2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Patikėkite ar ne, apetitas kartais gali būti labai „trapus“jausmas, kurį galime lengvai prarasti. Noras valgyti gali prarasti, jei nuolat patiriame stresą, kenčiame nuo ligos ar vartojame tam tikrus vaistus.
Jei ilgą laiką prarandate apetitą, turite elgtis greitai, nes atsisakymas valgyti gali būti pavojingesnis, nei manėte. Jei nesiimsite veiksmų, yra didelė tikimybė, kad atimsite iš organizmo gyvybiškai svarbių ingredientų, kurie yra svarbūs jūsų veiklai, ir taip sunaikinsite imuninę sistemą.
Laikydamiesi šių kelių patarimų galėsite lengvai ir saugiai atgauti apetitą.
1. Įtraukite cinamoną į savo dienos meniu. Šiame prieskonyje yra nepaprastai naudinga medžiaga, natūraliai atkurianti apetitą. Kiekvieną dieną pabarstykite cinamoną ant sveiko ir naudingo maisto, pavyzdžiui, obuolių, kvietinės duonos ar kokosų gėrimų.
2. Neatspėtumėte, bet dubenėlis žalio meliono per dieną daro stebuklus jūsų apetitu. Šiame vaisiuje yra stiprių ingredientų, tokių kaip momordizinas ir lecitinas, kurie padeda virškinimo sistemai, kai lėtai atgaunate apetitą.
3. Kiaulpienių šaknis gerkite tabletėmis. Šio būtino augalo šaknys yra natūralus apetito stimuliatorius. Juose yra medžiagos, vadinamos inulinu, kuri gali padidinti norą valgyti stimuliuodama virškinimo sistemos veiklą. Rekomenduojama dozė yra viena 500 mg kapsulė tris kartus per parą.
4. Taip pat vartokite guobos žievę. Jame yra veiksmingų polisacharidų, kurie stiprina skrandžio funkcijas ir taip atgaivina alkio jausmą. Augalas taip pat rekomenduojamas nuo pykinimo ir kitų panašių negalavimų. Gerkite dvi 500 mg tabletes vieną kartą per dieną valgio metu.
5. Valgykite apelsino žievelę. Jame yra daugybė glikozidų, kurie padeda sumažinti medžiagų apykaitą, pagerina absorbciją, stimuliuoja limfą ir padidina apetitą. Sutarkuokite apelsino žievelę ir įpilkite ją į stiklinę vandens. Išgerkite gėrimą ryte ir neišvengiamai pasieksite norimą apetito padidėjimą.
Prieš pradėdami vaistažolių terapiją dėl sumažėjusio apetito, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Rekomenduojamas:
Mėtos Ir Cinamonas Mažina Apetitą
Jei manote, kad dažnai negalite atsispirti uždraustiems skanėstams, iš kurių priaugate svorio, turėtumėte žinoti, kad juos sukelia hormonas dopaminas. Tai cheminė medžiaga, kurią gamina smegenys ir kuri yra atsakinga už narkomaniją. Pasak mokslininkų, tą akimirką, kai patiriate malonų pojūtį, ir tai visada lydi didelė dopamino dozė, jūsų kūnas nori vis daugiau.
Laukinės Braškės Gydo Ir Gražina
Apie laukinių braškių naudą sveikatai kalbėta nuo senų senovės, kai romėnai naudojo jos gryninančias ir gaivinančias savybes. Tai daugiametis žolinis augalas su trumpu stiebu ir lapais, išdėstytais ratu. Didžioji laukinių braškių terapinė galia slypi mažose geltonose dėmėse ant vaisių, todėl reikia nepamiršti, kad kai kuriems žmonėms jos gali sukelti alerginę reakciją.
Protingos Apelsino žievelės Naudojimo Idėjos
Apelsino žievelė sulaikys kates, rinks sraiges sode, pagardins arbatą ir išvalys namus. Taigi, kai kitą kartą nulupsite apelsiną, pagalvokite apie tai, kaip nulupti žievelę kaip nenaudingas šiukšles. Pažiūrėkite, kaip praktiškai galite naudoti apelsino žievelę:
Ištirpinkite Riebalus Su Apelsino žievelėmis
Paprastai kas suvalgo apelsiną, išmeta jo žievelę. Tačiau tai yra labai neteisinga - joje yra neįtikėtinai daug naudingų ingredientų - pavyzdžiui, 200% daugiau celiuliozės nei pačiuose citrusiniuose vaisiuose. Dėl to apelsino žievelė veikia vidurius, stiprina žarnyną, atsikrato kirminų, stimuliuoja tulžį ir svarbiausia - padeda kovoti su antsvoriu.
Kramtant Apelsino žievelę, Pagerėja Burnos Higiena
Daugelis žmonių, valgydami apelsinus, atsisako žievelių, tačiau ekspertai sako, kad to daryti nereikėtų, nes jie yra labai naudingi. Apelsinų žievelės yra polimetoksiflavonų, daugiausia nobiletino, kurie sumažina širdies ir kraujagyslių ligų, uždegimo riziką ir sumažina blogojo cholesterolio kiekį organizme.
