainojamus patarimus mitybos klausimais.
Šiuo atveju kalbama ne tik apie tai, į kokius maisto produktus reikia orientuotis, kurių vengti, bet ir apie bet kurią konkrečią dietą. Petras Deunovas palieka visą filosofiją, paremtą žmogaus valgymo įpročiais, kurios ir šiandien laikosi jo pasekėjai.
Štai keletas jo vertingiausių patarimų šia tema:
- Anot Deunovo, žmonės turėtų valgyti kartu, nes valgydami gerai pagamintą patiekalą blogi tarpusavio santykiai išblėsta ir gali būti, kad net priešai tampa draugais;
- Visada reikia mėgautis maistu, o ne godžiai grūstis. Kiekvieną kąsnį gerai sukramtyti 32 kartus - tiek pat dantų žmogaus burnoje. Tokiu būdu mes ne tik jaučiame skonį to, ką praryjame, bet ir atsiveria pojūčiai, o pats maistas suteikia mums energijos;
- Kiekvienas žmogus turėtų suvartoti jo amžiui tinkamą maisto dalį. Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonės turėtų suvartoti ne daugiau kaip 12 kąsnių, o jaunimas - net 21. Tai pateisinama tuo, kad jauniems žmonėms reikia daugiau maisto, kad jie turėtų jėgų meilei, o suaugusieji simbolizuoja išmintį;
- Deunovas yra pasninko priešininkas, nes, pasak jo, jie kenkia žmogaus organizmui. Kartu jis rekomendavo skrandžiui skirti bent 2–3 dienas per mėnesį poilsio ir tuo metu gerti tik šiltą vandenį. Nors šį kūną jis laiko tarnu, jį reikia apvalyti, kad ištikimai tarnautų mums;
- Skirtingai nei šiuolaikiniai mitybos specialistai, Peteris Deunovas ragino žmones kartkartėmis valgyti ką nors saldaus, kad neapsunkintų gyvenimo ir galėtų sąžiningai atlikti savo kasdienes pareigas;
- Svarbi vieta Deunovo valgymo įpročių filosofijoje yra kviečiai. Jis tikėjo, kad žmogus gali lengvai praleisti daug laiko tiesiog valgydamas kviečius, nepakenkdamas savo sveikatai. Šia teorija grindžiama unikali pasaulyje kviečių dieta.
Rekomenduojamas:
Petro Deunovo Patarimai Mitybos Klausimais
Pasak Baltosios brolijos dvasinio mokytojo Petaro Deunovo, valgymo metu žmogus jungiasi su Žeme ir, nors veiksmas atrodo gana įprastas, taip nėra. Pati mityba yra gyvenimo ciklo dalis. Tai mokslas apie energijų transformavimą iš vienos būsenos į kitą.
Peterio Deunovo Neįkainojami Patarimai, Kaip Tinkamai Paruošti Maistą
Kiekvienas bulgaras yra girdėjęs apie Peterio Deunovo vardą, kurio populiarumas jau seniai peržengė mūsų šalies sieną. Vis dėlto mažai žinomas faktas, kad Baltosios brolijos, kuri ir šiandien turi šimtus tūkstančių sekėjų, įkūrėja, be to, kad palieka begales vertingų dvasinių patarimų ir patarimų, atkreipė dėmesį ir į tinkamą mitybą.
Vidinis Laikrodis įtakoja Valgymo įpročius
Mitybos rekomendacijose daugiausia dėmesio skiriama maisto kokybei ir kiekiui, tačiau dažnai tik tada, kai jis turėtų būti vartojamas. Nauji duomenys padeda iliustruoti valgymo laiko, jo fiziologinio poveikio ir mūsų kūno vidinio laikrodžio santykį.
10 ženklų, Bylojančių Apie Blogus Valgymo įpročius
Tinkama mityba yra svarbi ne tik norint gerai atrodyti, bet ir jaustis panašiai. Kai mes persistengiame kenksmingu maistu, perkrauname kūną ar atimame iš jo vertingą elementą, jis siunčia savo signalus, kad kažkas negerai. Mūsų kūnas reaguoja ir signalizuoja, kad atėjo laikas pokyčiams, jei tik tai pastebime.
3 Būdai, Kaip Pagerinti Savo Valgymo įpročius
Gyvenime ateina laikas, kai žmogus nusprendžia, kad pats laikas pagerinti savo valgymo įpročius . Bet nuo ko pradėti? Jums bus daug lengviau, jei tiksliai nustatysite, kokių patobulinimų siekiate, juos pasiekdami po vieną. Tai gali užtrukti savaitę ar dvi, nesvarbu.
