2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gruodžio atostogų metu ant stalo tikrai daug skanių pagundų. Beveik kiekvienais metais būna akimirka, kai kiekvienas kitas kąsnis rodo, kad mes nustosime valgyti, tačiau mintis praeina.
Ir tik dieną ar dvi po Kalėdų suprantame, kad iš tikrųjų suvalgėme per daug. Nenuostabu, kad įkėlėme vieną ar kitą žiedą. Viena vertus, visiškai aišku, kad patikimiausias būdas užkirsti tam kelią yra apsiriboti. Ne visada pavyksta sutramdyti apetitą sarma ir kepsneliais, todėl požiūris keičiasi ir dietos yra darbotvarkėje po švenčių.
Kodėl neatsipalaidavus sielos bent šiuo metų laiku - kažkaip susitvarkysi. Tinkama dieta ir šiek tiek mankštos bus naudingi norint pašalinti stropus.
Mes siūlome jums lengvą dietą, kuri padės išvalyti kūną jogurto ir linų sėmenų pagalba. Dieta iš tikrųjų nėra klasikinė - ji neriboja jokio maisto, tereikia kiekvieną rytą valgyti pieno ir linų sėmenų mišinį. Norėdami tai padaryti, nusipirkite linų sėmenų miltų ir jogurto, kuriame nėra daug riebalų.
Pirmąją savaitę suvalgykite 1 valg. miltų, kuriuos anksčiau sumaišėte su 100 g pieno. Kitą savaitę linų sėmenis padidinkite vienu šaukštu, o pieną - dar 100 g. Atitinkamai - trečią savaitę tris šaukštus linų sėmenų sumaišykite su ne daugiau kaip 150 g pieno.
Mišinys turėtų būti pirmas dalykas, kurį valgote tą dieną - jis paprastai turėtų pakeisti pusryčius. Jei linų sėmenų miltai neskamba labai apetiškai, pakeiskite juos smulkiai maltais linų sėmenimis. Jį galite rasti bet kurioje ekologiškų prekių parduotuvėje.
Mišinį taip pat rekomenduojama paruošti kiekvieną rytą. Per tris savaites ir po to pageidautina išgerti daug vandens - apie tris litrus per dieną.
Šį žarnyno valymą galite atlikti kartą per metus. Be valymo, šis receptas taip pat padės nuo kolito, opų ir gastrito.
Rekomenduojamas:
Dieta Storosios žarnos Valymui
Jūs nusprendėte, kad atėjo laikas išvalykite dvitaškį ir pagerinti jūsų bendrą sveikatą ir gerą savijautą, kuria mes žavimės. Blogos naujienos yra tai, kad yra šimtai pasirinkimų, susijusių su dietomis, todėl jums gali tekti atlikti namų darbus, kad pasirinktumėte sau tinkamiausią.
Valykite Kepenis Linų Sėmenimis
Kūno ir žarnyno valymas atliekamas kartą per metus arba esant tam tikrai ligai. Įrodyta, kad jis užkerta kelią daugybei ligų ir jas išgydo. Linų sėmenys buvo naudojami viduje ir išorėje nuo senų senovės. Jis yra labai populiarus ajurvedoje - rytinėje gydymo sistemoje.
Maistas Valymui Ir Limfinei Sistemai
Žmogaus kūnas be jo buvimo limfinės kraujagyslės jame nuolat patirs daugelio patogeninių mikroorganizmų pavojus. tai yra Limfinė sistema , atliekantis biologinio filtro, apsaugančio kūną nuo virusų, bakterijų, vėžinių ląstelių ir kitų neigiamų šiuolaikinės ekologijos veiksnių, vaidmenį.
Pažiūrėkite, Kaip Linų Sėmenimis Išvalyti Kraujagysles Ir žarnas
Mokslininkai įrodė, kad linų sėmenys sumažina insulto riziką, pagerina virškinamojo trakto veiklą ir leidžia stimuliuoti širdies ir kraujagyslių sistemą. Linų sėklos yra veiksminga priemonė kraujagyslėms ir žarnoms valyti. Juose gausu skaidulų, mikroelementų ir vitaminų.
Trijų Savaičių žarnyno Valymas Linų Sėmenimis
Jei kiekvieną dieną vaikštote be jokių sunkumų ir jums labai reikia, tada jums tikrai pasiseka. Tai gali skambėti juokingai, tačiau būtent su išmatomis išskiriate organizmui nereikalingas medžiagas. Tačiau yra ir žmonių, kurie negali sulaukti raginimų vaikščioti labai reikalaujant kelias dienas, o kartais ir visą savaitę.
