2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dėl daugybės naudingų savybių obuolys yra labai gerbiamas vaisius. Obuoliuose yra svarbių mineralų ir vitaminų.
Obuolių dietos yra vienos populiariausių, nes jos padeda normalizuoti ar koreguoti medžiagų apykaitą.
Gydytojai obuolius taip pat rekomenduoja žmonėms, kenčiantiems nuo žarnyno problemų. Jiems privaloma kasdien suvalgyti po vieną obuolį. Taip pat nustatyta, kad obuolių dieta naudinga ir hipertonikams.
Mes siūlome jums tris obuolių dietos variantus
- Šį variantą įgyvendinti sunkiausia. 6 dienas obuoliai priimami pagal šią schemą: 1 diena - 1 kg, 2 dienos - 1,5 kg, 3 dienos - 2 kg, 4 dienos - 2 kg, 5 dienos - 1,5 kg, 6 dienos - 1 kg obuolių.
Šios obuolių dietos metu rekomenduojama gerti žaliąją arbatą. Taip pat leidžiama gaminti džiūvėsėlius iš juodos duonos.
- Antruoju variantu galite kartą per savaitę laikytis dietos su obuoliais. Ši diena bus maloni ir iškraunanti. Visą dieną valgote tik obuolius be apribojimų. Skysčių vartojimas yra privalomas.
- Trečiuoju variantu į obuolius galite įpilti pieno. Valgykite 1 obuolį ir gerkite 1/2 arbatos puodelio jogurto 5-6 kartus per dieną.
Rekomenduojamas:
Lengvos Dietos Paaugliams
Nepaprastai sunku nustatyti tinkamą paauglių mitybą. Beveik kiekviena dieta sukelia tam tikros rūšies maisto produktų apribojimą. Šiame amžiuje apie tai negalima kalbėti, nes būtent šiuo laikotarpiu augantis vaikas auga greičiausiai. Brendimo metu visi patiria hormoninius pokyčius ir kartais dienos kalorijų kiekis yra dar didesnis nei suaugusio žmogaus.
Lengvos Ir Pigios Dietos
Kiekvienas iš mūsų tam tikru gyvenimo momentu norėjome arba turėjome atsikratyti kelių kilogramų. Nėra nieko geriau, kaip tai įvyktų greitai ir turint kuo mažiau pinigų. Štai keletas pasiūlymų: Dieta su greipfrutais ir kiaulpienių arbata Greipfrutas yra gerai žinomas antioksidantas, jame yra daug vitaminų ir mažai kalorijų.
Veiksmingos Ir Lengvos Dietos Su Grikiais
Grikių dieta yra vienas iš būdų pasiekti liekną figūrą ir yra visiškai saugus jūsų sveikatai, tiesiog neturėtumėte jos laikytis per ilgai. Grikiuose yra daugybė medžiagų, būtinų normaliam organizmo funkcionavimui. Jame yra vitaminų P ir PP, B grupės vitaminų, fosforo, kalcio, kobalto, cinko, vario ir kitų maistinių medžiagų.
Lengvos Ir Skanios žiemos Salotos
Mes siūlome jums tris skanių ir lengvų salotų receptus, visiškai tinkamus žiemos sezonui. Bulvės ir tunas Būtini produktai: 500 g bulvių, 200 g tuno filė, 1 arbatinis šaukštelis virtų pupelių ir 2 saujelės šparaginių pupelių, 2 skrudintos paprikos, 200 g geltonojo sūrio, 1 arbatinis šaukštelis.
Lengvos Ir Skanios Keto Vakarienės Idėjos
Ar manote, kad keto dietos neįmanoma įgyvendinti? Pagalvok dar kartą. Ketogeninė dieta apima maisto produktus, kuriuose yra daug riebalų, vidutiniškai baltymų ir mažai angliavandenių. Šiame straipsnyje pateiksime du įdomius keto vakarienės idėjos kurie ne tik paruošia per mažiau nei 30 minučių, bet ir suteikia jums pakankamai laiko išeiti ir ramiai gyventi savo gyvenimą.
