2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kresas yra laikomas Irano gimtine, kur senovės egiptiečiai ir romėnai naudojo maistines medžiagas, kurios ramina nervų sistemą ir gerina miegą.
Šio augalo dalys naudojamos vaistams gaminti. Jo gydomosios savybės palaiko plaučių funkcijas, taip pat kosulį, bronchitą ir gripą. Be to, tai labai naudinga gydant plaukų slinkimą, gerinant apetitą ir virškinimą.
Kreso lapuose gausu B grupės vitaminų, taip pat vitamino A, C, kalcio druskų, magnio, geležies, jodo, fosforo ir kt. Jame taip pat yra vitamino K, kuris yra nepaprastai svarbus sveikiems kaulams palaikyti.
Kresas manoma, kad jis netgi turi gydomąjį poveikį kai kuriems piktybinių navikų tipams. Manoma, kad jo gebėjimą kovoti su vėžinėmis ląstelėmis lemia tai, kad jis padidina antioksidantų kiekį kraujyje. Vis daugiau tyrimų tai rodo rėžiukas apsaugo nuo prostatos vėžio, storosios žarnos vėžio ir krūties vėžio.
Žali lapai rėžiukų yra naudingi skydliaukės problemoms spręsti ir seksualiniam aktyvumui pagerinti. Taip pat yra atvejų, kai moterys jį naudojo abortui sukelti. Kai kurie tyrimai nurodo, kad augalas yra naudingas būdas gydyti tuberkuliozę, vidurių užkietėjimą ir kitus.
Kai kurie žmonės naudoja rėžiukus tiesiai ant odos tokioms ligoms kaip artritas, ausų skausmai, egzema, karpos ir niežai.
Tačiau kresų nauda sveikatai nesibaigia. Kresas yra daugelio patiekalų dalis, dalyvaujanti gaminant įvairias salotas ir kaip prieskonis.
Vertingi rėžių ingredientai kovoja su patogeninėmis bakterijomis ir apsaugo mus nuo ligų. Be to, jo vartojimas padidina šlapimo išsiskyrimą ir yra naudojamas kaip diuretikas (skysčių netekimas), ir ypač tinka žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį.
Neatsitiktinai šiuolaikinės medicinos tėvas Hipokratas savo pirmąją kliniką sukūrė netoli tos vietos, kur užaugo. rėžiukas.
Kresas yra greitas ir paprastas naudoti. Po plovimo jį galima laikyti šaldytuve ir, jei reikia, dalyvauti ruošiant salotas, sumuštinius. Taip pat galima troškinti, kepti arba naudoti įvairiose sriubose.
Kresas nerekomenduojamas nėštumo metu, nes gali sukelti kraujavimą ir persileidimą. Kalbant apie maitinimą krūtimi, nėra pakankamai patikimų duomenų apie jo žalą, tačiau naudinga to išvengti, taip pat vaikams iki 4 metų. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis daro neigiamą poveikį žmonėms, turintiems inkstų problemų ir skrandžio bei žarnyno opų.
Rekomenduojamas:
Petražolės - Visa Nauda Sveikatai
Petražolių šakelė gali būti daug daugiau nei papuošimas jūsų lėkštėje. Petražolėse yra dviejų tipų neįprasti komponentai, kurie teikia unikalią naudą sveikatai. Eksperimentų su gyvūnais metu nustatyta, kad jo lakieji aliejai, ypač miristicinas, slopina plaučių naviko susidarymą.
Žalieji Vaisiai Ir Daržovės - Nauda Sveikatai
Daugelis ekspertų mano, kad vieni naudingiausių vaisių ir daržovių yra žali. Daugybė tyrimų parodė, kad žaliuose lapuose yra labai daug chlorofilo. Tai yra galingiausias žmonijai žinomas antioksidantas arba fitonutrientas. Augalinis chlorofilas suteikia augalams žalią spalvą, taip pat turi stiprų detoksikuojantį ir regeneruojantį poveikį kepenims, padeda stiprinti virškinamojo trakto sienas, padeda spręsti odos problemas ir pasižymi priešvėžinėmis savybėmis.
Virimas Garais - Visa Nauda Sveikatai
Garinimas yra nepaprastai lengvas ir naudingas maisto ruošimo būdas. Pastaraisiais metais šis metodas tampa vis populiaresnis, tačiau net senovės kinai gamino tai. Kokia yra visa garinimo nauda sveikatai? Taip paruošti produktai išlaiko visas vertingas medžiagas, nes jie yra apdorojami tik garų pagalba.
Medaus Nauda Sveikatai
Nors gydomosios medaus savybės žmonėms buvo žinomos beveik 6000 metų, šis produktas nėra reglamentuojamas kaip vaistas. Tačiau liaudies gydytojai visose pasaulio vietose tai naudojo stiprindami kūną ir kaip priemonę nuo įvairių skundų, pradedant pleiskanomis ir pagiriomis, peršalimo gydymu ir vėžio bei širdies ligų prevencija.
Visa Chia Sėklų Nauda Sveikatai Vienoje Vietoje
Nusipelnė Chia sėklos turi supermaisto reputaciją. Jie gali būti labai maži, tačiau jie yra išskirtinis maistinis vitaminas. Tiesą sakant, tik 1 šaukšte chia sėklų yra tik 69 kalorijos ir gali pasigirti net 5 gramais skaidulų, 4 gramais riebalų ir 2 gramais baltymų.
