2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žmogaus kūnas be jo buvimo limfinės kraujagyslės jame nuolat patirs daugelio patogeninių mikroorganizmų pavojus. tai yra Limfinė sistema, atliekantis biologinio filtro, apsaugančio kūną nuo virusų, bakterijų, vėžinių ląstelių ir kitų neigiamų šiuolaikinės ekologijos veiksnių, vaidmenį.
Limfinė sistema susideda iš mazgų, sujungtų su kraujagyslių sistema. Visą parą cirkuliuojantis bespalvis skystis, kuriame nėra raudonųjų kraujo kūnelių, bet yra daug limfocitų - limfos. Dėl cirkuliacijos limfos iš tolimų kūno dalių patenka į centrinę dalį, praeinančios šalia didžiųjų venų, ant kurių yra limfmazgiai. Limfmazgiuose limfa išgryninama priemaišų ir praturtinta antikūnais, teka toliau.
Svarbu žinoti:
- Limfa savo kilmę turi dėl kraujo iš plazmos, iš kurios ji susidaro;
- Žmogaus organizme yra nuo vieno iki dviejų litrų limfos;
- Limfa, išvertus iš lotynų kalbos, reiškia - grynas vanduo.
Naudingi produktai limfai
Morkos
Dėl beta karotino kiekio morkos gali žymiai sulėtinti senėjimo procesą. Be to, jie užkerta kelią limfocitų sunaikinimui ir padeda gaminti antikūnus.
Graikiniai riešutai
Dėl didelio vitaminų ir mikroelementų kiekio graikiniai riešutai yra svarbus produktas visai limfinei sistemai. Jie dalyvauja ne tik limfmazgių ir kraujagyslių maitinime, bet ir padidina limfos apsaugines savybes dėl juose esančio fitoncido žonglono.
Kiaušiniai
Kiaušiniai išvalyti limfinę sistemą dėka liuteino, kuris stimuliuoja limfos regeneracinius gebėjimus.
Vištiena
Tai yra lengvai virškinamų baltymų šaltinis, kurie kaip statybinė medžiaga dalyvauja kuriant naujus indus.
Jūros dumbliai
Žinomas dėl turtingo jodo kiekio, kurio dėka jis gali pagerinti imunines limfos savybes.
Riebi žuvis
Riebiose žuvyse esančios polinesočiosios rūgštys padeda palaikyti limfos elektrolitų pusiausvyrą ir užtikrinti pačių indų sveikatą.
Juodasis šokoladas
Juodojo šokolado vartojimas skatina serotonino išsiskyrimą, kuris savo ruožtu aktyvina limfagysles. Dėl to limfa cirkuliuoja greičiau, o visi organai ir sistemos gauna antikūnus, reikalingus kovai su patologija.
Špinatai
Geras antioksidantų šaltinis. Saugo limfoidinį audinį ir dalyvauja palaikant vandens ir druskos limfos balansą.
Normaliam kūno funkcionavimui būtina apsaugoti visus jo organus ir sistemas nuo neigiamo aplinkos poveikio. Būtent šį vaidmenį atlieka limfagyslės. Kad limfinė sistema būtų tvarkinga, vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:
- Neleiskite hipotermijos. Limfmazgiai yra labai jautrūs peršalimui;
- Pratimas. Tai palaikys limfagyslių tonusą;
- Venkite rūkymo ir alkoholio vartojimo. Dėl to limfinės kraujagyslės ilgą laiką palaikys ir palaikys savo sveikatą, o limfa laisvai pasieks tolimiausią kūno vietą;
- Dažniau vaikščiokite gryname ore. Tai sustiprins visos limfinės sistemos apsaugą.
Liaudies gynimo priemonės limfai valyti ir gydyti
Kūnui pritvirtinti sveika limfa, jį reikia iš anksto išvalyti. Norėdami tai padaryti, naudokite šį metodą:
Gerkite po 4 tabletes aktyvintos anglies kasdien dvi savaites (2 rytą ir 2 vakarą).
Laikydamiesi anglies suvartojimo, paimkite derinį, susidedantį iš susmulkintų goji uogų ir juodųjų serbentų, džiovintų abrikosų, figų ir slyvų. Paimkite vienodą kiekį visų, į 1 kg mišinio, įpilkite 3 šaukštus. grikių medus. Maišykite ir paimkite po 1 desertinį šaukštą 3 kartus per dieną. Gerkite Chaga grybų (beržų grybų) arba Ivano arbatos arba Koporski arbatų (žolelių siauralapių gluosnių) nuovirą.
Rekomenduojamas:
Dieta Storosios žarnos Valymui
Jūs nusprendėte, kad atėjo laikas išvalykite dvitaškį ir pagerinti jūsų bendrą sveikatą ir gerą savijautą, kuria mes žavimės. Blogos naujienos yra tai, kad yra šimtai pasirinkimų, susijusių su dietomis, todėl jums gali tekti atlikti namų darbus, kad pasirinktumėte sau tinkamiausią.
Maistas Sveikai Nervų Sistemai
Nervų sistema yra kūno funkcijų reguliatorius. Ji ne tik vadovauja jų paruošimui, bet ir įgyvendinimui. Kad kūnas galėtų atlikti savo funkcijas, informacija perduodama per neuronų siunčiamus elektrinius impulsus. Kaip viena svarbiausių organizmo sistemų, nervų sistema turi būti sveika ir stipri.
Lengva Dieta Su Linų Sėmenimis Ir Jogurtu Valymui
Gruodžio atostogų metu ant stalo tikrai daug skanių pagundų. Beveik kiekvienais metais būna akimirka, kai kiekvienas kitas kąsnis rodo, kad mes nustosime valgyti, tačiau mintis praeina. Ir tik dieną ar dvi po Kalėdų suprantame, kad iš tikrųjų suvalgėme per daug.
Gydomasis Tonikas Imuninei Sistemai Stiprinti
Mes siūlome jums unikalų galingų natūralių produktų derinį, kuris bus h stiprinti imuninę sistemą ir palaikys „darbinę tvarką“. Šitas sveikas tonikas yra astragaluso šaknies, imbiero, angelikos šaknies ir medaus - ingredientų, kurie, kaip įrodyta, palaiko imuninės sistemos funkciją.
Burokėliai Ir Ropės Valymui žiemą
Burokėliai ir ropės, taip pat visos šakniavaisinės daržovės yra įprasti, bet ne retai pamirštami rudens-žiemos produktai. Žinomi nuo senų senovės, jie mėgaujasi daugybės vitaminų ir mineralų puokšte. Ir ypač šiais šaltais ir ligotais mėnesiais jie vaistinėje gali pakeisti daugybę vaistų.
