2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelis žmonių nulupkite obuolių žievelę, kuris yra didelė klaida. Šis veiksmas sunaikina būtent mums reikalingus vitaminus.
Obuolių žievelėse yra visas mūsų organizmui reikalingų vitaminų asortimentas. Tas pats pasakytina apie mineralų ir antioksidantų rinkinį, kuris yra geriausias obuolio sudėtis.
Obuolių žievelėse yra stipriausių antioksidantų, kuriuos įrodė grupė Amerikos mokslininkų. Išanalizavę žieveles, jie nustatė, kad didžiausias fenolių - fitocheminių medžiagų, mažinančių vėžines ląsteles, kiekis yra obuolio paviršiuje.
Šios cheminės medžiagos atakuoja plaučių, kepenų ir tiesiosios žarnos vėžį.
Mokslininkai nustatė, kad jei valgote vieną obuolį per dieną, mes ne tik išvengiame vėžio, bet ir padeda žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis bei diabetu.
Kitas tyrimas šia tema įrodo, kad efektyviausi antioksidantai yra obuolio žievelėje, taip pat obuolių sėklose.
Žmonėms, prieš daugelį metų kenčiantiems nuo virškinimo trakto skundų, gydytojai patarė nulupti visų vaisių žieveles. Tačiau bėgant metams šis teiginys buvo paneigtas ir dabar jūs turite elgtis visiškai priešingai, nes obuolių žievelės yra labai naudingi ir nekenkia virškinimo sistemai.
Prieš valgydami įsitikinkite, kad gerai išvalėte obuolius. Jei jie yra jūsų produkcija arba patikrinta jų kilmė, jums nereikia jaudintis. Bet jei jie perkami iš rinkos, vaisių žievelę galima apdoroti agentu, kuris ilgiau laikys obuolius. Norėdami tai padaryti, turite kruopščiai nuplauti vaisius teptuku.
Kitas variantas - kurį laiką pamirkyti obuolius šiltame vandenyje, kad ant žievelės ištirptų parafino plėvelė.
Rekomenduojamas:
Pažiūrėkite, Kokia Yra Didžiausia Klaida Ruošiant Kepsnius Ant Grotelių?
Ant grotelių kepta mėsa yra nacionalinis patiekalas, giliai įsišaknijęs mūsų kultūroje, ir beveik nėra šventės, kurioje jos nebūtų prie mūsų stalo. Dėl to, kad paruošti ant grotelių kepsnius neatrodo labai sunku, beveik visi save laiko specialistu.
Praleisti Pusryčius: Blogiausia Ryto Klaida
Jei norite išlaikyti savo liniją ar numesti kelis kilogramus, turite vengti kai kurių žalingų rytinių įpročių ir medžiagų apykaitą lėtinančių klaidų, pavyzdžiui, nevalgyti pusryčių. Metabolizmą veikia daugybė veiksnių, iš kurių svarbiausi yra amžius, svoris ir genetika.
Niekada Neišmeskite Daiginto česnako, Tai Didelė Klaida
Česnakai , taip pat svogūnai, artėjant pavasariui, deda šaknis ir žalius daigus. Daugelis žmonių išmeta šią daržovę manydami, kad ji prarado savo naudą ir skonį. Tiesą sakant, tai neatleistina klaida. IN išdygusios česnako skiltelės yra maistinių medžiagų, kurių trūksta įprastoje česnako .
Maži Kasdieniai įpročiai, Turintys Didžiulę Naudą Sveikatai
Sulaukęs pilnametystės, žmogus pradeda rimčiau galvoti apie savo sveikatą. To priežastis slypi ne tik gyvenimo patirties kaupime, padedančiame suvokti ir pertvarkyti gyvenimo prioritetus, bet ir naujuose kūno pojūčiuose. Jie atsiranda dėl kūno organų ir sistemų nusidėvėjimo ir pažeidimo procesų.
Ši Klaida Neleidžia Numesti Svorio
Priaugame papildomų svarų dėl savo elgesio tam tikru dienos metu. Taip mano Australijos ir Jungtinės Karalystės mokslininkai, kurie šioje srityje neseniai atliko tyrimą. Anot mokslininkų, kai kurie smegenų procesai skatina mus po pietų ieškoti vaflių, pyragų, traškučių, užkandžių ir kitų riebių ar baltojo cukraus turinčių maisto produktų.
