2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vietoj įprastos rytinės kavos galite tonizuoti kūną kitaip, o tai ne mažiau veiksminga. Yra aštuoni gėrimai, kurie gali pakeisti kavą ir efektyviai pažadinti. Daugelis žmonių juos naudoja vietoj kavos.
Vienas iš šių tonizuojančių gėrimų yra rooibos arbata, kuri pastaruoju metu tapo gana populiari. Rooibos augalą galima rasti Pietų Afrikoje ir jis yra labai naudingas, nes be kūno tonizavimo, jis apsaugo nuo daugelio įvairių problemų, įskaitant nemigą, imuninės sistemos problemas ir tam tikrų rūšių alergijas.
Kitas populiarus tonikas yra kombucha - speciali grybų rūšis, Rusijoje ir Azijoje žinoma kaip arbatos grybas. Jis gaunamas iš juodosios arbatos. Kombucha grybas yra kartus, tačiau labai naudingas - jis ne tik pagyvina ryte, bet ir apsaugo nuo daugelio rūšių bakterijų.
Rugių kava, kuri buvo populiari tarp mūsų močiučių, yra pakankamai geras tikros kavos pakaitalas. Jis verdamas puode ir jo skonis yra labai artimas tikrosios kavos skoniui. Bet be skonio ruginė kava pasižymi tomis pačiomis savybėmis kaip ir tikra kava, nes ji įkrauna kūną energija. Jis turi dar vieną vertingą savybę - padeda pašalinti toksinus iš organizmo.
Ryte kakavos puodelis įkraus energiją ir normalizuos kraujospūdį. Be to, kakava jus ne tik pažadins, bet ir padidins serotonino kiekį organizme, o tai automatiškai pagerins jūsų nuotaiką dienos pradžioje.
Pastaruoju metu populiarėja ir labai naudingos einkorno sultys. Tai labai skanu, nes skonis yra kaip riešutų, taip pat tonizuoja kūną ne ką prasčiau nei tikra kava. Jei anksti ryte išgersite stiklinę einkorno sulčių, galėsite dirbti visą dieną.
Kviečių sultys taip pat labai populiarios sveiko gyvenimo būdo mėgėjams. Kviečių sultys ne tik padeda atsibusti, bet ir suteikia organizmui daug naudingų vitaminų ir amino rūgščių, reikalingų gerai imuninės sistemos būklei.
Gėrimas, pagamintas iš imbiero, taip pat įkraus jūsų kūną energija ir leis jums dirbti ilgas valandas. Imbierinis gėrimas ruošiamas užvirinant gabalėlį šio augalo šaknies ir suvartojant jį su pasirinktu saldikliu. Be kūno tonizavimo, imbiero gėrimas padeda nuo galvos skausmo.
Vietoj kavos galite paruošti ir neseniai populiarią pasaulyje kiaulpienių kavą. Paprastai jis yra derinamas su cikorijos kava, kad būtų pagamintas skanesnis gėrimas. Kiaulpienių ir cikorijų derinys ryte miega labai gerai.
Rekomenduojamas:
Kavos Pakaitalai
Vienas iš prieinamiausių ir žinomiausių kavos pakaitalai yra paprastosios cikorijos šaknis. Pagal skonį ji yra labai arti tikros kavos. Cikorijos šaknys yra labai naudingos diabetu sergantiems žmonėms, nes sumažina cukraus kiekį kraujyje.
Vietoj Kavos Ryte
Nors daugeliui žmonių, pabudusių be kavos puodelio, skamba neįmanoma, tiesa ta, kad yra ir kitų būdų, kuriais galime pažadinti savo kūną naujai dienai. Pernelyg didelis gėrimų kiekis, kurio sudėtyje yra kofeino, gali sukelti greitą širdies plakimą, nervingumą ir aukštą kraujospūdį.
Ryte Vietoj Kavos Gerkite Apelsinų Sultis
Daugumos žmonių nuomone, kava yra tinkamiausias būdas padidinti koncentraciją. Tačiau naujas tyrimas teigia, kad geriausias gėrimas šiam tikslui yra apelsinų sultys. Mokslininkai pataria, kai jaučiatės mieguistas ir nepakankamai susikaupęs, statykite ant stiklinės šviežiai spaustos apelsinų sultys .
Gaivinantys Gėrimai - Kavos Pakaitalai
Kiekvienas kavos mėgėjas sunkiai galėtų įsivaizduoti savo darbo dienos pradžią negėręs taurės karšto gaivinančio gėrimo, kuris akimirksniu jį pažadintų ir paruoštų artėjančioms užduotims. Tačiau tuo pačiu metu vis daugiau ekspertų pabrėžia, kad kava nėra tokia nekenksminga, ir pataria mums sutelkti dėmesį į kitus gaivinančius gėrimus, kurie turi panašų poveikį kaip kava.
Dalykai, Kurie Geriau Nei Puodelis Kavos Ryte
Kas gali priversti žmogų pabusti ryte, net jei jis vis tiek daug miega? Beveik visais atvejais atsakymas yra tas, kad tai yra šviežiai paruoštos kavos aromatas. Tai siejama su šiluma, kurią mėgstamiausias milijonų žmonių gėrimas neša mūsų kūne, su pabudimu naujai dienai, kuri nebeatrodo tokia nepakeliamai sunki, dėl bendro kavos skonio malonumo su šeima, artimais draugais ar kitais.
