2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jūros gėrybėmis turime mėgautis dažniau, ne tik vasaros mėnesiais. Lašiša yra puikus omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, reguliuojantis baltųjų kraujo kūnelių veiklą ir turintis priešuždegiminių savybių. Jie reguliuoja cholesterolio ir riebalų kiekį ir taip apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą bei sumažina širdies ir kraujotakos ligų riziką.
Lašišoje yra daug antioksidantų, vitamino A (sveikam kaului ir nervų sistemai), vitamino D (padeda absorbuoti kalcį ir yra naudingas kaulams) ir seleno - mineralo, kuris skatina antikūnų gamybą organizme.
O kaip su omaru?
Tai vienas skaniausių ir sveikiausių jūros gėrybių skanėstų. Kiekvienas besilaikantis dietos gali lengvai sau leisti ją vartoti didesniais kiekiais, nes ji yra dietinė ir turi labai mažai riebalų. Omaras garsėja kaip galingiausias afrodiziakas, jis teikia dvigubą malonumą - per vakarienę ir po jos.
Omaras pasižymi unikaliomis skonio savybėmis ir, nors ir brangus, tai puikus būdas praleisti meilę per savo partnerio pilvą, sužavėti jį asmeniškai paruoštu patiekalu, o jo paruošimo receptų galite rasti daug.
Turite žinoti, kurie omarai yra geros kokybės, jei jie siūlo jums mažus omarus, geriau jų nepirkite. O europinis omaras sveria iki 3 kilogramų - jis taip pat nėra pageidautinas, jis turi daug kriauklių, bet ne daug mėsos. Geriausia omarus iki 1 kg rinktis turguje ar žuvies parduotuvėse.
Jei matote gyvus omarus, turėtumėte žinoti, kad jie gabenami surištomis žnyplėmis, kad jie nesusižeistų ir taip nejudėtų, todėl atrofuojasi žnyplių raumenys, o tai reiškia, kad iš skanios mėsos gali likti nedaug. Štai kodėl ši galimybė atsisakoma, kad nepirktumėte didelio kiekio kriauklių be mėsos.
Svetainėje galite rasti labai greitus, skanius ir gerus šių jūros gėrybių ruošimo receptus.
Rekomenduojamas:
Kvapni Braškė Saugo širdį
„Jei galite, suvalgykite po vieną braškę kiekvieną dieną“, - pataria Oklahomos universiteto mokslininkai. Jų naujausias tyrimas parodė, kad kasdien valgant braškes galima sumažinti širdies ligų ir insulto riziką. Specialistai atliko tyrimą su žmonėmis, kenčiančiais nuo metabolinio sindromo - simptomų rinkinio, įskaitant nutukimą ir padidėjusį cholesterolio kiekį, kurie tuo pačiu metu yra susiję su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Maistas, Kuris Yra Natūralus Afrodiziakas
Kai kurie maisto produktai gali padidinti vyrų potenciją. Tačiau reikia nepamiršti, kad visi žmonės yra skirtingi, skirtingos sveikatos ir gyvena skirtingomis sąlygomis. Be to, yra ir kitų veiksnių: kiekvieno žmogaus psichologinis komfortas, amžius, seksualinio susilaikymo laikotarpiai ir daugelis kitų.
Kodėl Pienas Yra Rekomenduojamas Maistas Vaikams Ir Kuris Yra Geriausias?
Pienas vaidina svarbų vaidmenį maitinant vaiką, nesvarbu, ar tai kūdikis, geriantis pieną, ar mažas vaikas, valgantis javus su pienu, ar net paauglys, dedantis pieną į kokteilį. Ypač iš karvės pieno gaunami įvairūs vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos, kurių reikia vaikams, norint išlaikyti jų augimą ir vystymąsi.
Omaras - Rafinuotas Ir Dietinis Afrodiziakas
Omaras yra vienas skaniausių ir sveikiausių jūros gėrybių skanėstų. Be to, jis yra dietinis ir turi labai mažai riebalų. Omaras turi afrodiziako reputaciją ir suteiks dvigubą malonumą - per vakarienę ir po jos. Šio tipo vėžys turi unikalių skonio savybių ir, nors ir brangus, tai puikus būdas praleisti meilę per savo partnerio pilvą ir sužavėti jį savo kulinariniais sugebėjimais.
Kava Kiekvieną Dieną Saugo Mūsų Kepenis
Kava, be kofeino ar be jos, gerina kepenų funkciją. Taip mano JAV Nacionalinio vėžio instituto mokslininkai. Ekspertai patvirtina, kad karčiuoju gėrimu galima išvengti ligų, susijusių su kepenimis. Kasdien vartojant kavą, sumažėja keleto fermentų - šarminės fosfatazės, aminotransferazės, gama-glutamino transaminazės - kiekio padidėjimo rizika.
