2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Prekybos tinklas iš viso siūlo trijų rūšių vaisių sultis, skirtas vartotojams. Pirmieji yra vadinamieji šviežios sultys, kurios yra 100% grynos pasterizuotos, arba, kaip jos dar vadinamos, šviežios sultys.
Jie gaminami vaisių pagrindu ir vaisių nektarais. Koncentruoti ar ne, jie yra visiškai natūralūs, nes gaunami tiesiogiai iš vaisių. Juose nėra konservantų ar dažiklių.
Vaisių nektarai yra antroji vaisių sulčių rūšis rinkoje. Jose sulčių yra mažiau, o skonis - daug rūgštesnis. Jie dažniausiai gaminami iš slyvų, abrikosų, kriaušių ar juodųjų serbentų. Juose yra nuo 25 iki 50% vaisiaus minkštimo, perkošto ir praskiesto saldintu vandeniu.
Trečioji rūšis yra vaisių gėrimai, kuriuose yra tik 10-20% vaisių ekstrakto. Jie yra populiariausi dėl mažos kainos. Likusi jų sudėtis yra vanduo, cukrus, dirbtiniai kvapikliai ir konservantai.
Naujame tyrime, kurį atliko Australijos Svinburno (University of Technology) universiteto mokslininkai, nustatyta reali rizika vartoti vaisių sultis, būtent - aukštas kraujospūdis.
Tai garantuojama žmonėms, kurie reguliariai vartoja vaisių sultis. Įdomu tai, kad net tik viena taurė per dieną gali sukelti krizę ir sukelti įvairių problemų, tokių kaip širdies priepuolis ar krūtinės angina.
Tyrimo pagrindinis autorius daktaras Matthew Pace'as paaiškina, kad nors vaisių sultyse yra gyvybiškai svarbių vitaminų, jose dažnai yra didelis cukraus kiekis ir minimalus skaidulų kiekis.
Būtent tokia dienos sulčių dozė gali padidinti cukraus vartojimą. Tai sustiprina hipertenziją ir širdies bei kraujagyslių ligas. Be to, vaisių sultys laikomos didžiausia nutukimo ir diabeto priežastis Jungtinėje Karalystėje.
Vos 250 mililitrų sulčių yra 115 kalorijų. Tai prilygsta 7 šaukštams cukraus. Palyginimui, ąsotyje „Coca-Cola“yra 139 kalorijos.
Ekspertų nuomonė yra tai, kad vaisių sultys yra labai blogos vaikų dantų būklės kaltininkai. Kas aštuntas išsivysčiusių šalių, įskaitant Bulgariją, vaikas turi dantų ėduonį būdamas trejų metų.
Rekomenduojamas:
Vaisių Sultys Gali Sukelti Diabetą
Tyrimas, atliktas padedant 187 000 žmonių, rodo nerimą keliančius rezultatus. Jų teigimu, vaisių sulčių vartojimas gali sukelti diabetą. Tyrimas truko 1984–2008 m. - Didžiosios Britanijos, Amerikos ir Singapūro mokslininkai surinko kelių tyrimų duomenis.
Kam Tinka Vaisių Sultys?
Moliūgų sultys yra naudingos esant įvairioms edemoms, nutukimui ir hipertenzijai. Tai taip pat yra ideali priemonė nuo nemigos. Pakanka prieš miegą išgerti stiklinę moliūgų sulčių su trupučiu medaus, o nemiga jums liks tik atmintimi. Moliūgų sultyse yra sacharozės, naudingo pektino, kalio druskų, kalcio, magnio, geležies, vario ir kobalto.
Čia Yra Naudingiausios Sultys, Mažinančios Kraujospūdį
Spanguolių sultys yra naudingiausios vaisių sultys , paskelbė Helsinkio universiteto mokslininkai. Šie maži vaisiai ir jų lapai naudojami liaudies medicinoje šlapimo takų, skrandžio sutrikimams ir kepenų problemoms gydyti. Tačiau dabar tyrimai atskleidžia daugiau spanguolių - jų - pranašumų sultys mažina kraujospūdį ir gerina širdies veiklą.
Vaisių Ir Daržovių Sultys - Dozės, Sudėtis Ir Nauda
Daugelis žmonių mano, kad namuose pagamintos natūralios sultys yra naudingos visais kiekiais arba bent jau nekenksmingos. Bet tai yra mitas. Tos pačios sultys kai kuriais atvejais gali padėti, tačiau kitais atvejais gali būti kenksmingos. Štai kodėl turime būti atsargūs.
Kava Pakelia Ar Sumažina Kraujospūdį
Kofeinas yra natūralus stimuliatorius, randamas kai kurių augalų riešutuose, vaisiuose ir lapuose. Dažniausiai jis vartojamas su tokiais produktais kaip arbata ar kava, kurie yra dažniausiai vartojami gėrimai pasaulyje. Dėl šios priežasties yra atlikta daugybė kofeino poveikio žmogaus sveikatai tyrimų, kurių pagrindinis dėmesys skiriamas jo poveikiui širdies ligoms ir kraujospūdžio problemoms spręsti.
