2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelis iš mūsų visą dieną praleidžia prie kompiuterio biure. Grįžę namo vėl atsistojame priešais monitorių, kol mes užmiegame, naršome internete ar žiūrime televizorių. Toks kasdienis gyvenimas tiesiogine prasme kenkia mūsų akims. Ilgai dirbdami jie pavargsta, mūsų akys tampa neryškios ir neryškios. Galutinis rezultatas yra tas, kad mūsų bendra spinduliuotė išduoda išsekimą.
Mūsų akys išsekusios net tada, kai miegui praleidžiame nepakankamai laiko. Kai dėl streso einame vėlai su draugais, po sunkios alkoholio nakties ar tiesiog dėl savo nemigos. Aiškus ir aiškus vaizdas yra nepaprastai svarbus, ypač kai esame darbe ar verslo susitikime.
Patogiausias ir paprastas būdas - visada turėti po ranka buteliuką su akių lašais, kurie parduodami prieinamomis kainomis bet kurioje vaistinėje. Tačiau šie sprendimai yra dviašmenis kardas ir dažnai gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Akių lašai išvalo kraujagysles akyse ir, be to, neturi ilgalaikio poveikio.
Kai lašai išgaruoja, kraujas vėl įsiskverbia į indus ir labiau spaudžia akis. Kuo ilgiau vartosite lašus, tuo labiau priklausysite nuo jų.
Nafazolinas, kurio yra kai kuriuose paruoštuose akių lašuose, gali sukelti nereguliarų širdies plakimą, aukštą kraujospūdį, stiprų galvos skausmą ir kvėpavimo sutrikimus. Kita pasekmė - nuolatinis akių kraujagyslių pažeidimas.
Motina gamta pasirūpino, kad nuo problemų, susijusių su pavargusiomis akimis, duotų produktų, kurie atkurtų mūsų akių blizgesį.
Privaloma valgyti maisto produktus, kuriuose yra karotinoidų, pavyzdžiui, morkas ir saldžiąsias bulves, špinatus ir žalias lapines daržoves, kuriose gausu liuteino. Mėlynės yra vaisius, kuriuo jie palaikė gerą Britanijos karališkųjų oro pajėgų pilotų regėjimą Antrojo pasaulinio karo metu.
Jei norite, kad jūsų akys būtų ramios ir nejautrios, reguliariai valgykite riebią žuvį ir jūros gėrybes. Jie yra naudingų riebalų, kurie ypač svarbūs akių sveikatai, šaltinis. Omega-3 riebalų rūgštys, kurių yra lašišose, tunuose, silkėse, sardinėse ir skumbrėse, taip pat kiaušiniuose ir alyvuogių aliejuje, apsaugo mūsų akis nuo išsausėjimo.
Būtinai gerkite daug vandens, kad drėkintumėte visą kūną, taigi ir akis. Drastiškai apribokite gaiviųjų gėrimų, kavos ir alkoholio vartojimą. Jie turi diuretikų poveikį, o gerdami daugiau skysčių jaučiatės pavargę ir sausi akyse.
Rekomenduojamas:
Dėmesio! Mūsų Mėgstami Maisto Produktai Kalba Apie Mūsų Sveikatą
Mes visi mėgstame maistą ir skonio įpročius. Štai keletas maisto produktų, kurių per didelis vartojimas gali pakenkti mūsų sveikatai: 1. Šokoladas - pagal psichologų tyrimus, pasąmonės lygmenyje griebiamės šokolado kaip savotiško palengvėjimo.
Lašiša Saugo Mūsų širdį, Omaras Yra Geriausias Afrodiziakas
Jūros gėrybėmis turime mėgautis dažniau, ne tik vasaros mėnesiais. Lašiša yra puikus omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, reguliuojantis baltųjų kraujo kūnelių veiklą ir turintis priešuždegiminių savybių. Jie reguliuoja cholesterolio ir riebalų kiekį ir taip apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą bei sumažina širdies ir kraujotakos ligų riziką.
Kava Kiekvieną Dieną Saugo Mūsų Kepenis
Kava, be kofeino ar be jos, gerina kepenų funkciją. Taip mano JAV Nacionalinio vėžio instituto mokslininkai. Ekspertai patvirtina, kad karčiuoju gėrimu galima išvengti ligų, susijusių su kepenimis. Kasdien vartojant kavą, sumažėja keleto fermentų - šarminės fosfatazės, aminotransferazės, gama-glutamino transaminazės - kiekio padidėjimo rizika.
Milžiniškas Parazitas žuvies Konservuose Mūsų šalyje
Net jei atidžiai perskaitysite perkamų produktų etiketes, sužinosite, kurie ingredientai yra naudingi ar kenksmingi, nėra jokios garantijos, kad perkate saugų maistą ir kad iš pakuotės neišlips koks nors nepageidaujamas gyvas organizmas. Kitas to įrodymas buvo namų maisto saugos agentūra, kuri paskelbė, kad pavojingi žuvų kepenų konservai [menkės] išimami iš rinkos.
Ar žalios žuvies Produktai Yra Pavojingi?
Yra keletas praktinių priežasčių, dėl kurių žmonės prieš vartodami žuvį termiškai apdorojami. Gaminant maistą tam tikroje temperatūroje, žūsta bakterijos ir parazitai, kurie gali sukelti ligas. Tačiau kai kurie mėgsta žalios žuvies skonį ir tekstūrą.
