2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelį ligų rekomenduojama iškrauti su kopūstais. Kopūstų-mėsos diena rekomenduojama sergant ateroskleroze ir nutukimu, kopūstų-obuolių iškrovos diena - esant hipertenzijai ir nutukimui.
Kopūstų-žuvų iškrovimo diena taip pat turi gerą poveikį nutukimui. Kopūstų iškrovos dieną rekomenduojama suvartoti pusantro kilogramo troškintų kopūstų.
Kiekis yra padalintas į penkias dalis. Be troškintų kopūstų vartojimo, rekomenduojama išgerti du puodelius nesaldintos žaliosios arbatos ar erškėtuogių arbatos.
Iškraunant kopūstų dieną rekomenduojama vartoti keletą jūros gėrybių. Jei norite valgyti tik šviežius kopūstus, pusantro kilogramo šviežių kopūstų turite padalyti į šešias salotas.
Į kiekvieną salotą įpilkite penkis mililitrus aliejaus arba alyvuogių aliejaus. Yra kopūstų pieno iškrovimo diena. Vieną dieną reikia valgyti dideles kopūstų salotas arba didelę dalį troškintų kopūstų.
Tą pačią dieną galite išgerti litrą kefyro. Kopūstų-žuvų iškrovos dieną rekomenduojama suvartoti keturis šimtus gramų troškintos arba keptos žuvies ir devynis šimtus gramų šviežių arba troškintų kopūstų.
Suma padalyta į penkias dalis. Per kopūstų-obuolių iškrovos dieną sunaudojamas vienas kilogramas obuolių ir šeši šimtai gramų kopūstų - švieži arba troškinti.
Kopūstų ir mėsos iškrovimo dieną reikia suvartoti keturis šimtus gramų virtos arba troškintos jautienos ir šimtą gramų šviežių kopūstų. Kopūstai vartojami dviem dalimis, o mėsa - keturiomis dalimis.
Taip pat yra vienos dienos kopūstų dietos variantas. Skystis vartojamas pagal valią be apribojimų. Pusryčiai yra dvi morkos, troškintos vienu obuoliu.
Pietums yra kopūstų sriuba su morkomis, bulvėmis, svogūnais ir pomidorais. Kopūstus galite pakeisti žiediniais kopūstais, kad užvirtų ir būtų valgyti šalti ar karšti.
Popietės užkandis yra šimtas penkiasdešimt gramų jogurto. Vakarienė - troškinta žuvis su šviežiais kopūstais.
Rekomenduojamas:
Iškrovos Dienos Su Obuoliais
Iškrovos dienos tampa vis populiaresnės. Jie padeda atsikratyti normalaus svorio ir valo organizmą. Pavadinimas iškrovos diena tiesiogine prasme nereiškia alkio. Yra daugybė produktų, kuriuos galima vartoti per jį. Kiekvieną savaitę rekomenduojama turėti vieną iškrovimo dieną.
Medaus Iškrovos Dienos Ištirpdo Svarus
Sename išbandytame svorio metimo ir gražinimo recepte medus yra pagrindinis produktas. Norint pasiekti pastebimą efektą lieknėjant, galite laikytis šios dietos, kurią siūlo natūralūs gydytojai. Keturias savaites tą pačią savaitės dieną iš viso atlikite keturias iškrovimo dienas.
Deunovo Iškrovos Dieta (grūdų Dieta)
Petro Deunovo iškrovos dieta daugiausia naudojama organizmui valyti, tačiau taip pat padeda kovojant su svorio augimu. Jo trukmė yra kelios dienos, kai vartojami tik kviečiai, obuoliai, graikiniai riešutai, medus ir daug vandens. Peterio Deunovo grūdų dieta, kaip ji yra geriau žinoma, iš tikrųjų yra dešimties dienų dieta, kurios tikslas - išgryninti protą, dvasią ir kūną, padėti mums jaustis gyviems, energingiems, sveikiems ir tik iš mūsų išlieti.
Iškrovos Diena Su Arbata Ir Medumi
Medus yra vienas naudingiausių ir mėgstamiausių produktų, jis yra stiprus medžiagų apykaitos stimuliatorius, gerina širdies, inkstų ir virškinimo sistemos darbą. Arbatos ir medaus pagalba galite paruošti skanią ir naudingą iškrovos dieną, kuri palaikys jūsų gerą formą ir galėsite dirbti.
Produktai Iškrovos Dienoms
Sudėtinga dieta yra tarsi pavydus meilužis - jis neatleidžia neištikimybės. Pakanka trumpai grįžti prie senos dietos ir svoris sugrįžta. Daugelis mitybos specialistų rekomenduoja iškrauti dienas vieną ar du kartus per savaitę - jie praranda svorį, išvalo kūną, o pamestas negrįžta.
